Zašto grizemo nokte

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

30% ljudi stalno grize nokte, no razlog tome još uvijek nije točno poznat. Mnogi ljudi misle da je grizenje noktiju znak uzbuđenja ili tjeskobe, no istraživanja su pokazala da to nije sasvim točno. Ljudi grizu nokte iz dosade, gladi, iritacije ili dok rade na teškom zadatku. A ponekad samo zato što je dobar osjećaj.

“Iako bi nakon toga prst mogao boljeti, proces grickanja nokta ili kutikule predstavlja zadovoljstvo za nas”, kaže Tracy Foose, psihijatrica sa Sveučilišta California u San Franciscu. Ova teorija nastala je nakon proučavanja ponašanja životinja Dotjerivanje izazvano stresom kod štakora – sindrom posredovanog endorfinom. … Tijekom eksperimenta znanstvenici su štakorima dali hormon zvan endorfin, koji smanjuje osjetljivost na bol. Nakon toga, štakori su se manje "prali". Ako je endorfin bio posebno blokiran lijekovima, veća je vjerojatnost da će se štakori sami očistiti.

Ovakvo ponašanje životinja sugerira da su čišćenje i njegovanje povezani s užitkom. Dakle, kada grizemo nokte, što je oblik njegovanja, i mi uživamo.

Tada je razumljivo zašto grizemo nokte u stresnim situacijama ili na poslu: to nas smiruje. Ovu teoriju također podupire studija koja povezuje naviku grickanja noktiju s perfekcionizmom. Utjecaj emocija na ponavljajuća ponašanja usmjerena na tijelo: dokaz iz uzorka koji nije tražio liječenje. … Ljudi koji grizu nokte obično su oni koji pokušavaju isplanirati stvari i brzo izgube strpljenje ako moraju sjediti. Grickanje noktiju može pomoći ovim ljudima da se nose s dosadom i iritacijom.

Neki istraživači vjeruju da ova loša navika može biti posljedica genetske predispozicije. Onihofagija: zagonetka grickanja noktiju za liječnike, prema dermatolozima sa Sveučilišta Cornell, trećina ljudi koji grizu nokte potvrđuje da to čini i netko u njihovoj obitelji. … To se može vidjeti na primjeru blizanaca: gotovo uvijek oba djeteta grizu nokte, a ne samo jedno.

Još nije sasvim jasno zašto se ova navika pojavljuje u ranoj dobi. Djeci je možda jednostavno lakše steći loše navike jer je njihov prefrontalni korteks, koji je odgovoran za donošenje odluka, još u fazi razvoja. "Dijete može lako čačkati nos na ulici, a mozak odrasle osobe jednostavno će reći ne", navodi primjer Tracy Foose.

Američka psihijatrijska udruga 2012. godine svrstala je grickanje noktiju, kao i druge patološke navike kao što su branje kože (dermatilomanija) i čupanje kose (trihotilomanija), kao opsesivno-kompulzivne poremećaje (OCD). OKP se može manifestirati kao potreba za čestim pranjem ruku ili sređivanjem stvari na određeni način. Abnormalna ponašanja i OKP imaju sličnosti: u oba slučaja prirodno ponašanje postaje hipertrofirano. Međutim, ne slažu se svi psihijatri s ovom klasifikacijom.

Nije bitno u koju kategoriju kategorizirati naviku grickanja noktiju, glavno je da to može dovesti do pravih zdravstvenih problema.

Prije svega, šteti našim zubima, pa čak i čeljustima Onihofagija (griženje noktiju), anksioznost i malokluzija. … Drugo, jednostavno je nehigijenski. “Postoji ogromna količina bakterija ispod nokta”, kaže Tracy Foose. - Možda postoji Escherichia coli. Kada grizemo nokte, te bakterije ulaze u tijelo, a to može dovesti do raznih problema s gastrointestinalnim traktom, uključujući mučninu i proljev."

U ustima imamo i puno bakterija, a neke od njih mogu uzrokovati infekcije noktiju. Osim toga, herpes i bradavice se mogu prenijeti na ovaj način.

Postoji mnogo načina da se riješite navike grickanja noktiju: netko ne skida rukavice, omota vrhove prstiju trakom ili gipsom, lakira nokte posebnim gorkim lakom ili čak koristi uređaj koji daje mali električni šok da se odviknu od loše navike. Sve to može pomoći, no možda je najučinkovitiji način zamijeniti takvu naviku drugom. Ako je potreba za grickanjem noktiju stresna, pokušajte s loptom za stres ili meditacijom. Također, čitanje omiljene knjige ili razgovor s kućnim ljubimcima može pomoći nekome da se smiri.