10 pogrešaka koje vam otežavaju život

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Ove navike vrijedi se odreći kako bismo bili sretniji.

1. Pripisivanje zle namjere drugima

Ponekad se ljudi uvrijede zbog sitnica: prijatelj nije odgovorio na poruku ili je kolega otišao na ručak bez tebe. Ako vas takve stvari vrijeđaju, najvjerojatnije je činjenica da sumnjate na druge u zlu namjeru i mislite da su vas namjerno htjeli uvrijediti.

Sretni ljudi ne obraćaju pažnju na te sitnice. Vjerojatno vas prijatelj nije htio uvrijediti, ali jednostavno nije mogao odmah odgovoriti; kolegici je bilo zgodnije otići na ručak u drugo vrijeme. Prema drugima postupajte bez sumnje i ne uzimajte sve k srcu.

2. Opsjednutost sobom

Siguran način da otežate život je da se ponašate kao da se svijet vrti oko vas. Kakve god planove napravili, oni uvijek ovise o drugim ljudima. Uzmite u obzir njihove želje i mogućnosti kada nešto planirate. Tada je veća vjerojatnost da ćete izbjeći frustraciju da netko prekrši vaš idealni plan.

3. Ekstremni pesimizam

Kad god razmišljate o tome kako se ova ili ona situacija može riješiti, izbjegavajte pretjerano pesimistične prognoze. Na primjer, ako imate upalu grla, ne znači da imate rak.

Zaustavite ekstremne misli u korijenu. One vas samo čine nervoznijima, zbog čega manje kontrolirate svoj život.

4. Nerealna očekivanja

Procijenite koliko su realna vaša očekivanja od sebe i onih oko vas. Na primjer, nemojte očekivati da će se vaš partner sjetiti što ste nosili na prvom spoju ili mislite da se možete pripremiti za težak ispit za sat vremena.

Kada naša očekivanja nisu ispunjena, postajemo frustrirani. Bit ćete puno sretniji ako od sebe i drugih ne očekujete ništa nadnaravno.

5. Čekajući znak odozgo

Možete beskrajno čekati na signal da nešto učinite, ali ga nikad ne dobijete. Ako nešto stvarno želite, učinite to da kasnije ne požalite za propuštenim prilikama.

6. Odricanje od rizika

Još jedan siguran način da provedete život žaleći za izgubljenim prilikama jest riskirati.

Naravno, riskirati svoj život i zdravlje se ne isplati, ali kada je riječ o nečemu manje značajnom, iskoristite svaku priliku, čak i ako se može pokazati neuspjehom.

7. Usporedba s drugima

Ne morate se stalno uspoređivati s onima oko sebe. Možda mislite da su oni pametniji/ljepši/bogatiji od vas i da su im životi sretniji.

Prestanite biti opsjednuti drugima. Vi, najvjerojatnije, ne znate sve detalje njihovog života, pa ne možete suditi o tome. Bolje se usredotočite na sebe i svoj posao.

8. Gubiti vrijeme s pogrešnim ljudima

Ne gubite vrijeme s ljudima koji vam se ne sviđaju ili vam se loše ponašaju. Vrijeme je jedan od najvrjednijih resursa. Ako vam je neugodno komunicirati s osobom, samo radite važnije stvari ili se sastanite s nekim tko vam je drag.

9. Prekomjerni privici

Važno je naučiti otpustiti i ljude i predmete ili prilike. Ne možete beskrajno žaliti što je nešto gotovo. Umjesto toga, počnite graditi nešto novo.

10. Nedostatak trzaja

Da biste bili sretni, važno je ne samo uzimati, već i davati. Podijelite s drugima, pohvalite druge, pazite na voljene osobe. Time ćete ljude oko vas i sebe učiniti malo sretnijima.