Iz kojih razloga se ujutro može javiti glavobolja i u kojim slučajevima je potrebno konzultirati liječnika kako bi se spriječio razvoj ozbiljnih bolesti
Poduzetnica Alicia Liu govorila je o tome što je kognitivna bihevioralna terapija za nesanicu te podijelila svoje iskustvo suočavanja s depresijom
Kako sačuvati pamćenje i doživjeti starost u bistrom umu? Evo nekoliko jednostavnih savjeta koji će vam pomoći izbjeći poremećaje povezane s dobi
Novi neuroni će štititi od depresije, PTSP-a, pa čak i Alzheimerove bolesti. Ostaje samo naučiti kako započeti proces njihovog formiranja
Često se probudimo osjećajući se loše, razdražljivi i ne želimo napustiti krevet. Ovaj članak će vam reći zašto se osjećamo umorno nakon spavanja
Što odabrati: spore ili brze ugljikohidrate? Do čega će dovesti dijeta bez ugljikohidrata? Da li se mastite od ugljikohidrata? Odgovaramo na najčešća pitanja
Promatranje ptica, orijentacija na karti i druge neobične opcije. Hodanje je dobro za vaše zdravlje, a idealno bi bilo hodati svaki dan. Ali često nalazimo mnogo razloga da odbijemo šetnju: loše vrijeme, nedovoljno vremena, nema raspoloženja, nema kamo otići.
Kako izgraditi izdržljivost ako ne volite trčati? Postoji kardio sa i bez sprava za vježbanje, u grupama, uz glazbu. Saznajte koja vrsta kardio treninga je prava za vas
Nakon ugriza komaraca, svrbež je beskorisan: svrbež se vraća, to je začarani krug. Pokušajmo ga razbiti lijekovima iz ljekarne i narodnim receptima
Odlučili smo otkriti kako alkohol utječe na organizam i vrijedi li se brinuti koliko alkohola konzumiramo
Pravilna prehrana i šetnje prirodom ojačat će bebin imunitet – samo ga pustite da se igra u travi i prlja zemljom
Ako želite da vaš imunološki sustav uvijek bude u dobrom stanju, razmislite o svojim navikama koje mu štete
Prljav zrak, smog, prašina - pošast velikih gradova. Ako niste u mogućnosti putovati izvan grada, nekoliko savjeta pomoći će vam da zaštitite svoja pluća i ostanete zdravi
Putni pribor prve pomoći obavezan je predmet na putovanju. Lifehackerovi savjeti pomoći će vam da prikupite sve što vam je potrebno da se nosite s mogućim tegobama
Nekima je proljeće, posebno u razdoblju topline i cvatnje raznih biljaka, najomiljenije doba godine. No za milijune alergičara proljeće i ranije ljeto razdoblje su iscrpljujućeg kihanja, curenja iz nosa, kašlja, suznih očiju i magle u glavi.
Što su bolesni, uplašeni i od čega ljudi pate u digitalnom dobu? Ponekad potpuno neočekivane stvari postaju uzrok fobija
Ako nakon sljedećeg tuluma patite od tjeskobe i nesvjestice i znate što je težak mamurluk, iz prve ruke, ovaj je članak za vas
Ako ste u petak navečer uživali u životu i spavali vikendom, vaše tijelo je izgubilo naviku radnih dana. Evo glavnih razloga za umor koji osjećate
Mjesečeva dijeta, jedenje bentonitne gline, pića s aktivnim ugljenom i drugi upitni trendovi zdravog načina života
Raznovrsna prehrana i nekoliko vitamina - i ne morate se brinuti ni o čemu: otkriti može li vegan dobiti potrebne tvari iz hrane
Neko vrijeme znanstvenici su vjerovali da očekivani životni vijek uvelike ovisi o DNK. Međutim, zajednička studija Calica i neprofitne organizacije Ancestry pokazala je da to nije tako. Čini se da naš osobni doprinos teži više
Ovisnost mijenja strukturu mozga, ali to nije bolest koja se može izliječiti lijekovima. Naprotiv, to je navika koju učimo
Stalni stres je norma za prosječnu osobu, a to nikoga neće iznenaditi. Ali novinarka Ashley Abramson je to uspjela
Na dijeti 5:2 ne morate postiti, a za nekoliko tjedana možete izgubiti oko 5 kilograma. Istodobno, mišićna masa neće otići nikamo
Nakon psihičke traume postajemo drugačiji ljudi – istina je. Stres može promijeniti naš mozak na staničnoj razini. Shvatio kako se manifestira
Polica obveznog zdravstvenog osiguranja nije samo komad papira, već radni alat za liječenje i prevenciju. Samo trebate naučiti kako ga koristiti i znati svoja prava
Pravilna prehrana može biti ne samo zdrava, već i ukusna. Kako ostati zdrav i uživati u hrani, reći ćemo vam u ovom članku
Možda je vaše raspoloženje samo rezultat banalnog umora. Ali ponekad skokovi u emocionalnom stanju ukazuju na ozbiljnu bolest
Svakodnevno tuširanje je norma u suvremenom društvu, što je diktirano higijenskim i estetičkim pitanjima. Ali je li se doista potrebno toliko često tuširati?
Nedavna studija pokazala je da je korištenje pametnog telefona prije spavanja još uvijek moguće, ali uz neka upozorenja
Pažljivo i bez žurbe birajte svoja pića. Life haker govori što treba tražiti da ne bi kupili lažni alkohol
Možda ste cijelo vrijeme na dijeti, iako ste sigurni da niste. Razumijevanje kako razmišljanje o dijeti uzrokuje prejedanje
Mnogi ljudi pate od poremećaja spavanja. Life hacker prikupio je nekoliko savjeta kako zaspati bez prevrtanja satima u krevetu, a zatim se probuditi na vrijeme i puni energije
Zdrav san je neophodan za dobrobit. Svjetsko društvo za spavanje razvilo je "10 pravila higijene spavanja za odrasle". Ako ih slijedite, problemi sa spavanjem će vas zaobići
Lifehacker ukratko govori kako se natjerati na bavljenje sportom, ako do danas to niste mogli
U ovom članku ćemo vam reći kako prebroditi stres ako se trebate što prije oporaviti, a pokušaj smirivanja ne uspije. Ova tehnika opuštanja će vam pomoći
Većina vježbi za trening mozga nije od pomoći. Da biste uistinu postali učinkovitiji u rješavanju problema, morate razviti plastičnost mozga
Neuroznanstvenik objašnjava zašto starenjem gubimo mentalnu jasnoću i kako održati zdravlje mozga u godinama koje dolaze. Obratite pažnju na svoj životni stil
Ako imate nesanicu, može vam pomoći jednostavna vježba disanja. U članku ćemo vam reći kako brzo zaspati bez uzimanja tableta
Mnogi od nas imaju strah od smrti koji utječe na naše ponašanje. Ispostavilo se da je opsesija moderne prehrane još jedan način da se nosite s njom