Što učiniti ako ste se zaljubili

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Ne krivite sebe sa svojim partnerom i budite iskreni.

Ovaj je članak dio projekta Jedan na jedan. U njemu govorimo o odnosima prema sebi i drugima. Ako vam je tema bliska - podijelite svoju priču ili mišljenje u komentarima. Će čekati!

Ljubav ponekad nestane. Ne radi se o izdaji, niti o nekome sa strane. Samo u početku čovjek ne izaziva nekadašnju radost. Tada počinje biti dosadno. Ne želim više žuriti kući nakon posla, provoditi vrijeme zajedno. Uobičajene šale više nisu smiješne, a ni nadimci više nisu smiješni. Možda se osjećaji hlade kod oba partnera, ali različitom brzinom. Samo dok jedan još sumnja, drugi priznaje sebi i osobi do sebe da se požar ugasio. I boli sve.

Kada par prekine, obično sva simpatija i podrška ide onome od koga su otišli. Postoji mnogo članaka sa savjetima o tome kako se nositi s odljubljivanjem. No, onaj tko se razljubio često ispadne iz središta reflektora, iako možda ništa manje pati. Zajedno s psiholozima smišljamo kako saznati da više nema osjećaja i što učiniti s tim.

Kako razumjeti da osjećaja stvarno nema

Jedini način je razumjeti sebe. To se može učiniti samostalno ili sa stručnjakom.

Prema psihologinji Anna Smetanikova, ponekad osjećaj da je ljubav prošla može izazvati nagomilane i neizgovorene tvrdnje i emocije. Događa se da osoba prolazi kroz krizno razdoblje, općenito je umorna i širi te osjećaje na partnera. Može se činiti da je život bio potpuno drugačiji, da nije bilo drugog poluvremena. I tjera vas da mislite da ljubavi više nema. Konačno, uobičajena navika je često uzrok.

Andrej Smirnov je psiholog.

Često se osjećaj da je prestao voljeti javlja kod prebliskog i dugotrajnog kontakta s partnerom. Kad ljudi dugo žive zajedno, naviknu se jedni na druge i možda ne primjećuju ono dobro. Kako kažu, ono što imamo – ne skladištimo, kad izgubimo – plačemo. Ovo je vrlo istinita i vitalna izjava.

Stoga, kada razmišljate o tome, trebate staviti uvrede, sukobe i odlučiti jesu li osjećaji doista izumrli. Evo nekoliko znakova po kojima ga možete prepoznati:

• Ne želite više provoditi vrijeme sa svojim partnerom. Ne zanima vas sve što je s tim povezano.
• Kad razmišljate o budućnosti, ne nalazite mjesto za partnera, barem u optimističnom scenariju.
• Gore vam je s partnerom nego bez njega, ili barem ništa bolje nego što ste sami.
• Čini vam se da od ove veze više nemate što očekivati.
• Primjećujete sve slabosti i nedostatke svog partnera i niste im spremni oprostiti. Istodobno, ravnodušno susrećete njegove napore.
• Pomisao na to da se vaš partner odljubljuje od vas, ili da je upoznao nekog drugog i da ode, čini da se osjećate sretnim i laknutim.
• Susrećete svađe s ravnodušnošću i razdraženošću, više se ne trudite zaobići oštre kutove i ne uvrijediti.
• Žao vam je što gubite vrijeme, novac, mentalnu snagu na partnera.

Tko je kriv za osjećaje koji su izblijedjeli

U teškoj situaciji, jedna od uobičajenih ljudskih reakcija je imenovanje nekog odgovornog za ono što se događa. U vezi su dva sudionika, pa postoje samo dvije opcije: za sve možete kriviti sebe ili partnera. I u oba slučaja bit će pogreška.

Andrej Smirnov

Beskorisno je tražiti ispravno i pogrešno. Svatko je u pravu na svoj način, ali veza je nadživjela svoju korist. Bolje je otići na civiliziran način. Osjećaj krivnje ne bi trebao biti. Kako se dogodilo – dogodilo se, tu se ništa ne može.

Kako razgovarati s partnerom

Ako niste sigurni da ste se odljubili

Anna Smetanikova nudi da iskreno podijeli svoja iskustva. Imajte na umu da partner nije problem. Samo trebaš vremena da se središ.

Anna Smetanjikova je klinička psihologinja.

Samo razgovorom s partnerom možete pronaći najbolje rješenje za svoj par. Zajedno saznajte želite li sačuvati ono što vam je ostalo od osjećaja ili nije vrijedno truda.

Ako oboje imate nešto za drago u ovoj vezi i spremni ste to pokušati spasiti, počnite što prije. Posjetite obiteljskog savjetnika ili savjetnika za odnose s parovima može pomoći. Ali ako ova opcija nije za vas, onda iskreno razgovarajte s partnerom o svemu što se nakupilo među vama. Počnite provoditi više vremena jedno s drugim. Saznajte (ili zapamtite) kako svatko od vas razumije ljubav: za nekoga su to tople riječi, za nekoga - darovi, za nekoga - zagrljaji.

Ako je među vama bilo pritužbi i svađa, ali ste im spremni oprostiti i biti zajedno, učinite to. Ako postoje okolnosti koje se, po vašem mišljenju, ne mogu oprostiti, onda je najbolje rješenje ne gubiti vrijeme na takvu vezu. Iako je izbor uvijek na vama.

Ako ste sigurni da ste se odljubili

Čak i ako više ne volite tu osobu, mora se računati s njenom prisutnošću. A ovdje je glavna stvar zapamtiti da vaš partner nije vaš neprijatelj, on nije kriv za ništa. Proveli ste neko vrijeme zajedno, vjerojatno ste bili sretni, pa on zaslužuje poštovanje i poštovanje prema njemu.

Anna Smetanikova savjetuje da o sebi i svojim osjećajima razgovarate tiho i istodobno kategorično. Predstavite osobi činjenicu, a ne razgovor pretvarajte u dijalog. Inače bi se partner mogao početi opravdavati ili obećavati u nadi da se sve može popraviti.

Anna Smetanjikova

Saznati vezu i prijeći na optužbe se ne isplati, kao ni pravdati se. Dopustite osobi da reagira onako kako želi: ustane i ode ili razgovara. Ali prepustite se i prihvatite njegove riječi i djela s jasnom unutarnjom namjerom da je to vaša odluka i da se ne može promijeniti.

Događa se da odlučite otići, ali odgađate razgovor: ne znate kako mu pristupiti i patite od grižnje savjesti. U tom slučaju razmislite koliko ste svog vremena i vremena svog partnera spremni potrošiti na produljenje ove agonije, koja će kao rezultat ipak završiti prekidom. Ako se bojite, riješite svoje strahove. Možete ih zapisati izravno na komad papira. Čega se bojiš? Što je najgore što se može dogoditi? A je li za oboje strašnije nego živjeti u nesretnoj vezi?

Što duže odugovlačite s razgovorom, posljedice vaše neiskrenosti bit će sve teže i teže. U svakom slučaju, vaša srodna duša će teško proći, pogotovo ako imate djecu, zajedničku imovinu, posao. Ali što prije progovorite nakon što ste se pobrinuli da se odljubite, to bolje. Uostalom, u pitanju je vaš osobni sretan život i život vaše bivše voljene osobe. Čak i ako uspijete stvoriti iluziju da se ništa nije promijenilo, s vremenom će to postati sve teže, pa će se veza prije ili kasnije pretvoriti u patnju za oboje.

Što učiniti ako se nakon prekida ispostavilo da još uvijek volite

Nakon svih razgovora i prekida, možda ćete shvatiti da osjećaji nisu nestali. Možda ste bili u žurbi, a sada osjećate opresivnu prazninu. U ovom slučaju vrijedi pokušati obnoviti odnos.

Andrej Smirnov

Često imaginarni ponos ne dopušta napraviti prvi korak prema pomirenju. Treba ga odbaciti: život ionako nije predug da bi se proveo u bijedi. Nije važno tko će napraviti prvi korak prema pomirenju – muškarac ili žena. I drugi partner također treba pokazati razumijevanje i velikodušnost. Često, nakon takvih prsnutih ispada, osjećaji se čak rasplamsaju s novom snagom.

Ako je vaš partner protiv, prijeđite na sljedeću točku, odgovarat će i vama.

Što učiniti s prazninom nakon prekida, čak i ako znate da nema osjećaja

Prekid je stresan. Sasvim je normalno da će vam donijeti novu dozu boli i sumnje. Nalazite se potpuno izvučeni iz starog života. Budućnost može biti zastrašujuća, posebno u pogledu odnosa. Čini se da više nećeš sresti nikoga, a ako opet voliš, onda na kratko, jer već imaš gorko iskustvo.

Ali ovo je potpuno izborno. Kada doživite gubitak, sigurno ćete se ponovno zaljubiti. Na svijetu živi više od 7 milijardi ljudi, a među njima će se naći netko tko će zapaliti vaše srce s novom snagom. Istraživanja pokazuju da se ljudi koji imaju pokvaren prvi brak osjećaju sretnijima u drugom. Dakle, šanse za uspješan osobni život su puno veće nego da ste ostali u vezi koja vam više ne prija.