Suočavanje sa sezonskim alergijama

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Dolazi proljeće, a s njim i alergije. To znači da se pojavljuju otekline, začepljenost nosa, crvenilo kože, suzenje i drugi neugodni simptomi. Danas ćemo govoriti o uzrocima sezonskih alergija, kako se pripremiti za to i što učiniti ako preventivne mjere nisu pomogle.

Prema definiciji u medicinskim rječnicima, alergija je pojačana akutna reakcija imunološkog sustava organizma na određene tvari (alergene), koja se razvija neposrednim kontaktom s njima. I zaista postoji reakcija. No, iza suhoparnih pojmova krije se neopisiv raspon osjeta: oči su suzne, nos svrbi, koža svrbi i postaje prekrivena mrljama, teško je disati… Ukratko, ništa ugodno.

A sada je došlo proljeće, sezona kada se aktiviraju mnoge vrste alergija: na pelud, travu, gradsku prašinu. Ali muke se mogu izbjeći, glavna stvar je početi se pripremati unaprijed. A mi ćemo s vama podijeliti korisne preporuke. Ali prvo, razgovarajmo o tome zašto se javlja alergijska reakcija.

Uzroci alergije

Ako primijetite pogoršanje stanja od ranog proljeća do sredine jeseni, najvjerojatnije ste suočeni s peludnom groznicom, alergijskom reakcijom na pelud biljaka.

Pelud drveća, grmlja i trava ulazi u nos, a naš imunološki sustav ga doživljava kao stranu tvar. I, sukladno tome, počinje proizvoditi antitijela - baš kao i protiv virusa i bakterija. Zbog toga u krvi nastaje histamin - biološki aktivna tvar kojoj dugujemo sve neugodne manifestacije alergija: kašalj, kihanje, curenje iz nosa, suzenje očiju i tako dalje.

Zapravo, alergija nije bolest, to je posebno stanje tijela koje nestandardno reagira na konvencionalne tvari.

Je li moguće potpuno spasiti osobu od takve individualne reakcije tijela? Ne, medicina nije svemoćna, ali možete postići trajno dugoročno poboljšanje i spasiti osobu od svih neugodnih alergijskih manifestacija.

Iz ovoga se može izvući još jedan važan zaključak. Osoba koja nije sklona alergijama neće imati reakciju ni u kontaktu s najjačim alergenom. I obrnuto, kod osobe sklone alergijama reakcija će se očitovati, a mogu je izazvati čak i tvari koje nisu alergeni.

Također, alergije mogu izazvati:

• zagađen okoliš;
• stres;
• oslabljen imunitet;
• pušenje;
• antibiotici;
• nepravilna prehrana.

U doba godine kada se počnete osjećati loše, možete točno razumjeti na što vaše tijelo reagira. U proljeće alergije najčešće izaziva pelud drveća, ljeti - trave, jesenske alergije su povezane s oprašivanjem korova.

Postoji više od 100 vrsta alergene peludi, stoga je imperativ da posjetite svog liječnika kako bi vam on propisao odgovarajući tretman. Ponekad je alergen očit, ali u većini slučajeva dijagnoza je neophodna. Kada se obratiti stručnjaku i kako se pripremiti za termin, reći ćemo vam nešto kasnije. A sada ćemo razgovarati o nekoliko metoda prevencije.

Kako se pripremiti za proljetnu sezonu alergija

1. Podvrgnuti se specifičnoj imunoterapiji

Ovo je najučinkovitija metoda prevencije. Dijagnosticiran vam je alergen (npr. ne podnosite pelud johe), a prije cvatnje liječnici ubrizgavaju lijekove na bazi malih doza alergena. Tako se tijelo postupno navikava, pa tijekom sezone cvatnje nećete imati reakciju na tvar koja izaziva alergije. Ako se alergije ne možete potpuno riješiti, onda će se barem alergijska reakcija manifestirati u blažem obliku.

Ali postoje dvije važne točke koje treba napomenuti. Prvo, specifičnu imunoterapiju treba provesti u jesen, kada je razdoblje cvatnje već prošlo. I drugo, kako bi postupak bio što učinkovitiji, treba ga redovito provoditi. Obično predispozicija za alergije potpuno nestaje nakon 3-4 godine.

2. Slijedite hipoalergensku prehranu

Hipoalergenska dijeta je isključenje iz prehrane onih namirnica koje mogu izazvati ili pogoršati alergije. Vodite računa o svojoj prehrani i time ojačajte imunološki sustav, po mogućnosti unaprijed, čak i prije početka razdoblja cvatnje. U prehrani treba dominirati lagana hrana, uglavnom povrće i voće.

Prije pojave alergija potrebno je normalizirati acidobaznu ravnotežu i metabolizam.

Osim toga, tijekom razdoblja alergije, vrijedi odustati od upotrebe određene hrane. U proljeće izbjegavajte jagode i maline, a u jesen lubenice, dinje, grožđe i patlidžane. Tijekom cijelog razdoblja cvatnje ne preporučuju se orašasti plodovi, kava, čokolada, kakao, med, jaja.

3. Pokušajte s vitaminskom terapijom

Vitamini B i C učinkovito pomažu nositi se s alergijama na pelud, a također jačaju imunološki sustav. Stoga preporučamo uzimanje vitamina i prije početka sezone alergija i tijekom.

Kako se nositi s alergijama

Što ako se niste imali vremena podvrgnuti specifičnoj imunoterapiji, druge metode prevencije osobno vam ne pomažu previše, a sezona alergija dolazi vrlo brzo? Postoji nekoliko metoda za ublažavanje alergija.

Metoda # 1. Radikalna

Najčešći tretman za većinu alergija je izbjegavanje kontakta s alergenom. Ali ako nemate kućne ljubimce ili ne jedete orašaste plodove – lako je, onda u slučaju peludne groznice, kada su alergeni doslovno u zraku, to može postati problem. Alternativno, možete uzeti godišnji odmor i otići na mjesto u zemlji ili planetu gdje vam alergije neće smetati. Radikalno, ali učinkovito. Međutim, jasno je da ova opcija nije pogodna za svakoga, pa idemo dalje.

Metoda broj 2. Farmakološka

Također uobičajena metoda borbe. Glavna stvar je ne samo-liječiti i kupiti lijekove samo nakon savjetovanja s liječnikom.

Druga česta pogreška je uzimanje tableta kada alergijska reakcija već zavlada. Uzimanje antihistaminika nakon kontakta s alergenom uglavnom je beskorisno – tijelo je već reagiralo. Zapravo, antihistaminici se moraju skladištiti u tijelu. Tek tada će pomoći u suočavanju s alergijskom reakcijom. U idealnom slučaju, preporučljivo je započeti tečaj lijekova 2-3 tjedna prije sezone cvatnje.

Osim toga, s vremenom se tijelo navikne na lijek, pa je lijek potrebno promijeniti. U svakom slučaju, svakako se obratite stručnjaku i zajedno s njim odredite kako će se liječenje nastaviti.

Metoda broj 3. Domaće

Kako biste lakše podnijeli alergije, morate pripremiti svoj dom za sezonu cvatnje. Držite vrata i prozore što je više moguće zatvoreni. Nakon kiše možete provjetriti sobu. Ako nema svježeg zraka, zategnite prozore gazom i često ih vlažite vodom. Zavjese i zavjese također su vrijedne vlaženja. Postavite nekoliko posuda s vodom u svoj dom ili kupite ovlaživač zraka. Tako će se alergija lakše podnijeti, a u prostoriji će se lakše disati i koža se neće isušiti.

Metoda broj 4. Higijenska

Svaki put kad se vratite kući, skinite odjeću i pošaljite je na pranje. Zatim otiđite pod tuš i temeljito operite kosu – na njoj može ostati puno peludi i teško ćete zaspati. Ako šetate kućne ljubimce, morat ćete i njih oprati. Tijekom razdoblja alergije nemojte sušiti odjeću na otvorenom balkonu.

Metoda broj 5. Folk

Tradicionalna medicina također može ponuditi nekoliko lijekova koji će vam pomoći izdržati alergije. Stoga često preporučuju izvarak iz serije: skuhajte niz vruće vode, pustite da se kuha 20 minuta - i možete piti. Imajte na umu da piće treba biti zlatne boje i ni u kojem slučaju mutno. Više preporuka možete pronaći u našem članku "Kako prevladati alergije bez lijekova".

Nos možete isprati toplom vodom, najbolje solju. To će vam pomoći smanjiti oticanje i ukloniti pelud iz nosa.

Kada posjetiti stručnjaka

Ako i dalje patite od simptoma, vrijedi posjetiti otorinolaringologa i alergologa. Liječnik može napisati recept za nove lijekove i preporučiti imunoterapiju. Mnogi lijekovi koji se mogu kupiti bez recepta učinkoviti su u liječenju tijeka alergija. To mogu biti dekongestivi, kapi za oči, sprejevi. U nekim slučajevima, liječnik može propisati alergijske injekcije koje će ublažiti simptome na nekoliko godina. Ali takvi lijekovi nisu prikladni za svakoga i samo ih stručnjak može odabrati.

Kao što smo već rekli, najbolje vrijeme za specijalistički pregled je kasna jesen. Dva tjedna prije postavljanja dijagnoze potrebno je prestati uzimati antihistaminike. Najpopularnija i najjeftinija metoda za otkrivanje i određivanje vrste alergije je testiranje kože.

Alergije nisu vrijeme za ignoriranje simptoma ili samoliječenje. Uvijek postoji, koliko god mala, vjerojatnost anafilaktičkog šoka. Stoga se svakako obratite alergologu i nemojte zanemariti svoje zdravlje.