Kako sam se odrekao kave i alkohola na 15 mjeseci i što je iz toga proizašlo

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Tobiasa van Schneidera o tome kako je bolje spavao, gubio manje vremena na gluposti i uštedio 1000 dolara mjesečno.

Točno 15 mjeseci nisam pio alkohol ni kavu. Moji prijatelji na Facebooku i Twitteru zamolili su me da podijelim svoje iskustvo. Zapravo sam primijetio neke od nuspojava nepijenja kave i pijenja – dijelim ih u ovom članku.

1. Svaki mjesec uštedim 1000 dolara

Na kraju drugog mjeseca primijetio sam da mi je ostalo dodatnih 1000 dolara. Puno, zar ne? I dok sam svaki dan trošio malo, nisam primijetio kako se toliki iznos nakupio.

Ja živim u New Yorku. Ispada da ako potrošim 1000 dolara mjesečno, to je samo 33 dolara dnevno. 2-3 koktela po 10 dolara dnevno, nekoliko boca vina doma - 1.000 dolara je lako naraslo.

Misliš li da sam alkoholičar? Vjerujte mi, ispijanje 1-2 koktela navečer je normalno u New Yorku. A kad sam negdje izašao, dodavao sam hranu ili grickalice. Nećeš samo piti, želiš nešto pojesti. I prije nego što shvatite, 1000 dolara je već potrošeno.

2. Manje vremena provodim u razgovoru

Vrlo brzo sam primijetio ovu stvar: moja me bezalkoholna prehrana lišila nekih aspekata društvene interakcije. Evo što sam počeo primjećivati o sebi:

• Jednostavno mi se ne ide nikamo. Previše je zamorno objašnjavati uvijek iznova zašto ne pijem. Da apsolutno. A čak ni jedan koktel nije dopušten.
• Kad me grupa poznanika pozove na piće, odbijem, jer nemam želju trijezan slušati sve te tračeve.
• Ako idem s njima, tamo mogu ostati najviše sat vremena. Toliko se trijeznih ljudi može koncentrirati u pijanom društvu.
• Nikada nisam bila strastveni partyjanac, a nakon što sam odustala od alkohola, potpuno sam prestala ići u klubove. Zabavno je gledati kako se sve što je povezano s alkoholom postupno briše iz života. Na primjer, shvatio sam koliko prijatelja imam, s kojima se komunikacija temeljila samo na želji za zajedničkim pićem.

"Zar ne bismo trebali popiti piće?" - ovo je moto našeg života. Jer nitko ne kaže: “Ej dečki, ajmo se trijezni skupiti, sjednimo i pričamo”. Što je to, dovraga, zašto? Zašto se okupljati? "Idemo na piće!" - ovo je poziv koji ne treba objašnjavati. Svi znaju zašto i što će se dalje dogoditi.

3. Bolje spavam

Uklanjanje alkohola iz prehrane dramatično je poboljšalo kvalitetu sna. Ne govorim o zaspavanju, nego o kvaliteti. Svima je poznato da je lakše zaspati nakon čaše piva ili vina – ovo je dobro poznata “doza za spavanje”. Ali kvaliteta sna pati.

Sada bolje spavam i budim se energičnije. Znao sam doslovno pokvariti jutro s par piva prije spavanja. Naravno, ako imate nešto više od 20 godina, onda vam ti osjećaji jedva da su poznati. Sve će doći s vremenom.

4. Bez kave – manje panike, manje stresa

Nije činjenica da će moji osobni osjećaji biti isti za druge. Ovdje je sve individualno. Odustajanjem od kave postao sam smireniji i opušteniji. Kava me previše uznemirila, pojačala se tjeskoba, pojavili su se problemi s probavnim sustavom. Kako je kofein napustio moju prehranu, postao sam opušteniji i kakao poput kralja.

Unatoč svemu tome, volim miris i okus kave. Stoga si ponekad prepustim piće bez kofeina. Sada ljeti pijem hladan čaj, a zimi topao.

Zanimljivo je da je “ispijanje kave” više društvena aktivnost nego želja za istinskim uživanjem u piću. Ali ova se aktivnost može održati zamjenom same kave nečim drugim.

Sumirajući, mogu reći da sam zadovoljan svojom odlukom i ne planiram ponovno piti kavu i alkohol. Ali ne kažem da biste trebali učiniti isto. Ako vam sve odgovara, sretni ste - ne trebate ništa mijenjati. Promijenio sam svoje navike iz radoznalosti. I, kako se pokazalo, sviđa mi se moja nova država.

P. S. Kako bih izbjegao dodatna pitanja, odmah ću reći: ne pušim cigarete niti bilo što drugo, ne petljam se nikakvim drogama. Imam internet - ovisnosti su mi dovoljne.