2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58
Istraživači već 95 godina promatraju skupinu ljudi i to su uspjeli otkriti.
Svi se pitaju što je potrebno da bi se osjećali sretni i zadovoljni. Pitate se kako živjeti dug i zdrav život. Znanstvenici su pronašli odgovor. Pisac Jeff Haden podijelio je nalaze ove studije.
Sve je počelo 1921. Lewis Terman bio je profesor psihologije na Sveučilištu Stanford. Bio je jedan od prvih koji je koristio IQ test. Znanstvenik je odabrao 1500 djece i započeo jedno od najdugovječnijih dugoročnih studija u povijesti. On i njegovi sljedbenici desetljećima su analizirali živote sudionika. Kao rezultat toga, uspjeli su identificirati uzroke dugovječnosti.
Pokazalo se da su oni koji su aktivno slijedili svoje ciljeve i bili uključeni u ovaj proces imali najduže i najispunjenije živote. Oni koji su najviše radili živjeli su najduže.
Prema istraživanjima, nije važno hoće li vam se ostvariti san ili ne. Važno je stalno težiti tome.
“Nismo otkrili da doslovno živjeti san ima značajan utjecaj na zdravlje”, pišu znanstvenici u svojoj knjizi Longevity Project. - Najdulje su živjeli ne najsretniji ni najtiši stariji ljudi, već oni koji su najviše sudjelovali u ostvarenju svojih ciljeva. U bilo kojoj dobi, oni koji su se osjećali uspješnima umirali su rjeđe. Štoviše, oni muškarci koji su u djetinjstvu bili bezbrižni, nepouzdani i neambiciozni, a zatim nisu postigli ništa u svojoj karijeri, značajno su povećali rizik od smrti.
Uspjeh za svakoga je nešto drugo. Odredite što vam znači i nemilosrdno se za to trudite.
Miran život bez stresa i briga čini se privlačnim, no studija je pokazala da bezbrižnim ljudima ne ide. Ustrajni i savjesni ljudi napreduju.
Naravno, na očekivani životni vijek utječu i drugi čimbenici. Uključujući zdrave odnose Studija razvoja odraslih. Ali ne možete ih promijeniti preko noći. Ono što danas možete učiniti je početi se aktivno kretati prema jednom od svojih ciljeva. Sam proces učinit će vas sretnijima i pomoći vam da živite dulje.
Preporučeni:
Znanstvenici su dokazali da mozak tijekom svog života može rasti nove neurone
Novi neuroni će štititi od depresije, PTSP-a, pa čak i Alzheimerove bolesti. Ostaje samo naučiti kako započeti proces njihovog formiranja
Odspavati vikendom je pitanje života i smrti. Znanstvenici kažu zašto
Nedovoljno spavanje radnim danima povećava rizik od prerane smrti. Ali ako vikendom dobro odspavate, tijelo će se moći oporaviti
Kako naučiti pisati: poznati autori otkrivaju svoje tajne
U nizu intervjua koje je vodila njujorška javna knjižnica, Cheryl Strayed, Toni Morrison i drugi poznati autori dijele tajne svog rada
Trik pitanja ne otkrivaju potencijal kandidata. Ali oni puno govore o poslodavcu
"Koliko prozora ima u New Yorku?" - pitanje koje se može čuti tijekom intervjua u velikoj tvrtki. Kako on karakterizira podnositelja zahtjeva i poslodavca, reći ćemo u članku
Zahvalni i pametni sanjari znaju tajnu dugog života
Svatko sanja o spoznaji tajne dugog života. Ali ne znaju svi da na očekivani životni vijek utječu ne samo zdrav način života, san i pravilna prehrana. Živjeti dug i uspješan život nije tako teško