Čak i nakon ručka i međuobroka, još uvijek želite napraviti sendvič s kobasicama i uzeti još jedan slatkiš? Evo 13 razloga zašto ste stalno gladni
Kako sagorjeti kalorije bez znojenja na napornim treninzima? Evo pet neobičnih načina za povećanje potrošnje energije u svakodnevnom životu
Dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata prilično je učinkovita ako vam je cilj brzo izgubiti nekoliko kilograma. Međutim, posljedice možda nisu najugodnije: od glavobolje do hormonalnih poremećaja
Što učiniti ako vas zaboli zub tijekom putovanja? Kako si pomoći i kako se ispravno obratiti klinici? Pitamo stomatologe-terapeute
Kako znati da li vaša voljena osoba ima latentnu depresiju? Blogerica i marketerka Lexi Herrick govori o 11 znakova koji će vam pomoći u tome
Ovaj 30-minutni trening pomoći će ispraviti hiperlordozu lumbalne kralježnice, loše držanje koje može uzrokovati bol i napetost
Ljudi u 21. stoljeću umiru za svoja uvjerenja. HIV disidenti ne samo da vjeruju da AIDS-a nema, već i aktivno zastupaju svoj stav, tjerajući ljude da odbiju liječenje i ometaju liječenje djece
Mučnina se može pojaviti zbog probavne smetnje, virusa, neugodnih mirisa ili stresa. Ovaj članak će vam reći što učiniti u slučaju mučnine
Okrugla ramena jedan su od najčešćih problema s držanjem. Ali korekcija držanja je moguća. Članak sadrži vježbe koje će pomoći u održavanju zdravlja
Lifehacker objašnjava kako djeluju lijekovi za depresiju. A ujedno opisuje i posljedice koje čekaju one koji piju antidepresive bez recepta
Boravak u prirodi može spriječiti mnoge bolesti povezane sa sjedilačkim načinom života i pomoći vam da dulje ostanete zdravi
Šteta pametnih telefona nije mit. Znanstvenici su dokazali da pametni telefoni kvare držanje. A to obećava ne samo probleme s vratom, već i probleme s raspoloženjem i produktivnošću
Zdrav način života je nešto čemu treba težiti. Ako ste već došli do tog shvaćanja, ali ste zbunjeni u obilju informacija, savjet u članku je za vas
Je li seks normalan tijekom menstruacije, jesu li ženski ciklusi sinkronizirani, može li se plivati na "ove dane"? Vrijeme je da to shvatite jednom zauvijek
Ove vježbe za mišiće leđa prikladne su za osobu bilo koje dobi i s bilo kojom razinom vještina. Koristite ih kao dnevnu profilaksu
Bol u donjem dijelu leđa može biti uzrokovana prekomjernom upotrebom kukova tijekom vježbanja. U ovom slučaju, možete ga se riješiti jednostavnim rastezanjem
Pukotine u leđima i zglobovima mogu biti različite. Ponekad se osjećate bolje zbog okretanja leđa na hrskanje nakon dugog sjedenja za stolom, dok u drugim slučajevima krckanje može biti posljedica ozljede. U ovom članku ćemo govoriti o tome je li štetno krckanje leđima i zglobovima i što učiniti ako vam pucketaju koljena i laktovi.
Intenzivnim jedenjem i ljuljanjem dobivamo mišićnu masu i masnoće. A sada je vrijeme da se tijelo dovede u estetskiji oblik, odnosno da se ukloni nepotrebno, očuvajući što je više moguće. Kako osušiti i minimizirati gubitak mišića? Nudimo vam nekoliko opcija.
Pravilna prehrana i brojanje kalorija najsigurniji je način za mršavljenje. Ovaj članak govori o tome kako izračunati svoj osobni dnevni unos kalorija
Kako starimo, zglobovi se troše, a stres i loša prehrana pogoršavaju problem. Reći ćemo vam koje proizvode za zdravlje zglobova treba uključiti u prehranu
Jednostavne vježbe mogu pomoći u istezanju i opuštanju ukočenih mišića vrata, ublažavanju napetosti u vratu i sprječavanju problema s vratnom kralježnicom
Drugi dio anatomije istezanja s ilustracijama. Pregibi u koljenima, istezanje tibije, iskoraci - čeka još više slika i objašnjenja
Joga, pilates, istezanje – sve ove tehnike koriste elemente istezanja. Ali oni se međusobno jako razlikuju. Saznajte što je pravo za vas
Anatomija ljudskog tijela, koju su ilustrirali Vicky Timon i James Kilgallon, pomoći će vam da bolje razumijete kako mišići rade tijekom istezanja
Danas ćemo razgovarati o tome što je depresija s muške točke gledišta i reći vam u kojem smjeru ići ako imate depresiju
Što vam može pružiti čvrst san i ugodno buđenje? Moguće je da je ova jednostavna formula koju je skovao fitness trener Craig Ballantyne
Evo nove studije znanstvenika sa Sveučilišta Carnegie Mellon koja je pokazala kako meditacija utječe na upalu
Kakva god bila opeklina, morate djelovati na isti način. I to ne onako kako te je baka naučila. Jaja, maslac i kiselo vrhnje su zabranjeni
Novo istraživanje potvrđuje prednost papirnatih ručnika jer sušilo za ruke usisava štetne bakterije i napada vas
Hoće li koronavirus moći prodrijeti u jednokratne rukavice i koje se isplati kupiti. Razumijevanje razlike između vrsta rukavica
Kako ne biste naudili žrtvi, morate znati kako pružiti prvu pomoć, te izbjeći ove pogreške koje mogu pogoršati situaciju
Stalna potreba u društvu ima i negativnu stranu: studije tvrde da je usamljena osoba podložnija raznim bolestima
Emocionalna recesija, stagnacija, nedostatak novih ideja - hodanje pomaže oporaviti se od ovih nevolja. Reći ćemo vam zašto je korisno hodati
Virus Zika, koji je donedavno bio egzotična bolest, proglašen je globalnom prijetnjom. Koliko je to stvarno opasno i kako je povezano s mikrocefalijom?
Napadi panike su nešto za što su svi čuli, ali malo tko se s njima susreo u stvarnosti. Govorimo vam kako se ponašati u takvim slučajevima i pružamo pomoć
U teoriji, infekcija HIV-om može se dogoditi na neočigledan način: tijekom zahvata u stomatološkoj klinici i salonu za nokte. Reći ćemo vam kako se zaštititi
Svatko od nas trebao bi imati kućnu kutiju prve pomoći. Kako ga pravilno opremiti - reći ćemo u ovom članku
Kako učiniti da se hormon sreće intenzivnije proizvodi u našem tijelu? Postoji nekoliko trikova, a mi smo ih spremni podijeliti
Latinoamerički plesovi, zumba, hip-hop i drugi stilovi plesa odlična su zamjena za dosadan fitnes. Pokazat ćemo vam što je pravo za vas
Trošak vrhunskih pasta za zube može biti do 15.000 rubalja. Doznajemo po čemu se razlikuju od konvencionalnih sredstava i je li dobiveni učinak vrijedan takvog rasipništva. Baš kao što postoje elitne marke kozmetike, vina i odjeće, proizvodi premium klase, uključujući paste za zube, odavno su razvijeni za njegu zuba.