Što učiniti ako ste bolesni, ali ne možete preskočiti posao

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Mnogi ne ostaju kod kuće s prehladom, već i dalje idu na posao, unatoč temperaturi i curi iz nosa. Ali liječnici savjetuju da se ne riskira.

Kada i koliko dugo trebate ostati kod kuće

"Ako ste toliko loši da razmišljate o tome da ostanete kod kuće, onda svakako ostanite", kaže dr. Pritish K. Tosh s klinike Mayo u Rochesteru, specijalist za zarazne bolesti.

Zapamtite – ne radi se samo o vama. Možda ćete izdržati svoju gripu, ali ona može biti fatalna za one oko vas. Posebno je opasno da se zaraze trudnice, mala djeca i starije osobe.

Uzročnici infekcije šire se kapljicama u zraku. Osim toga, prilikom kihanja i kašljanja obično rukom prekrijemo usta, a iz naših ruku bakterija se širi na sve što dotaknemo: kvake na vratima, gumbe u dizalima, kolica s namirnicama u trgovinama. Virus gripe može ostati aktivan i do jednog dana, ovisno o površini na koju će doći.

Liječnici savjetuju da ostanete kod kuće dok temperatura ne prođe, ili još bolje sljedeći dan.

Naravno, možete zaraziti druge prije nego što sami imate simptome. Ali obično ste najzarazniji kada imate temperaturu.

Kako ne zaraziti druge

Čak i ako ne idete na posao, ipak morate izaći iz kuće, na primjer, u ljekarnu ili kupiti namirnice. Kako biste smanjili rizik od infekcije drugima, slijedite ove savjete:

• Prilikom kihanja i kašljanja ne prekrivajte usta dlanom, već laktom.
• Manje razgovarajte s ljudima.
• Izbjegavajte fizički kontakt, nemojte se rukovati prilikom pozdravljanja.
• Obrišite predmete maramicom nakon što ih dodirnete.
• Operite ruke sapunom i vodom.
• Nosite zavoj kako se bakterije ne bi širile kapljicama u zraku.
• Uzmite lijekove za ublažavanje simptoma.