Zašto se bojimo biti sretni

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Je li istina da će netko tko se puno smije na kraju mnogo plakati.

Zamislite situaciju. Na poslu ste napredovali, plaća vam je sada veća, a šef i kolege su rekli puno lijepih riječi. Za par tjedana idete na dugo očekivani odmor, kod kuće je sve mirno, nema potrebe žaliti se ni na zdravlje.

Čini se da je sve u redu, možete se opustiti i uživati u životu. Ali vi uopće ne osjećate radost. Obratno. Unutra, negdje iza solarnog pleksusa, neodređena tjeskoba se prebacuje. Da, sada je sve u redu, ali što ako se dogodi nešto strašno?

Ako ste tako nešto osjetili, onda ste suočeni sa strahom od odmazde za sreću. Na drugi način se to naziva cherophobia ili hedonophobia.

Kakav je to strah

Doslovno "cherophobia" je prevedena kao "strah od radosti". Ovo nije bolest, nema takve dijagnoze u ICD-10. Statističari, koliko se ljudi boji biti sretni, također nitko ne vodi. No neki liječnici smatraju da je čerofobija vrsta anksioznog poremećaja. Razvili su takozvanu skalu straha od sreće. A evo i izjava koje omogućuju otkrivanje da osoba pati od ovog stanja:

• Ne želim biti sretan, jer radost dolazi i tuga.
• Vjerujem da što sam više sretan, više će mi se loših stvari dogoditi.
• Dobra vremena često slijede loša vremena.
• Ako se jako zabavljate, dogodit će se nešto strašno.
• Pretjerana radost dovodi do loših posljedica.

Oni koji su podložni cheerofobiji vjeruju da će za sreću i zabavu sigurno doći užasna obračuna, a u njihovim životima će se dogoditi nešto tragično. Stoga sami sebe okrivljuju za burne emocije i zabranjuju se previše radovati.

A ponekad i odbiju otići, recimo, na koncert ili zabavu. Ili se otuđuju od prilika koje mogu dovesti do pozitivnih promjena.

Na primjer, iza straha od promjene posla može biti ne samo strah od nepoznatog, već i strah od sreće: „Odjednom ću naći odličan posao, a onda će mi se dogoditi nešto loše, jer dobro uvijek ima biti plaćen”. Inače, neki psiholozi smatraju da su ta dva straha usko povezana.

Zašto se bojimo biti sretni

Čarobno razmišljanje

Malo tko u djetinjstvu nije čuo izreku “Puno se smiješ – puno ćeš plakati”. Ima varijacija, ali suština je ista: nemojte biti sretni, inače će biti loše. Čini se da je to samo izreka, zar se doista zbog nje netko boji biti sretan?

Međutim, poslovice, pjesme, izreke i bajke koje stalno slušamo iz djetinjstva samo se čine bezazlenim. Oni formiraju određene stavove u našim umovima. Često negativan. A utječu na način razmišljanja i odnos prema životu.

Čak i skeptici, videći kako im crna mačka trči preko puta, ne, ne, pa čak razmišljaju hoće li krenuti drugim putem.

A ako je dijete koje se smije često odsjecalo i govorilo da ugađa demonima i da će smijeh morati platiti suzama, vjerojatno će se ta ideja nesvjesno ukorijeniti i rezultirati cheerofobijom.

Ovo je jedna od opcija za magično razmišljanje: osoba pokušava izbjeći nesreću kroz određene radnje ili rituale. Na primjer, visi potkovu preko vrata. Ili se pokušavate manje zabaviti.

Inače, nisu krive samo poslovice i narodna mudrost. Postoje i druge, sasvim moderne tvrdnje koje nas navode na uvjerenje da sreća nužno mora biti praćena tugom. Na primjer: život je poput zebre, ima crne i bijele pruge. Ili više "matematička" verzija ove ideje: život se kreće po sinusoidi.

Religija

“Teško vama koji se danas smijete! Jer ćete tugovati i plakati”, kaže Evanđelje po Luki (Luka 6,25). Vjerojatno je ideja o grešnom smijehu, nakon kojeg ćete sigurno morati zaplakati, proizašla upravo iz ove izjave. Da, on ima različita tumačenja i nisu sva jasna. Ali tumačenja i kontekst ne tiču se uvijek ljudi; u njihovim je glavama, prije svega, fiksirana sama ideja: biti sretan je loše i strašno.

Ova se ideja u jednom ili drugom obliku ponavlja u vjerskim tekstovima.

Nije smijeh zlo, nego je zlo kad se događa bez mjere, kada je neprimjereno. Sposobnost smijanja ugrađena je u našu dušu tako da duša ponekad dobije olakšanje, a ne da bi se opustila.

Ivan Zlatousti vol. 12, dio 1, razgovor 15

Prigovaranje je bolje od smijeha; jer kad je lice tužno, srce postaje bolje.

Eccl. 7: 3

Da znaš što ja znam, onda bi se, naravno, malo smijao, ali puno plakao!

hadis

Možete biti nevjernik i biti skeptičan prema takvim tekstovima. No, religijske ideje – kroz kulturu, politiku i javno mnijenje – i dalje se odražavaju na naš svjetonazor i oblikuju određeni način razmišljanja. Što nas upućuje da radost podijelimo na umjerenu i pretjeranu, te da se bojimo kazne za "previše smijeha".

Ozljede u djetinjstvu

Psiholozi vjeruju da stavovi roditelja i traume iz djetinjstva mogu biti u srcu čerofobije. Ako je u obitelji bilo uobičajeno suzdržavati pozitivne emocije i stalno očekivati kaznu za radost i zabavu, vjerojatno će dijete naučiti ovakav način razmišljanja i donijeti ga sa sobom u odraslu dob. Tako je i tjeskoba kojoj su sklona djeca anksioznih roditelja.

Osim toga, strah od odmazde za sreću može se pojaviti ako se u djetetovom umu stvori veza između užitka i kazne.

Primjerice, vikali su na njega nakon što je oduševljeno farbao tapete bojama ili juhu začinio crvenom paprikom i mačjom hranom. Čovjek se jako zabavljao, ali nakon zabave stigla je kazna: povisili su ton, oduzeli igračke, složili ih u kut, možda ih i tukli. Ako se slična situacija često ponavlja, dijete može naučiti da je zabava loša ideja.

Čerofobija nije samo kažnjavanje i zlostavljanje. Drugi traumatski događaji također mogu dovesti do toga. Primjerice, roditelji su otvorili svoj posao i isprva su stvari išle jako dobro. A onda su počele poteškoće, tvrtka je otišla u stečaj. Morao sam jače stegnuti pojas, zadužiti se, odreći se uobičajene udobnosti. Ovakve priče mogu jako dobro pogoditi dijete i stvoriti stav: ako je sada sve dobro, uskoro će se dogoditi nešto loše.

Kako se nositi sa svojim strahom od sreće

Budući da čerofobija nije bolest, ne postoje režimi liječenja za nju. Za početak, možete se pokušati sami nositi s tim. Evo što bi moglo pomoći.

• Vođenje dnevnika. Svoje brige možete staviti na papir i shvatiti odakle dolaze. Osim toga, pisanje prakse smanjuje stres i pomaže osloboditi strahove i opsesivno negativne misli.
• Meditacija. O njegovim prednostima možemo govoriti jako dugo. Meditacija pomaže nositi se sa stresom i tjeskobom, normalizirati krvni tlak i san te se riješiti ovisnosti.
• joga. Osim što redovita praksa čini tijelo snažnim i fleksibilnim, pomaže i kod tjeskobe i depresije.

Ako vas strah od odmazde za sreću sprječava da uživate u životu i ne možete se nositi s njim, svakako posjetite terapeuta. Pomoći će vam da otkrijete odakle potječu korijeni vašeg straha i proradite kroz situacije koje su dovele do njegovog pojavljivanja.