Sadržaj:
- 1. Rubovi s pastrvom
- 2. Zobene pahuljice s voćem
- 3. Bruschetta s rikolom
- 4. Palačinke od vanilije
- 5. Pita s povrćem
- 6. Kajgana s rajčicama
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58
Za pripremu ovih jela ne morate dugo stajati za štednjakom. Maksimalno 15 minuta - i možete doručkovati. Ne može biti lakše!
1. Rubovi s pastrvom
Sastojci:
- 200 g skute;
- pakiranje dimljene pastrve;
- 4 ruba;
- listovi zelene salate;
- začini.
Priprema
Vrijeme: 5 minuta.
Rubovi su dobra zamjena za tipične sendviče. Ovo je finski raženi kruh koji se odlično slaže s crvenom ribom. Po rubovima premažite sirom, dodajte zelenu salatu i nasjeckanu ribu. Pospite začinskim biljem i začinskim biljem. Možete napraviti i slatke rubove: na skutu stavite sjeckanu krušku i rikolu, pospite naribanim orasima i dodajte malo meda.
2. Zobene pahuljice s voćem
Sastojci:
- ½ šalice zobenih pahuljica;
- 1 čaša mlijeka;
- šećer po ukusu;
- prstohvat soli;
- 1 banana ili drugo voće po ukusu.
Priprema
Vrijeme: 10 minuta.
Zakuhajte mlijeko i dodajte žitarice, sol i šećer. Kuhajte 5-7 minuta na laganoj vatri. U gotovu kašu dodajte nasjeckano voće, orahe, pekmez i sve druge dodatke. Klasično!
3. Bruschetta s rikolom
Sastojci:
- 4 kriške bijelog kruha;
- 50 g rikule;
- Cherry rajčice;
- 200 g skute;
- 100 g slanine;
- bilja i začina.
Priprema
Vrijeme: 10 minuta.
Lagano prepecite kriške kruha, ostavite da se ohlade. Premažite sirom, na vrh stavite rikulu, sitno nasjeckane rajčice, slaninu.
4. Palačinke od vanilije
Sastojci:
- 3 jaja;
- 3 čaše mlijeka;
- 350 g brašna;
- 100 g šećera;
- 3 g vanilina (6 g vanilin šećera);
- ½ žličice soli;
- suncokretovo ulje.
Priprema
Vrijeme: 15 minuta.
Pomiješajte i umutite sve sastojke. Pecite na srednje jakoj vatri. Gdje je lijenije?
5. Pita s povrćem
Sastojci:
- 2 pita;
- Cherry rajčice;
- zelje;
- listovi zelene salate;
- kiseli krastavci;
- 100 g sira;
- majoneza;
- bilja i začina.
Priprema
Vrijeme: 5 minuta.
Nasjeckajte rajčice, začinsko bilje, krastavce. Stavite zelenu salatu u pita. Pomiješajte majonezu, bilje, začine i povrće. Unutar pita nježno stavite nadjev. Zagrijte u mikrovalnoj pećnici i poslužite. U pita možete dodati apsolutno bilo koju hranu, glavna stvar je ne pretjerivati s količinom. Ako se pita pukne, svi sastojci će ispasti i jelo će biti uništeno.
6. Kajgana s rajčicama
Sastojci:
- 2 jaja;
- 2 rajčice;
- suncokretovo ulje;
- sol i začini po ukusu.
Priprema
Vrijeme: 10 minuta.
Rajčici oguliti koru i pržiti na ulju, povremeno miješajući, 5 minuta. Zatim razbijte jaja u tavu, dodajte začine i ostavite par minuta pod zatvorenim poklopcem. Da biste diverzificirali jaja, možete ih kuhati na maslinovom ulju ili uz dodatak limunovog soka.
Preporučeni:
6 životnih hakova za one koji stvarno žele, ali su lijeni baviti se sportom
Reći ćemo vam kako se motivirati i konačno se početi baviti sportom. Fitnes tržnice će priskočiti u pomoć: s njima će biti lakše i zanimljivije trenirati
Zašto smo lijeni i što učiniti u vezi s tim
Ovaj jednostavan vodič pomoći će vam da shvatite zašto ne želite ništa raditi i kako prestati biti lijen. Ne borite se protiv lijenosti – upravljajte njome
Kako upravljati budžetom ako ste jako lijeni
Učinkoviti savjeti o tome kako upravljati proračunom ako imate vrlo malo entuzijazma ili vremena, ali imate snažnu želju da pratite svoje financije
10 brzih i ukusnih doručka za odličan početak dana
Jaja iz mikrovalne pećnice, pita kruhovi sa sirom, sendviči s avokadom ili ricottom, desert od banane i drugi brzi doručak
Kako provesti vikend: 25 ideja za zabavan vikend
Što raditi vikendom da se malo odmorite, zabavite, pa čak i da što bolje iskoristite svoje vrijeme