Salata od cikle, kolačići od mrkve, pečene paprike i drugi jesenski recepti koji se mogu napraviti sa sezonskim voćem i povrćem
Nastavljamo tražiti i testirati ukusne, brze i jednostavne recepte za vas. Ovaj put - mini pizze od tikvica i rajčica za veliku zabavu ili jednostavno tako;) Danas sam na Instagramu naišla na fotografiju mini pizze od tikvica i odmah sam odlučila isprobati ovu opciju.
Naučite kako napraviti obilan zalogaj - rolice od patlidžana. Ne treba vam puno sastojaka, a s receptom se može nositi i kuhar početnik
Kako skuhati jaja da budu ukusna, lijepa i laka za čišćenje? Evo nekoliko tajni koje će vam pomoći da postignete savršen rezultat
Ove ukusne dijetalne salate zamijenit će puni obrok i odlične su za one koji žele smršaviti. Za svaki recept je naznačen kalorijski sadržaj i BJU
Jesti kivi s korom vrlo je zdravo. Saznajte što gubite ako jedete samo pulpu i bacite kožicu
Sastojci u idealnom smoothieju moraju biti izbalansirani ne samo po okusu nego i po nutritivnoj vrijednosti. Pokazat ćemo vam kako napraviti smoothie bez pretjerivanja
Nije potrebno strogo brojati kalorije pojedene dnevno i uskraćivati si sve - ove jednostavne radnje neće vas natjerati da gladujete, ali će vam pomoći da smršate
Niste sigurni kako napraviti krafne kod kuće i to za samo 15 minuta? Tada će vam biti zanimljiv recept predstavljen na našoj web stranici
Je li istina da neke namirnice imaju negativan udio kalorija, kofein ubrzava metabolizam, ne možete jesti noću i trebate izbjegavati gluten?
Kažu da treba doručkovati, brže zatvoriti anabolički prozor nakon treninga, a za večeru jesti što manje ugljikohidrata. Vrijeme je da sumnjate u to
Suha koža? Bole li vas zglobovi? Problemi s vidom? Brzo izgorjeti na poslu? Vašem tijelu vjerojatno nedostaje masti
Ako iz nekog razloga nemate vremena ili želje pojesti svoje kalorije, možete ih popiti. Sastavili smo potpuni vodič za pravljenje proteinskih smoothieja
Nezrele zelene banane vrlo su česte u trgovinama. Lifehacker govori je li potrebno čekati da banane požute
Smrznute banane možete dodati u smoothie ili koristiti u pečenim proizvodima. Bolje je odabrati prezrelo voće: slađe je i aromatičnije
Mmm, kakva je ovo poslastica - maslac od kikirikija. Recept za njegovu pripremu je jednostavan. Potreban vam je kikiriki, med, biljno ulje, malo soli i kuhalo
Lifehacker je pripremio energetske pločice po novim receptima. Ispalo je vrlo ukusno, hranjivo i zdravo. Što trebate prije treninga
Pečene jabuke, sendviči od kozjeg sira, kruške s orasima i medom - ovi ukusni, obilni i zdravi doručki pomoći će vam da se oporavite od blagdanske proždrljivosti
Tri blagdanska recepta: marshmallow od bobica, čokoladni medenjak i kineski kolačić sreće koje, inače, možete sami osmisliti
Šteta šećera se ne dovodi u pitanje. No, uzrokuje li doista pretilost, dijabetes tipa 2 i bolesti srca te postoji li siguran unos šećera?
Reći ćemo vam kako odabrati pravu nutricionističku strategiju u jesensko-zimskom razdoblju i zašto biste trebali koristiti proteinski shake za unos proteina
Prastara rasprava o tome je li žumanjak štetan više nije relevantna. Sa žumanjkom ili samo proteinom? Možda je ovo pitanje po važnosti na drugom mjestu nakon "Glavno pitanje života, svemira i svega toga", ali, za razliku od drugog, temeljni problem jajeta do posljednjeg trenutka nije imao jedinstveno rješenje.
Čini se da je teško pokvariti samo prženu ribu. No, najčešća je pogreška što ga obično predugo kuhamo i na kraju dobijemo suhu ribu koja je izgubila svoju delikatnost. Zapravo, riba je već spremna u trenutku kada prestane biti prozirna. Kada se ova riba dotakne vilicom, lako se ljušti i još uvijek je vrlo sočna.
Kako napraviti ukusne i neobične smoothije od citrusa
Celulit, alergije, akne, suha koža, lomljiva kosa, dermatitis i ekcemi – svi ti problemi mogu se riješiti posebnom prehranom
Ove energetske kuglice izvrstan su međuobrok za zdrav međuobrok. Mogu se napraviti s čokoladom, pistacijama, limunom, pa čak i mentom
Prednosti ribe su neupitne. Tvari sadržane u njemu mogu poboljšati san, ubrzati metabolizam i smanjiti rizik od srčanih bolesti
Kako jesti da bi živčani sustav bio zdrav? Detaljne preporuke nalaze se u našem članku
Sport na prazan želudac. Sve prednosti posta. Vrijeme je da razotkrijemo stare mitove o hrani i tjelovježbi
Dijabetes, infarkt, rak… Mogu li se tako ozbiljne bolesti izliječiti ili barem spriječiti jedenjem superhrane? Pokušajmo to shvatiti. Superhrana (superhrana, superhrana, superhrana) su biljna hrana s visokom koncentracijom nutrijenata.
Jednostavan i izdašan omlet od krumpira - klasik španjolske kuhinje koji se može modificirati bilo kojim dodacima po ukusu
Ukusne bruskete, hranjive zobene pahuljice s voćem, palačinke od vanilije - nećete morati dugo stajati za štednjakom da pripremite ova jela
Svima je poznat problem nedostatka vremena. A ako su i gosti na kućnom pragu. Nemojte paničariti. Lifehacker je za vas odabrao brza i ukusna jela koja će ukrasiti svaki stol. Osim toga, mogu se skuhati za samo pola sata
U potrazi za receptima za prirodne domaće slastice, predstavljamo vam jednostavan recept na bazi soka od brusnice. Upoznajte: bobičasti užitak
Porcijska fritaja, muffini od banane, zobene pahuljice u staklenci i druga jela koja se lako pripremaju. Trebat će vam dostupni sastojci i malo vremena
U ovom članku govorimo o tome koje namirnice izbjegavati i kako smanjiti količinu soli u prehrani kako bismo bili zdraviji
Listovi čaja mogu biti dio raznih jela, od sladoleda do aromatičnih peciva. Govorimo vam kako još možete koristiti čaj u kuhanju
Zatajenje bubrega, bubrežni kamenci, slabo mokrenje, nefroza - svi ovi problemi se mogu izbjeći ako se pravilno hranite
Sol zadržava vodu u tijelu, povećava težinu, povisuje krvni tlak i štetna je za zdravlje. Reći ćemo vam kako zamijeniti sol u prehrani bez gubitka okusa
Dijeta za psorijazu, koju je razvio John Pagano, usmjerena je na održavanje acido-bazne ravnoteže i čišćenje crijeva