Ova jutarnja vježba razbudit će svaki mišić u vašem tijelu i dati vam takav poticaj vitalnosti koji ni najjača kava ne može pružiti
Moguće je da ste se zapitali isplati li se piti tablete za spavanje da biste zaspali. Smišljamo kada otići u 24-satnu ljekarnu, a kada bez tableta
Med nije samo ukusna poslastica, već i naš pomoćnik u otklanjanju brojnih zdravstvenih problema. Za to je dobar med
Demencija je neizbježan dio starenja. Ali mnogi od njegovih simptoma mogu se spriječiti ili ublažiti. Članak - mjere koje će vam pomoći da ostanete pri zdravoj pameti
Odraslima je teško naučiti nove jezike ili savladati neobične sportove. Je li moguće vratiti plastičnost mozga - shvaća psihijatar Richard Friedman
Zumba je intenzivan plesni trening koji ne samo da će vam pomoći da izgubite višak kilograma, već i poboljšati vaše raspoloženje
Kineska studija je božji dar za svakoga tko želi pažljivo proučiti podatke prije usvajanja nove prehrane ili metode
Naučite kako se sigurno vratiti u formu. Uostalom, intenzivni trening nakon dugog izbivanja iz teretane prepun je ozljeda i jakih bolova u mišićima
Jednostavne i korisne preporuke za one koji su se tek potpuno oporavili i žele se što prije vratiti u formu nakon prehlade
Ako ste u blizini bolesnog putnika, strujanje klimatiziranog zraka vaša je zaštita od bolesti koje se prenose zrakom
Postoji nekoliko vrsta akni: komedoni, papule i pustule, nodule i ciste. Ali dodirivanje rukama, a kamoli istiskivanje bilo koje od njih, nije preporučljivo
Ugrizi insekata neugodna su posljedica boravka na otvorenom. Ako ste bili ugrizeni, onda se provjereni lijekovi mogu koristiti za ublažavanje patnje
O tome je li Alzheimerova bolest smrtonosna, kako je spriječiti, zašto su žene podložnije demenciji i utječe li nasljeđe na nastanak bolesti
Čaj od kamilice, zlatno mlijeko, smoothie od banane i drugi znanstveno dokazani zdravi napitci za one koji ne žele postati ovisni o tabletama za spavanje
Pollinoza je alergija na pelud, koja se manifestira od početka proljeća. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći u upravljanju sezonskim alergijama
Znanstvenici vjeruju da udisanje pare iz e-cigareta dovodi do opasnog oštećenja pluća, inače poznatog kao "bolest kokica"
Isplati li se piti alkohol ili ne, kako on zapravo utječe na tijelo, koordinaciju i percepciju stvarnosti - o svemu tome pročitajte u našem članku
Jeste li sigurni da moždane funkcije slabe s godinama, alkohol ubija neurone i da se živčane stanice ne obnavljaju? Evo što znanost ima za reći o tome
Ljudski mozak kontroliraju strani organizmi koji mijenjaju ponašanje, raspoloženje i emocije. Toksoplazma, na primjer, doprinosi razvoju shizofrenije
Je li krema za sunčanje štetna? Trebate li se bojati kemikalija koje sadrži? Odgovarajući na najčešće postavljana pitanja o kremama za sunčanje
TreeWords School of English ima korisne engleske riječi i fraze koje će vam pomoći pri zakazivanju pregleda kod liječnika. Upozoren je naoružan
Alkohol neće poštedjeti vaš mozak. Većina ranih slučajeva demencije povezana je s prekomjernim pijenjem, pokazalo je nedavno istraživanje
Što se događa ako 15 mjeseci ostanete bez kave i alkohola? Promjene će se pojaviti ne samo u stanju tijela, već iu komunikaciji s drugima
Za one koji razmišljaju kako poboljšati svoje zdravlje, ali nemaju dovoljno vremena i strpljenja, dobra je vijest: to se može učiniti bez svakodnevne tjelovježbe i posebnih dijeta
Ovaj prilično intenzivan trening sagorijevanja masti oduzet će vam samo 7 minuta, ali će svaki mišić proraditi! Uradite 2-3 serije ako možete
Provjeravamo je li istina da ne možete jesti poslije 18 sati, da ne bi ozdravili. Zapravo, sve ovisi o tome što ćete jesti
Službeno, ortoreksija – bolna fiksacija na zdravu prehranu – ne postoji. Ali ljudi se već razbolijevaju, misleći da samo jedu ispravno
Uživajte u darovima ispod drveta, a sada napravite dar svom tijelu, isključujući alkohol, masno i slatko. Dijeta će poboljšati raspoloženje i dobrobit
Med, javorov sirup, melasa i drugi proizvodi o kojima vrijedi saznati više za svakoga tko traži zamjenu za šećer, a da ne uskrati ukus
Mnogi ljudi vjeruju da je konzumacija ugljikohidrata uzrok debljanja, pa takvu hranu isključuju iz prehrane. Je li točna? Razumijevanje
Ista hrana može brzo dosaditi svaki dan, ali je potrebno mnogo manje vremena za njenu pripremu. U članku ćemo analizirati prednosti i nedostatke takve prehrane
Naučite kako jesti zdravo, tonirati mišiće i postati zdraviji. I zapamtite: da bi se navike učvrstile, važna je dosljednost
Lifehacker i Scarlett dijele kako pojednostaviti pripremu hrane i kako se pravilno hraniti da biste ostali zdravi i puni energije
U 9 od 10 slučajeva, biljno mlijeko je dobra alternativa životinjskom mlijeku. Zašto - razumijemo ovaj članak
Istraživači su 95 godina promatrali skupinu ljudi i uspjeli su otkriti neočekivanu tajnu dugog života. I Lifehacker to dijeli s vama
Otok Sardinija ima 10 puta više stogodišnjaka od Sjeverne Amerike. Znanstvenici su otkrili što objašnjava dugovječnost ljudi na ovim prostorima
Pozovimo znanost da pomogne i razotkrijemo neke mitove iz popularnih knjiga o prehrani
Znanstvenici su također postavili ovo pitanje i nisu našli razloga za zabrinutost. Međutim, navika škrgutanja zubima ne može se zanemariti
Mnogi ljudi misle da je grizenje noktiju pokazatelj tjeskobe ili anksioznosti, no znanstvene studije su pokazale da to nije sasvim točno
Je li bademovo mlijeko tako dobro, a mononatrijev glutamat tako loš? Life hacker raščisti nekoliko predrasuda povezanih sa zdravim načinom života