All-on-4 tehnologija omogućuje vam da vratite osmijeh u 1-2 sesije, čak i ako su vam zubi potpuno nestali
Budite svjesni postojanja ovih zdravih namirnica i barem povremeno ih uvodite u svoju prehranu. A s vremenom će zdrava prehrana postati navika
Psiholog Hendri Weisinger u knjizi Under Pressure objašnjava kako se nositi sa stresom i opisuje 22 hitne tehnike upravljanja stresom
Uljudnost ili zdravlje - saznajte čime se možete zaraziti rukovanjem, a također i je li dobro zdravlje jamči da niste bolesni
Ako vas boli glava, nemojte žuriti s uzimanjem tableta. Možda će vam ublažiti glavobolju, ali neće dodati zdravlje – to je sigurno. Stoga prije nego zaronite u ormarić s lijekovima, isprobajte nekoliko vježbi joge koje se mogu nositi s glavoboljom bolje od tableta.
Infekcije su napadale osobu u prošlosti, napadale su u sadašnjosti i napadat će u budućnosti. Stoga je od vitalne važnosti znati kako ih neutralizirati
U ovom članku prikupili smo sedam TED predavanja u kojima govornici govore o naizgled fantastičnim mogućnostima medicine budućnosti
Do sada nitko ne može reći koja je sigurna doza kave dnevno. U članku ćemo vam reći koliko kave možete popiti dnevno kako ne biste naštetili svom zdravlju
Zašto vaš pas nije gubitak vremena i novca, već naprotiv - pomaže povećati vašu produktivnost i radnu učinkovitost
Shvatili smo gdje pronaći zdravu masnoću koja ne samo da zasićuje, već i pomaže u smanjenju tjelesne težine. Među proizvodima su i poznate vrste avokada i neobične
Stoj na rukama jedna je od najboljih vježbi za razvoj snage, fleksibilnosti i osjećaja ravnoteže. To je također izvrstan način da impresionirate svoje prijatelje ili djevojku spektakularnom demonstracijom svojih fizičkih sposobnosti. Želite li naučiti kako stajati samouvjereno i dugo?
Jednostavni koraci za smanjenje simptoma alergije na mačke. Poduzmite pristupačne mjere za komunikaciju sa svojim voljenim ljubimcem i ne patite
Osobni trener pomoći će vam odabrati pravi program treninga. Ali možete li bez toga? Razgovarajmo o prednostima osobnog treninga s trenerom
Životni haker dijeli preporuke kako izgubiti višak kilograma uz pomoć tjelesne aktivnosti i prehrane te održati zdravlje ako ste endomorf
Prednosti ili štete trčanja izazivaju burne rasprave. Life haker rješava proturječne izvještaje o tome je li trčanje stvarno dobro za zdravlje
Garmin novi proizvod naziva “pametnim multisport GPS satom”. Zapravo, ovo je beskompromisna opcija i za sportaše i za turiste. Osim toga, to je samo lijep i funkcionalan pametni sat. Po mnogo čemu, Fenix 3 je sličan svom prethodniku. Oblik, obilje senzora, veza s pametnim telefonom putem Bluetootha i brojni indikatori isključivo za sportaše - sve je to ovdje migriralo iz svog prethodnika.
Naš čitatelj Konstantin Ovchinnikov, posebno za Lifehacker, preveo je članak s korisnim savjetima Harleya Pasternaka, iskusnog fitness trenera koji radi sa slavnim osobama i pomaže im pronaći željeni oblik. Ako u vašim planovima spada i gubitak par kilograma viška – nemojte to propustiti!
Jeste li tip za poboljšanje performansi u trčanju? Nudimo vam sedam načina da povećate svoju izdržljivost
Intervalni trening izvrsna je alternativa dugim vježbama. Pogotovo ako nikada nemate puno slobodnog vremena. Kao i trening snage, intervalni trening trčanja neće oduzeti puno vremena (oko 30-35 minuta), a istovremeno će ispuniti sve funkcije koje se od njega zahtijevaju:
Pijemo čaj svaki dan, ali ne znamo puno o tome. Razgovarali smo sa stručnjakom za čaj Aleksandrom Platonovim, koji nam je rekao koje vrste čaja postoje
Vježbe za ublažavanje bolova u gornjem dijelu leđa
Kako biste se izdržali od pretjeranih iskušenja s hranom i izašli iz niza gozbi bez težine u želucu i osjećaja krivnje, slijedite ove jednostavne smjernice
Znanstvenici nastavljaju otkrivati kako su oštećenje pamćenja i specifične manifestacije starenja povezani, ispravljanje kojih može značajno usporiti pad kognitivnih sposobnosti
Prednosti punjenja puno su ozbiljnije nego što su mnogi navikli misliti. Redovita tjelovježba ne samo da nas održava u formi, već nam i produžuje život
Mnogi tijekom bolesti ne ostaju kod kuće, već i dalje idu na posao, unatoč temperaturi i curi iz nosa. Ali liječnici savjetuju da se ne riskira
Mnogi ljudi misle da je terapeutski post za mršavljenje način da se izgubi par kilograma viška. Zapravo, njegov je glavni cilj čišćenje organizma
Još uvijek se pitate zašto dijeta ne djeluje? Naš mozak ima mišljenje o tome koliko bismo trebali težiti
U ovom članku dajemo jak argument za jutarnju tjelovježbu
Je li kratki set od 12 vježbi dovoljan da se održite u dobroj fizičkoj formi? Američki znanstvenici kažu da
Nekoliko Android aplikacija koje ciljaju na bicikliste
Priprema za trening je proces koji ne utječe samo na vaše tijelo, već i na vaš um
Što je sigurnije i učinkovitije u javnim zahodima: sušilo za ruke ili papirnati ručnici? U ovom članku ćemo pogledati prednosti i nedostatke oba
Povijest poznaje desetke novinara, pisaca, pjesnika i umjetnika koji su dali ogroman doprinos razvoju svjetske kulture - a u isto vrijeme nisu bili strani alkoholu (i, iskreno, puno su pili:)). Moderni ljudi kreativnih zanimanja - dizajneri, copywriteri, blogeri, novinari, SMM-ovi - naslanjaju se na kavu, ponekad je konzumirajući u nekim neslućenim količinama.
Djeca se također mogu zaraziti koronavirusom i postati izvor zaraze za ranjivije društvene skupine. Naučite važna pravila za mališane
Ovaj post vjerojatno neće zanimati fanatike koji dane i noći provode u teretani i na traci za trčanje. Možda ovo neće pročitati ni profesionalni sportaši, kojima je vježbanje smisao i način života. No, za sve obične ljude koji doživljavaju obične ljudske osjećaje – lijenost, dosadu, umor – ovaj tekst može biti iznimno koristan.
Želite pomoći svojoj voljenoj osobi savjetima kako smršaviti? Budite izuzetno delikatni i poslušajte naše preporuke
Kako sport može poboljšati privlačnost osobe
U ovom članku ćemo vam pokazati kako se udebljati i udebljati bez ugrožavanja zdravlja iu razumnom vremenskom okviru
Tijekom života svi gubimo puno kose. Ali kako znati je li vaša stopa gubitka kose premašena? Razgovarajmo o tome u našem članku
Nemojte miješati bijelu, izbijeljenu i čokoladu kojoj je istekao rok trajanja - tada će sve biti u redu. I riskirati svoje zdravlje kušajući staru čokoladu također se ne isplati. Zašto? Lifehacker će reći