Ne morate učiti plesati. Saznajte kako autentično kretanje pomaže u otkrivanju osobnosti, oslobađanju psiholoških blokova i stezanja mišića
Jedite dobro, vježbajte više i slobodno potražite pomoć kako biste ostali zdravi tijekom stresa. Više savjeta možete pronaći u članku
Dan Buettner u svojoj knjizi Plave zone u praksi govori o prehrani stogodišnjaka iz cijelog svijeta. Pokušajte primijeniti njihove savjete
Žumanjcima se savjetuje da ne uključuju sportaše u prehranu zbog navodno lošeg sastava. Razumijemo zašto se ovaj proizvod smatra štetnim i je li to istina
Manjak kalorija dovodi do činjenice da tijelo nagomilava masnoće. Kako biste to izbjegli i ne biste se ponovno udebljali, potreban vam je poseban pristup prehrani
Autorica bloga o medicini ispričala je kako produžiti život i održati dobro zdravlje dugi niz godina. Ovi savjeti su što jednostavniji, ali ih često zanemarujemo
Težnja za vitkošću može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. Ako primijetite bilo koji od ovih simptoma, hitno preispitajte svoju prehranu. Svatko tko mršavi poznaje jednostavan aksiom: da biste smršavili, trebate unijeti manje kalorija nego potrošiti.
Lako izvodite nekoliko radnji u isto vrijeme? Ovo nije razlog za ponos, već razlog za zabrinutost. Saznajte kako multitasking utječe na mozak
Postoji mišljenje da nema ništa loše u čaši vina. Ali ovo je smrtonosni mit. A šteta alkohola uopće nije u njegovoj količini ili vrsti
Do 10. siječnja svi će slaviti dolazak nove godine. Što je prijetnja? Dakle, pogled u ogledalo ujutro. Pokazat ćemo vam kako izgledati dobro s mamurlukom
Zdravi zubi: mitovi o oralnom zdravlju. Zdravi zubi su velika sreća
Sunčane naočale nisu samo dodatak koji vam omogućuje da izgledate cool i da ne žmirite na suncu. Također je sredstvo za zaštitu očiju od ultraljubičastih zraka
Sve je dobro umjereno, a ni na omiljenu deliciju ne trebate se previše naslanjati. Do čega može dovesti trovanje čokoladom - kaže Lifehacker
Putovanje zrakoplovom može biti štetno za tijelo. Ali ovih 15 savjeta pomoći će vam da ostanete zdravi u letu i putujete u udobnosti
Obično kupujemo svježe povrće i voće jer vjerujemo da je zdravije od smrznutog. Je li stvarno? Odgovaramo u članku
Najnovija znanstvena istraživanja dokazala su da nije bitno jedete li "pravi" kruh od cjelovitih žitarica ili običan bijeli kruh
Odbija li dijete uzeti četkicu za zube, izaziva li bijes? Kako naučiti dijete da pere zube, reći ćemo vam danas. Zapravo je prilično jednostavno
Ne možete miješati alkohol s određenim tvarima i proizvodima, inače možete dobiti ozbiljne zdravstvene probleme ili čak umrijeti
Ove slabosti i neuspjesi ozbiljna su prepreka na putu do figure iz snova. I nisu uvijek povezani s prehranom. Zbog svoje profesije stalno moram analizirati tuđe navike vezane uz prehranu, tjelesnu aktivnost i način života. A pokazalo se da naizgled beznačajne slabosti previše koštaju ljude, nanose značajne štete njihovom zdravlju, harmoniji, ljepoti, samopouzdanju, odnosima i kvaliteti života.
Psihosomatika, odnosno utjecaj psihe na bolesti tijela, poznata je od davnina. Najnovija istraživanja potvrđuju povezanost uma i tijela
Šef britanskog Ministarstva zdravlja smatra da bi dopuštena doza alkohola trebala biti manja. Možda bi Rusi trebali poslušati ovu preporuku
Važan je ne samo broj treninga, već i percepcija vlastitog fizičkog stanja u usporedbi s onima oko vas. I nemojte podcjenjivati utjecaj misli na vaše zdravlje
Ponovno razmišljate o problemima na poslu, brinete zbog svađe s voljenom osobom? Stres je jedan od glavnih uzroka nesanice. Ali znamo kako zaspati
Mitovi o mikrovalnoj pećnici i njezinim zdravstvenim opasnostima zaživjeli su u glavama mnogih ljudi. U članku razumijemo koliko su ti strahovi opravdani
Kako biste prožvakali svoje tijelo, vježba može biti kratka, ali vrlo intenzivna. Ovi treninzi s tjelesnom težinom su upravo takvi
Kako napraviti sluz danas je vrlo popularan zahtjev. Ipak, pobliže pogledajte čime se vaše dijete igra. Poznata sluz možda nije tako sigurna kao što se čini
Pitanje koje zabrinjava mnoge pred blagdane. Koliko je u stvarnosti štetno miješanje alkohola i sode? Možda je opasnost takvih koktela pretjerana? Komentiraju stručnjaci
Znanstveni eksperimenti provedeni u XX. stoljeću uništavaju najpouzdanije, nepokolebljive i neupitne istine koje se odnose na naše "ja"
Endokrinologinja Zukhra Pavlova - o tome zašto nam odbijanje mesa i dodataka prehrani uskraćuje naše šanse da ostanemo zdravi
Svi znamo zajedničku istinu: dobro je baviti se sportom, ali ne baviti se je loše. Ali ne znaju svi kako tjelovježba utječe na san
Vježbanje ne samo da ima pozitivan učinak na naš izgled. Također vam mogu pomoći da prebrodite teška vremena i da se nosite sa stresom
Nije tako strašno kako se čini. Lifehacker će vam reći smijete li sjediti na WC-u u javnom WC-u i zašto ne biste trebali koristiti sušilice
Ako ste sova, onda vjerojatno ne spavate dovoljno, jedva vidite sunce i ljude. Ako vam se sve točke čine bliskim i poznatim, onda su ovi savjeti samo za vas
Mitovi o zdravlju vjerojatno su najčešći. Svi su u djetinjstvu čuli da mlijeko jača kosti, a šećer je štetan. Ali je li tako?
Stalno smo napeti i stegnuti, čak i izvodimo normalne pokrete koji to ne zahtijevaju. Naučite što je pogonska ekonomičnost i kako se osloboditi stresa
Može li posao s punim radnim vremenom uzrokovati kognitivni pad kod starijih ljudi? Saznajte rezultate istraživanja i različita mišljenja o ovoj temi
Sportski i modni časopisi pišu o blagodatima vode sa zavidnom redovitošću. Life haker razumije koliko vode treba popiti, kada i u kojem obliku
Znanstvenici kažu da stres igra važnu ulogu u nastanku sijede kose
Razgovarajmo o tome kako glazba utječe na zdravlje. Ispostavilo se da poboljšava raspoloženje, pomaže pri sjećanju zaboravljenih stvari, razvija mozak i još mnogo toga
Učinke vježbanja na mozak dokazali su mnogi znanstvenici. Stoga, ako želite svoj mozak održati zdravim, saznajte koje će vam vježbe u tome pomoći