Što možete, a što ne možete jesti ako vas boli trbuh

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Ova pravila će vam pomoći zadržati snagu i ubrzati oporavak.

Svatko s vremena na vrijeme iskusi želučane tegobe i popratne bolove u želucu. Gastrointestinalni problemi mogu imati različite uzroke, od trovanja hranom do infekcije rotavirusom (crijevna gripa), gastritisa ili žučnih kamenaca. I svi ovi razlozi zahtijevaju individualni pristup liječenju.

Ako je bol u trbuhu opipljiva, ne prolazi nekoliko sati ili se javlja redovito, obratite se svom liječniku – terapeutu ili gastroenterologu. On će postaviti dijagnozu i propisati liječenje. Pa, reći će vam i kako se hraniti kako biste ublažili stanje i stres na gastrointestinalnom traktu.

Načela takve prehrane mogu samostalno primijeniti Upset Stomach - University Health Services - UW – Madison. Ali samo ako ste sigurni da je nelagoda povezana s blagim trovanjem ili infekcijom rotavirusom. U svakom drugom slučaju ipak je bolje konzultirati se s liječnikom.

Kada ne morate razmišljati o hrani, već hitno potražite pomoć

Ovdje su znakovi boli u trbuhu kada se obratiti liječniku da je bol u trbuhu opasna.

• Jaka bol je nastala nakon udarca u trbuh.
• Bol je popraćen osjećajem stezanja ili bolom u prsima.
• Jaka, oštra bol traje dulje od nekoliko minuta i ne prolazi.
• Zajedno s bolom pojavila se i visoka temperatura - iznad 38,5 ° C.
• Stalno povraćanje ili povraćanje.
• U mokraći, stolici ili povraćanju ima krvi.
• Koža je dobila žutu nijansu.
• Boli dodir trbuha.
• Trbuh izgleda natečeno.
• Trudni ste i bol je popraćena krvarenjem iz rodnice.

Za ove simptome odmah nazovite 103 ili 112 ili idite u najbližu hitnu pomoć.

I samo ako nema opasnih znakova, ali želite jesti, možete pokušati pojesti nešto lagano. Prema sljedećim pravilima.

Kako točno jesti

Načela i terapeutske dijete Standardi dijetoterapije za bolesti gastrointestinalnog trakta, usmjereni na poboljšanje stanja kroničnih bolesti gastrointestinalnog trakta, te štedeći 5 životnih savjeta za zdravu prehranu trbuščića općenito su isti. Evo ih.

• Male porcije. Probavni sustav već nije dobar, nemojte ga preopteretiti radom. Bolje je jesti češće (npr. pet do šest puta dnevno umjesto uobičajena tri), ali malo po malo.
• Mekana konzistencija. Hrana bi trebala biti tekuća, zgnječena ili mekana, kuhana, pečena ili na pari, a ne pržena. Poslužite čvrstu hranu kao pire krumpir. Temeljito žvačite hranu ako je iz nekog razloga ne možete samljeti ili samljeti.
• Tjelesna temperatura. Da biste olakšali probavu, zagrijte hranu na tjelesnu temperaturu od 36-38 °C.
• Adekvatna količina tekućine. Proljev ili povraćanje, koji često prate bolove u trbuhu, mogu dovesti do dehidracije. Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) preporučuje da pijete najmanje 2,7 litara vode dnevno ako ste žena, i 3,7 litara ako ste muškarac.

Što možete jesti

Za svaku bolest probavnog sustava postoji drugačija prehrana. A ako vam liječnik navede koju hranu smijete, a koju ne smijete jesti, pažljivo slušajte i zapamtite. Kod bolesti gastrointestinalnog trakta pravilna prehrana nije ništa manje važna od lijekova.

Ako je riječ o banalnoj probavnoj smetnji, iz terapijskih dijeta možete posuditi namirnice i jela koja se najlakše probavljaju i daju tijelu potrebnu energiju.

• Bouillon. Bistra juha od povrća ili nemasna juha izvrsno je prvo jelo za one koji se tek osjećaju bolje nakon napadaja bolova u trbuhu i mučnine. Kuhajte s minimalno soli i bez začina.
• banane. Ovo je prvi element takozvane BRAT dijete (Banane, Riža, Jabučni umak, Tost - banane, riža, umak od jabuka, krutoni), za koju se smatra da je što nježnija. Banane su mekane, bogate kalorijama, a također i kalijem, što je mamin savjet i dalje najbolji za liječenje proljeva kako bi se uspostavila ravnoteža soli ako ste imali povraćanje ili proljev.
• Riža. Obična bijela riža, kuhana dok ne omekša. Ima malo vlakana, brzo i lako se probavlja, daje tijelu energiju i poput banane popravlja proljev.
• Pire od pečenih jabuka. Jabuke sadrže puno pektina, zahvaljujući čemu će pire djelovati blago adstringentno i pomoći u borbi s proljevom. Osim toga, lako se probavlja i sadrži mnoge korisne tvari.
• Krekeri. Bolje bijeli kruh ili kiflice. Kruh od cjelovitih žitarica s neprobavljivim vlaknima neće ugoditi vašim umornim crijevima.

Što ne možete jesti

Dok se nelagoda u trbuhu nastavlja, preskočite sljedeću hranu.

• Sve je ljuto i ljuto. Zaboravite na začine, kisele krastavce, dimljeno meso, kiselu i konzerviranu hranu do zdravijeg vremena: oni nadražuju zidove već nadraženog želuca i crijeva.
• Svježe povrće i voće. Imaju puno grubih vlakana, što znači da su teško probavljive.
• Mliječni proizvodi. Posebno masno i fermentirano mlijeko. Ako baš želite, možete probati obrano mlijeko ili nezaslađeni i nemasni jogurt. Ali samo malo.
• Pržene i masne. Općenito, pokušajte jesti manje masti, jer tijelo troši mnogo energije na njihovu probavu.
• Jaja. S jajima nije tako jednostavno. Parni omleti bez žumanjaka mogu se koristiti za gotovo svaku bolest, ali kuhana jaja i žumanjci nisu uvijek.

Ono što je važno zapamtiti

Na štedljivoj prehrani ne biste trebali ostati predugo: ne sadrži dovoljno kalorija i esencijalnih hranjivih tvari. Čim se osjećate bolje, vratite Infektivne bolesti A – Z: Kako prepoznati je li vaš želudac virusna infekcija na uobičajenu prehranu.

I pažljivo pratite svoju dobrobit. Ako se bolni osjećaji u trbuhu ne povuku nakon 1-2 dana, a još više ako postanu uočljiviji i preraste u druge simptome - povišenu temperaturu, pojačanu mučninu i povraćanje, slabost, lupanje srca, krv u mokraći ili izmetu, odmah se obratite terapeutu, gastroenterologu ili (ovisno o ozbiljnosti simptoma) pozovite hitnu pomoć. Takvi znakovi mogu ukazivati na razvoj slijepog crijeva ili upalni proces u jednom od organa gastrointestinalnog trakta. Ovo je opasno, stoga nemojte gubiti vrijeme na kućnu prehranu - svakako trebate pomoć stručnjaka.