Kako glazba utječe na naše zdravlje

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Poboljšava raspoloženje, pomaže pri sjećanju zaboravljenih stvari, razvija mozak i još mnogo toga.

Glazba stimulira različita područja mozga

Glazba i drugi zvukovi ulaze u uho kao zvučni valovi. Oni stvaraju vibracije u bubnjiću, koje se pretvaraju u električne signale. Ovi signali putuju duž slušnog živca do slušnog korteksa mozga. I ona dekodira zvuk u nešto nama prepoznatljivo i razumljivo.

Za razliku od drugih zvukova, glazba ne utječe samo na slušni korteks. Koristeći fMRI, znanstvenici su otkrili da utječe na područja mozga povezana s emocijama, pamćenjem i pokretom.

Potonje je posebno zainteresiralo znanstvenike. Američki nacionalni institut za zdravlje istražuje učinke glazbe na pacijente s poremećajima kretanja. Na primjer, s Parkinsonovom bolešću. Uz ovu bolest, ljudi postupno gube sposobnost kretanja.

“Beat glazba može pomoći ljudima s Parkinsonovom da hodaju”, kaže neuroznanstvenik Robert Finkelstein, jedan od voditelja studije.

Također postoje dokazi da je glazba korisna za Alzheimerovu bolest, demenciju, traumatske ozljede mozga, moždani udar i poremećaje govora.

Sviranje glazbenog instrumenta razvija mozak

Istovremeno stimulira različita područja mozga. To je posebno korisno za djecu i adolescente čiji se mozak još uvijek razvija. Neuroznanstvenici sa Sveučilišta Northwestern u Illinoisu istražili su kako učenje glazbe utječe na razvoj mozga. Prema njima, glazba ima pozitivan učinak na sposobnost učenja, čak i ako nastava glazbe počinje u srednjoj školi.

“Adolescenti u našoj studiji pokazali su biološke promjene u mozgu nakon dvije godine redovite glazbene prakse”, rekla je profesorica Nina Kraus.

Poboljšava vještine učenja, čitanja i pisanja. A pozitivan učinak traje dugo.

“Kada naučite svoj mozak da učinkovito reagira na zvukove, nastavlja to činiti čak i kada prestanete puštati glazbu”, kaže Kraus. "Što dulje svirate glazbeni instrument, to se vaš mozak više razvija."

Osim toga, može zaštititi od gubitka sluha. U starijoj dobi svima se pogoršava sluh. Istraživanja su pokazala da je glazbenicima lakše razabrati što netko priča u bučnim okruženjima.

Glazbena terapija pomaže u rješavanju poteškoća

Glazbeni terapeuti koriste ritam i melodiju kako bi pomogli ljudima da povrate sposobnosti izgubljene zbog ozljede mozga ili razvojnih poteškoća. Na primjer, ljudi nakon moždanog udara ne mogu govoriti, ali mogu pjevati riječi. A zajedničko slušanje glazbe pomaže u uspostavljanju kontakta s rođakom koji boluje od demencije.

Istraživači sa Sveučilišta Indiana koriste glazbenu terapiju kako bi pomogli djeci i adolescentima s rakom. Na primjer, u jednom su iskustvu pomogli pacijentima da napišu tekstove i glazbene spotove o onome što im je najvažnije.

“Glazbena terapija pomogla im je da uvide svoje prednosti i pronađu načine da se nose, povežu se s obitelji i prijateljima”, objašnjava Sheri Robb, glazbena terapeutkinja i specijalistica za bihevioralne intervencije.

Dok znanstvenici nastavljaju proučavati učinke glazbe na mozak, pokušajte je dodati u svoj život. Poboljšat će vam raspoloženje, ojačati odnose s drugima, pa čak i ublažiti simptome bolesti.

“Glazbom se odnosite na isti način na koji se bavite sportom ili prehranom”, savjetuje Nina Kraus. - Redovito ga slušajte da biste vidjeli prednosti. Nikad nije kasno dodati glazbu u svoj život."