2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58
Ne postoji ništa bolje nego se ujutro tuširati okrepljujuće kako biste se potpuno probudili. Ništa manje ugodno nije se istuširati prije spavanja da se malo opustiš nakon napornog dana. Međutim, isplati li se tako često tuširati?
Mnogi ljudi ne mogu zamisliti svoj život bez svakodnevnog tuširanja. To je postala svojevrsna norma u modernom društvu, što je diktirano higijenskim i estetičkim razmatranjima. No, je li se doista potrebno toliko često tuširati i kako to utječe na vaše zdravlje?
Većina ljudi se tušira u higijenske i estetske svrhe. Uvjereni su da ih tuširanje čini čišćima i zdravijima, no bakteriološka istraživanja to opovrgavaju.
Elaine Larson je stručnjakinja za zarazne bolesti i pomoćnica dekana za istraživanje na Sveučilištu Columbia.
Studija iz 2004. godine pokazala je da korištenje antibakterijskih sapuna, pilinga i druge kozmetike prečesto donosi više štete nego koristi. Kao rezultat njihove primjene, prirodni zaštitni sloj se ispire s kože, postaje suh i tanji. Time se stvara plodno tlo za pojavu mikropukotina na koži kroz koje mogu prodrijeti razne infekcije i mikrobi.
Ovaj stav podržava dr. Brandon Mitchell, docent dermatologije na Sveučilištu George Washington. Kaže da se većina ljudi prečesto tušira.
Prečesto pranje raznim kemikalijama za osobnu njegu oduzima koži prirodna ulja, a također može uništiti prirodnu imunološku obranu osobe.
Brandon Mitchell
Čini se da moramo poslušati ovo mišljenje, posebno s obzirom na nedavne skandale s široko korištenim antibakterijskim sredstvima.
Koliko često biste se zapravo trebali tuširati? Dr. Mitchell kaže da je dovoljno jednom ili dvaput tjedno kada je u pitanju zdravlje – ne vaš izgled ili miris. Naše tijelo je dovoljno pametno i ne treba mu svakodnevno čišćenje – dapače, može mu čak i naštetiti.
Naravno, postoje različite situacije i neki ljudi koji su zaposleni u prljavoj proizvodnji ili se bave fizičkim radom moraju se puno češće tuširati. Unatoč tome, kao što Brandon Mitchell savjetuje, ne biste trebali koristiti previše deterdženta. Zapjenite samo dijelove tijela koje zaprljate, kao i pazuhe i intimna područja. To će biti sasvim dovoljno da se pridržavate higijenskih zahtjeva i ne šteti vašem zdravlju.
Preporučeni:
Zašto biste trebali prestati voditi popise obaveza
Kako biste postali mnogo produktivniji i radili više, prestanite voditi popise obaveza i vježbajte svoj mozak
Zašto svoje ciljeve ne biste trebali dijeliti s drugima
Davanjem javnog obećanja očekujemo da od sada nećemo moći izbjeći njegovo ispunjenje. Ali često ispadne drugačije. Lifehacker govori zašto
Zašto ne biste trebali trošiti puno novca na vitamine
Nitko još nije smislio super tablet koji će vas učiniti lijepim i zdravim. Nemojte da vas zavaraju ovi trikovi. I prije uzimanja vitaminskih kompleksa, posavjetujte se sa svojim liječnikom
12 primjera iz stvarnog života kako biste trebali, a kako ne biste trebali raditi s komentarima kupaca
Upravljanje reputacijom na mreži čini se lakim zadatkom samo na prvi pogled. Ovi će vam primjeri pomoći razumjeti nijanse
Koliko često biste zapravo trebali prati kosu?
Koliko često trebate prati kosu da bi bila zdrava i izgledala sjajno? Zajedno sa stručnjacima razumijemo problem