Čak i gledanje omiljene TV emisije ili upaljena lampa noću može nas ostaviti iscrpljenima, upijajući zalihe vitalne energije
Govorimo vam kako podržati onkološkog bolesnika i što prije svega treba učiniti, a što nikako ne treba učiniti
Samodijagnoza i podudarnost sa "simptomima" s interneta mogu dovesti do činjenice da se osoba počinje "naviknuti na sliku", a ne rješava prave probleme
Te su ljudske kvalitete definitivno bile inherentne vama kao djetetu. Osvježite ih u sjećanju: sigurno će vam dobro doći u odrasloj dobi
Nemojte pridavati previše važnosti novogodišnjim obećanjima: čuda se ne događaju sama od sebe, za to morate naporno raditi, a sada je bolje
Kako prevladati unutarnje sukobe i živjeti u skladu sa svojim vrijednostima? Kako ostvarujete svoje ciljeve? Do kraja članka dobit ćete odgovore na ova pitanja
Kako razmišljati pozitivno ako vas je šef samo izgrdio ili se prijatelj žali na život? Prvo shvatite je li sve tako loše
Postoje stvari koje jako želimo raditi, ali rijetko postižemo cilj. Članak za one koji su barem jednom planirali započeti novi život, ali nisu mogli
Svatko od nas se ponekad osjeća krivim za svoje nedjelo. Međutim, taj nas osjećaj vuče dolje i demotivira iz mnogo razloga
Ako stalno pregledavate svoj feed na društvenim mrežama iz straha da ćete nešto propustiti, možda imate sindrom gubitka dobiti. Razumijevanje zašto se to događa
Psihološka stabilnost jedna je od glavnih kvaliteta "krznenih tuljana". Novinar Nicholas Cole prikupio je savjete za pomoć komandosima u njihovom radu
Psihologija žrtve je jednostavna: ja nisam ništa kriv, za sve su krive okolnosti, drugi ljudi (naglasiti potrebno). Naučite kako prestati sažaljevati sebe
Napuštanje starih loših navika i usvajanje novih koje su dobre dvije su potpuno različite stvari. Isprobajte metodu postupnih ekstrema psihologa Nira Eyala
Priznajem, imam jednu stvar – moram raditi u prostoriji u kojoj sam sama, u kojoj je tiha i svira moja omiljena glazba. I što je najvažnije, trebao bi postojati stol i udobna stolica na kojoj sjedim. Bez sofe, otomana, taburea i rada na koljenima.
Saznali ste koliko zapravo treba nova navika (ne, ne 21 dan) i zašto se ne biste trebali grditi zbog nedostatka discipline
Strategija korak po korak za one koji sebi postavljaju financijske ciljeve, ali nikad ne postižu rezultat. Life haker točno razumije kako uštedjeti novac kako bi ispunio sve svoje želje
Ova četiri koraka pomoći će vam da se uskladite s pozitivnim raspoloženjem i sagledate sve iz drugog kuta. Ponekad su najjednostavnije radnje ono što vam je potrebno da biste bili sretni
Ova načela i stereotipi nas čine nesretnima. Vrijeme je da ih se odreknemo. Od djetinjstva nas uče određenim “istinama” i pravilima ponašanja, koje uzimamo zdravo za gotovo i vjerujemo u njih, čak i kao odrasli. Jedan dio tih stavova doista motivira, pomaže da se učinkovito radi i ostane dobra osoba.
Veliki uspjeh ne donosi uvijek trajne pozitivne emocije. Ideja o dugoročnom uspjehu pomoći će vam da iznova pogledate osobne pobjede i postignuća
Naši savjeti će povećati produktivnost i motivaciju, vratiti interes za posao, a također će pomoći u osobnom i profesionalnom razvoju
Suprotno uvriježenom mišljenju, junakinje pravih ruskih bajki nisu žrtve patrijarhalnog sustava, već snažne, mudre, samoostvarene žene
Da biste učinili više, razvijte tri jednostavne navike. Oni će vam pomoći da pravilno rasporedite vrijeme, naznačite rezultat i ne budete ometani na putu do cilja
Ako ste pod jarmom sumnji i kompleksa, vrijeme je da naučite kako steći samopouzdanje, budite ponosni na sebe i osjećate se najbolje
Često su prepreke koje nas sprječavaju da ostvarimo svoje ciljeve ili postanemo bolji samo u našoj glavi. Svijest određuje kako se ponašamo u teškim situacijama, hoćemo li se nositi sa strahom, uspjeti ili ne uspjeti. Stoga ga je potrebno promijeniti
Univerzalni način da postignete svoj cilj: usredotočite se samo na jednu važnu stvar, umjesto da gubite vrijeme i energiju na stotine malih stvari
Ako osjećate nezadovoljstvo životom, trebali biste malo izdahnuti i distancirati se, postaviti si nekoliko pitanja i dati iskrene odgovore na njih
Ne očekujte pravo raspoloženje ili povećanje energije. Možete zaustaviti odugovlačenje i bez toga. 1. Eliminirajte emocije iz jednadžbe Odugovlačenje se često pretvara u ciklus. Izbjegavamo neke zadatke, pojačava se tjeskoba, iz toga opet odgađamo stvari za kasnije.
Razvijanje navika, i loših i poželjnih, nije brz posao. Stoga počnite s malim i postupno napredujte prema svojim ciljevima
Ako nemate snage ni za najjednostavnije stvari, razmislite: jesu li te stvari doista toliko važne? Možda je vrijedno promijeniti svoj stav prema poznatom
Davanjem javnog obećanja očekujemo da od sada nećemo moći izbjeći njegovo ispunjenje. Ali često ispadne drugačije. Lifehacker govori zašto
O tome kako postati bolji, dosljedno se rješavajući negativnih navika. Vaši napori da se riješite negativnih navika dobro će se isplatiti
Ne dopustite emocijama da preuzmu, strukturirajte svoje zadatke i na kraju očekujte nagradu: smišljamo kako se motivirati bez prisiljavanja na svoju psihu
Lijenost je opasna stvar. Vrijedi je pustiti na prag makar i na minutu, a ona već počinje poslovno upravljati vašim vremenom. Ali znamo kako pobijediti lijenost
Sustavni pristup pomoći će vam da uspijete u gotovo svim područjima vašeg života. Glavna stvar je dosljednost i redovitost
Očekivanja drugih ljudi, potreba za odobravanjem drugih i emocionalna prtljaga iz prošlosti samo će vam zakomplicirati put do cilja, kakav god on bio
Kako biste povećali svoju motivaciju, slijedite ove jednostavne savjete. Ali zapamtite da je najbolji način da se motivirate pravilno organizirati svoj život
Ovi jednostavni savjeti pomoći će vam da ostanete motivirani kada vam ponestane. Promijenite navike, sagledajte situaciju i pristupite problemu
Sve što trebate je dobar plan i hrabrost. Međutim, prije nego što uletite u bitku i pokušate na bilo koji način postići svoj cilj, razmislite o čemu stvarno sanjate
Ako se ne borite protiv njih, strah, navika kompliciranja i drugi razlozi uvijek će vas spriječiti da ispunite svoje želje. Pitanje "Zašto osoba ne radi?" lukav. Obično je odgovor ne znati što učiniti i kako to učiniti. No danas, za većinu onih koji žele, tražilice daju stotine ideja i savjeta, bez obzira o čemu se radi:
Saznajte kako se razveseliti na jednostavne i pristupačne načine. Opcije uključuju odlazak na dachu, slušanje tužne glazbe i jedenje mrkve