2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58
Endokrinologinja Zukhra Pavlova - o tome zašto, bez dodataka prehrani i životinjskih proteina, praktički nemamo šanse za održavanje zdravlja.
Svaka osoba za sebe definira principe života, prehrane, ponašanja i tako dalje. Netko se temelji na svom iskustvu, netko na znanstvenim podacima, netko slijepo slijedi tuđe dogme, ne pokušavajući dokučiti bit. Nečiji stav vam rezonira, dok je netko drugi potpuno odbačen.
Objavio Pavel Durov (@durov) 14. kolovoza 2017. u 12:52 PDT
Nakon što sam pročitao načela Pavla Durova (na svoj 33. rođendan objavio je svoja pravila zdravog života), hrabro bih se pretplatio na pet od sedam, a to su:
- Ne pijem alkohol, ali čašu koju netko popije jednom mjesečno ne smatram zločinom protiv zdravlja.
- Ja sam protiv svih droga i protiv bilo kakvog oblika pušenja. To je, po mom mišljenju, najnerazumnija navika.
- Prestao sam piti čaj, kavu i druga tonik. Šteta za nadbubrežne žlijezde. I dalje će mi biti od koristi, nadam se.
- Ne jedem brzu hranu. Bolje je biti gladan. Ni pod kojim okolnostima ne pijem sodu. Za mene su ta pića kao tehničke tekućine. Nikome ne bi palo na pamet koristiti kerozin.:)
- A u mojoj kući nitko dugo ne gleda TV. Možemo gledati film, ali nema TV emisija, talk showa ili sličnog protoka informacija. Saznajem vijesti na internetu.
Ali postoje dvije točke s kojima se u potpunosti ne slažem - ovo je odbijanje mesa, dodataka prehrani i lijekova.
Što se mesa tiče, imam vrlo jednostavan princip: ne možete pobijediti prirodu, a ne morate ni pokušavati. Možemo samo napraviti vlastite prilagodbe. Primjerice, anti-age terapija koju ja radim nikome neće dati besmrtnost, ali će vam pomoći da dulje živite, štoviše pri zdravoj pameti, na vlastitim nogama i ne ovisite o pomoći drugih ljudi. Drugim riječima, pomaže biti slobodan, zdrav i razuman. A i izgledati mlađe od svojih vršnjaka, što je sjajno.
Dakle, na to da nismo biljojedi. Koliko god nas vegetarijanci uvjeravali da krave ne jedu meso, a opet imaju tako impresivnu mišićnu masu, to ne ide. Ljudski probavni trakt je koncipiran na način da se biljni proteini ne mogu potpuno probaviti i asimilirati u takvom volumenu da se čovjek ne nađe u manjku proteina.
Nemamo želudac u obliku knjige, jako dugo crijevo, a sustav fermentacije je malo drugačiji. Osim toga, kombinacija proteina životinjskog i biljnog podrijetla omogućuje dobivanje svih aminokiselina, mikro- i makronutrijenata te sintetiziranje potrebnih nukleinskih kiselina i proteina.
Svijet se mora prihvatiti onakav kakav jest. Jedite meso, po mogućnosti visokokvalitetno meso.
Što se tiče farmaceutske industrije, moj stav je sljedeći. Nemojmo sada govoriti o ozbiljnim patologijama, gdje će osoba jednostavno umrijeti bez lijekova. Riječ je o relativno zdravim ljudima koji žele živjeti sretno do kraja života.
Nekada su ljudi živjeli u izvrsnim fiziološkim uvjetima: išli su na spavanje na zalasku sunca, pili čistu vodu, jeli zdravu hranu i imali zdravu crijevnu mikrofloru. I tada stvarno nisu mogli koristiti dodatke prehrani, jer se sve dobivalo iz hrane.
Sada, kada se razina stresa ne može nadoknaditi sposobnostima tijela, kada je količina konzumirane glukoze izvan skale, kada se pretilost pretvorila u epidemiju, pa čak i pandemiju, gotovo je nemoguće održati zdravlje bez dodatne potpore. kroz funkcionalnu prehranu i korištenje bioloških dodataka.
Nešto kao to.
Preporučeni:
"Glavna je pogreška misliti da su rase vrlo različite": kolumna Stanislava Drobyshevskyja
Shvatiti da osoba kao biološka vrsta ima rase, a poznavati razlike među njima uopće nije rasizam, već potpuno znanstveni pristup
Što znači pogreška 503 i kako je popraviti
Pogreška 503 se javlja kada u redu čekanja nema mjesta za nove zahtjeve. Lifehacker će vam reći što trebate učiniti korisniku i administratoru stranice
8 najopasnijih, ali dopuštenih dodataka prehrani
Dodaci prehrani se nalaze u hrani nakon ponovljenih istraživanja i smatraju se sigurnima. No u nekim slučajevima dopuštene tvari mogu biti štetne
Kako odgovoriti na kritiku ili odbijanje: savjeti Setha Godina
Ljudi vole kritizirati. Posao ili bez, sa znanjem ili jednostavno u prolazu. Tako su raspoređeni. I mnogi ljudi vole izraziti svoje mišljenje, čak i ako se to od njih ne traži. I drugi ljudi odgovaraju na ovu kritiku. A onda ih muče sumnje, ne spavaju noću i ponekad čak odustanu od stvarno dobre ideje ili odustanu od započetog.
Opasna pogreška koja kvari posuđe
Nepravilna njega posuđa može ozbiljno naštetiti njemu i vašem posuđu. Reći ćemo vam kako pravilno oprati tavu kako bi duže trajala