6 savjeta za pronalaženje slobodnog vremena

Sadržaj:

1. Kupite vrijeme
2. Smanjite vrijeme gledanja televizije
3. Pojednostavite proces donošenja odluka
4. Isplanirajte vrijeme za razmišljanje
5. Ne govorite češće
6. Odspojite

6 savjeta za pronalaženje slobodnog vremena

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Svi se žalimo da smo stalno zauzeti i preopterećeni. I dok svijet oko nas neće usporiti, postoji nekoliko načina na koje možete uštedjeti malo svog vremena.

1. Kupite vrijeme

Da biste imali više vremena, morate ga kupiti. O tome pišu Elizabeth Dunn i Michael Norton u svojoj knjizi Happy Money: The Science of Smart Consumption.

“Ako zaposlimo ljude da rade naše najgore poslove, od čišćenja WC-a do čišćenja vodovoda, novac će promijeniti način na koji provodimo svoje vrijeme. Imat ćemo više vremena za naše hobije”, kažu Dunn i Norton. Da, morate potrošiti novac, ali isplati se.

2. Smanjite vrijeme gledanja televizije

Prema Television & Health Research. Amerikanci u prosjeku provode dva mjeseca godišnje gledajući televiziju. Naravno, gledanje filmova i TV emisija je užitak, ali razmislite isplati li se na to trošiti toliko vremena.

3. Pojednostavite proces donošenja odluka

To se odnosi na sva područja. Na primjer, Barack Obama kupuje samo siva i plava odijela. "Ne želim gubiti vrijeme razmišljajući o tome što obući, moram donijeti mnogo odluka bez toga", rekao je u intervjuu za Vanity Fair.

4. Isplanirajte vrijeme za razmišljanje

“Što se svijet brže razvija i što smo zauzetiji, to je važnije odvojiti vrijeme za razmišljanje kako bismo se mogli usredotočiti i mirno razmisliti o onome što nam je važno”, kaže Greg McKeon, poslovni konzultant i autor bestselera Essentialism. Mnogi uspješni ljudi koriste ovaj savjet. Među njima su Bill Gates, izvršni direktor Amazona Jeff Bezos i izvršni direktor LinkedIn-a Jeff Weiner.

5. Ne govorite češće

“Sljedeći put kada budete imali novu priliku, dobro razmislite prije nego što se obvezate. Ako osjećate da se morate složiti, odlučite čega se morate odreći zauzvrat. Kada birate između dvije opcije, zapamtite da uvijek postoji i treća – ne radite ništa. A u većini slučajeva, najbolje je samo odgovoriti “ne” na obje rečenice”, savjetuje Tom Rath, psiholog i autor brojnih bestselera, uključujući “Jedi, kreći se, spavaj”. Kako svakodnevne odluke utječu na zdravlje i dugovječnost” i “Moć optimizma. Zašto pozitivni ljudi žive duže.

6. Odspojite

Provjeravajte e-poštu i društvene mreže rjeđe. Iznenadit ćete se koliko vremena imate slobodno kada počnete manje obraćati pozornost na različite elektroničke uređaje.