Što još ne smiju jesti trudnice, osim alkoholnih proizvoda. Na popisu su čak i kajgana, riblje ulje i meki sir
Nitko nije imun od nerazvijene trudnoće. Ovo stanje vas može zadesiti u bilo kojem trenutku do 20 tjedana
Limun, naranča, krastavac, breskva, jagoda, kondenzirano mlijeko, bosiljak, pa čak i lavanda - ovi i drugi sastojci učinit će ovu osvježavajuću domaću limunadu ukusnom
Detaljne upute s hrpom fotografija i videa. Zašto raditi masažu stopala Masaža ublažava stres smanjenjem razine adrenalina, norepinefrina i kortizola. Pomaže u borbi protiv boli smanjujući aktivaciju receptora za bol u mišićima.
Bol u trbuhu najčešće nije opasna i nestaje sama od sebe u roku od nekoliko sati. Ali ako se ponavlja ili obraste drugim simptomima, ne možete bez liječnika
Ako boli u lijevoj strani, ispod rebara, najvjerojatnije je kriv trbuh. Ali često postoje slučajevi kada bol signalizira probleme s potpuno različitim organima
Ultrazvuk zdjelice pomaže u otkrivanju bolesti i kod žena i kod muškaraca. Bit će korisno, primjerice, kod bolova u donjem dijelu trbuha ili menstrualnih nepravilnosti
Vaginitis ima različite uzroke: od neprikladnih sredstava za intimnu higijenu do hormonalnih poremećaja. Za uspješno liječenje važno je razjasniti dijagnozu
Odstupanje od normalnih vrijednosti hCG može biti uzrokovano raznim razlozima, stoga se analiza prije svega mora pokazati liječniku
Progesteron se često naziva hormonom trudnoće. Ali to je potrebno ne samo za buduće majke, već i za muškarce. Razumijevanje zašto liječnici određuju njegovu razinu
Rh-konflikt tijekom trudnoće može čak dovesti do smrti djeteta. Stoga je za buduću majku vrlo važno znati svoju krvnu grupu
Jednostavni i sigurni načini koji će vam pomoći da se oporavite, bez obzira koliko pijete. Plus popis stvari koje ne samo da vam neće pomoći da se brzo otrijeznite, već će vam i pogoršati situaciju
Ne biste trebali odustati od aktivnosti: ona pruža mnoge prednosti. Glavna stvar je odabrati sigurne vježbe za trudnice koje sigurno neće štetiti
Hidrocefalus ili vodena bolest mozga je nakupljanje cerebrospinalne tekućine u malim šupljinama unutar mozga (ventrikula)
Možda prerano radite testove na trudnoću. Ako menstruacija kasni nekoliko dana, to nije kašnjenje, već normalna varijacija ciklusa
Infekcije mokraćnog sustava su upalne bolesti koje nastaju kada mikroorganizmi uđu u uretru, mokraćni mjehur, uretere ili bubrege
Lifehacker je odabrao vježbe za prsa na temelju podataka iz znanstvenih eksperimenata s elektromiografijom. Stoga ćete što brže izgraditi mišiće
Cervikalna displazija može dovesti do raka. Ali ovo stanje nema vidljivih simptoma. Life haker razumije kako ga ne treba propustiti
Liječnici su im rekli što ih brine, no većina njihovih pacijenata često šuti (i uzalud!). O ovim temama slobodno razgovarajte na pregledu kod svog ginekologa
Cista jajnika je šupljina ispunjena tekućinom unutar ili na površini jajnika. Male ciste obično nisu opasne, a velike ciste mogu dovesti do komplikacija
Mastopatija se javlja kod mnogih žena u dobi od 20 do 50 godina. Bolest povećava rizik od razvoja raka dojke pa je važno ne propustiti je
Vakuumski pobačaj je metoda ranog prekida trudnoće. Među kirurškim metodama, smatra se najmanje traumatičnim, ali postoje rizici
Lifehacker je shvatio zašto nastaje benigni tumor. Fibroidi maternice rijetko degeneriraju u rak, ali mogu dovesti do komplikacija
Da biste napumpali trbušne mišiće, ne morate se beskonačno savijati i savijati. Lifehacker je prikupio vježbe i savjete koji će vam pomoći da to učinite kako treba
Možete smršaviti i postati fit vježbajući 4 minute dnevno. Suština tabate je da vježbu radite svom snagom 20 sekundi, a zatim odmarate 10 sekundi. I tako 8 puta
Životni haker razumije zašto je tijelu potreban magnezij i u kojoj količini, kao i u kojim proizvodima ova minela sadrži najviše
Što je sapunica i procedura? Koliko košta jedna epizoda Rima ili Camelota? Kako se zove najduža serija? Možemo vas iznenaditi
Ketogena dijeta idealna je za ljubitelje ćevapa i masti koji su ravnodušni prema kruhu i slatkišima. Najteže je prilagoditi se novoj prehrani
Životni haker razumije što je sirtfood dijeta i kako funkcionira. Doista ćete brzo smršavjeti, ali to nije tako jednostavno
U mediteranskoj prehrani nema strogih zabrana niti ograničenja kalorija. Postoje samo recepti za izbor namirnica, njihovu konzumaciju i tjelesnu aktivnost
Nutricionist Pierre Ducan kaže da možete jesti koliko želite i istovremeno smršaviti. Life haker je otkrio je li to stvarno bez štete po zdravlje
Vježbe s užetom podići će vašu izdržljivost i koordinaciju na sljedeću razinu. Izvedite složene skokove ili svaki put odaberite novu vrstu
Ove vježbe za noge Tracy Anderson pomoći će vam da brzo smršate. Svaki od njih traje ne više od 4-5 minuta. To znači da možete stvoriti noge iz snova za samo 20-25 minuta dnevno. Probaj
Radeći ove vježbe za ruke i ramena, dobit ćete skladno razvijeno olakšanje i više se nećete sramiti majica kratkih rukava
French press se može izvoditi ležeći, stojeći ili sjedeći, sa utegom ili bučicama. Life hacker govori sve o tehnici vježbe
Ako nemate ni vremena, ni živaca, ni energije za vježbanje i korekciju prehrane, upotrijebite ove elementarne life hacks. Oni će vam pomoći da barem malo uklonite trbuh. Istina, u ovom slučaju, naravno, ne biste trebali računati na kardinalno rješavanje viška masnih rezervi
Prestanite jesti dosadu i loše raspoloženje: vašem tijelu to ne treba. 11 provjerenih načina da ugušite glad
Ukusni deserti, osvježavajuća pića, salata pa čak i juha - Lifehacker je prikupio elementarne recepte s jagodama. Sva jela odmah nestaju sa stola
Life hacker analizira tehniku, pogreške i opcije izvođenja burpeea za različite svrhe. Ovo je svestrana vježba koja će pumpati cijelo vaše tijelo
Preskakanje užeta je cool kardio trening koji često radi bolje od trčanja. Glavna stvar je odabrati pravi alat i isporučiti opremu