12 pogrešaka nakon prekida koje će vaš život pretvoriti u noćnu moru

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Rastanak s voljenom osobom ozbiljan je ispit. Ali možete to učiniti još nepodnošljivijim radeći razne gluposti.

Kako si uništiti život nakon prekida

1. Nastavite biti zajedno

Ovo je očita pogreška, ali vaš mozak to može prikriti kao izgovor poput druženja s prijateljima. A sada već večerate zajedno sa zajedničkim prijateljima ili zajedno, idete u kino, sastajete se u baru, dogovarate kućna druženja.

To samo povećava vašu emocionalnu privrženost bivšem.

Osim toga, prisiljavate se da prođete kroz pravi pakao, dok istovremeno pokušavate prihvatiti da veza više ne postoji, a pijani ste od sreće kada ga zagrlite na rastanku.

2. Mislite da ste prave srodne duše

Nastavak vjerovanja da ste vi jedina osoba koja može razumjeti svog bivšeg samo pothranjuje iluziju. A svi noćni razgovori od srca do srca više vas vuku u močvaru prošlosti. Zapamtite da ste unatoč svoj bliskosti oboje ili jedno od vas odlučili prekinuti vezu.

3. Pišite mu ili njoj o svemu. I što češće

Pošaljite e-mail svom bivšem da vidite kako im je. Piši da mi kažeš da si dobio posao. Svakako mi javite da ga i dalje smatrate prijateljem. I svakako ponovno napišite ako su prethodne poruke ostale bez odgovora – što ako ih jednostavno nije primijetio? Ovo je sjajan način da ostanete u stanju vječnog iščekivanja i ne krenete dalje.

4. Progoniti bivšeg partnera

Riječ je, prije svega, o doslovnom progonu, kada na udicu ili prijevarom saznate gdje se nalazi bivši partner i, takoreći, slučajno naletite na njega u baru. Ovo je poziv za buđenje: miriše na ovisnost.

Isto vrijedi i za beskonačno provjeravanje njegovih društvenih mreža. Koga je dodao za prijatelja, čime se bavi, o čemu piše? Nadate se da ta osoba još uvijek pati, a on se, najvjerojatnije, već oporavio od prekida ili čak ušao u novu vezu.

Osim ako niste mazohist, prestanite pratiti život svog bivšeg. Barem neko vrijeme, dok se prva bol ne smiri.

5. Govorite loše o svom bivšem partneru

Svaki put kad se prisjetite nekadašnjeg, iako ne u najljepšem smislu, čini se da se to materijalizira u sadašnjosti. I što više pričate o njemu (dobro i loše), više ga pozivate natrag u svoj život.

Ljubav i mržnja su dvije strane istog novčića. Neutralnost bi trebala biti vaš cilj.

6. Vratite stvari osobno

Ne treba tražiti nepotrebne izgovore za sastanke kada je odluka o prekidu već donesena. Čak i ako trebate vratiti njegove ili njezine stvari i preuzeti svoje, uvijek možete zamoliti svoje prijatelje za pomoć ili naručiti kurira. A nešto se može potpuno baciti: stara četkica za zube vjerojatno neće nekome biti od posebne vrijednosti.

7. Prebacite se na vezu s prijateljem

Kompenzacijski odnos ne vodi u dobro. Ali još je gore ako odmah nakon prekida pokušate utješiti slomljeno srce starim dečkom ili djevojkom. Kao rezultat toga, on ili ona će biti povrijeđeni, a vi ćete se sramiti.

Ako ste "odjednom" primijetili koliko je vaš prijatelj sladak i šarmantan, usporite. Kako ga ne bi izgubio.

8. Sanjati bivšeg partnera

Često zamišljajte kako pati ili kako skuje plan da vas vrati. I, naravno, nemojte misliti da se sada možda opušta sa svojim prijateljima i uživa u životu. Takva opsesija pomoći će vam da doživite rastanak dugo i bolno.

9. Stalno razmišljajte "što ako"

Priča slična prethodnoj. Opet se fiksirate na bivšeg partnera i mučite se eteričnim iluzijama. Ali što ako vam je suđeno da budete zajedno? Što ako ne?

10. Registrirajte se na svim servisima za upoznavanje

Da biste započeli novu vezu, morate se nositi sa starima. Ako strmoglavo žurite u potrazi za novim partnerom, najvjerojatnije:

• počnite svakoga uspoređivati s prethodnim i još više patiti zbog toga;
• ući u pogrešan odnos s krivom osobom i pokvariti krv za njega i za sebe;
• nemojte učiti iz prošlih iskustava i činiti iste greške.

11. Spavajte s nekim

Još jedan sjajan način da se prisjetite koliko ste bili dobri sa svojom voljenom osobom. Ili se osjećati kao izdajica kada su osjećaji prema bivšem ili bivšem još uvijek jaki.

12. Uživaj u tuzi

U početku je zaista teško podnijeti bol. Ako se dokrajčite mišlju da je glavna ljubavna priča vašeg života gotova i da se to više ne očekuje, postat će tisuću puta teže. A upoznati nekoga novog sa sličnim načinom razmišljanja vrlo je problematično.

Kako poboljšati svoj život nakon prekida

1. Izbjegavajte razgovore i susrete s bivšim barem dva mjeseca

To znači da se morate što je više moguće zaštititi od slučajnih sudara.

Ako je vjerojatno da ćete prijeći na putu do posla, promijenite rutu. Ako se možete naći u trgovini ili teretani, pronađite novo mjesto za kupovinu i vježbanje.

Isto vrijedi i za poruke i pozive. Bolje je privremeno blokirati bivšeg partnera na društvenim mrežama ili ukloniti njegov broj s telefona nego ga stalno viđati na mreži ili u kontaktima.

Zvuči malo nepravedno, jer se nečega morate odreći. Ali ovo je za vaše dobro.

2. Bavite se sportom

Prvo, tjelesna aktivnost oslobađa hormone sreće koji su toliko potrebni za vaše stanje. Drugo, sport će rasteretiti glavu i pomoći u oslobađanju napetosti.

3. Zaokupite se ponovnom izgradnjom svog života

Kraj jedne faze je početak nove. Dakle, s krajem veze imate priliku promijeniti nešto u svom životu. Možete početi s ormarom. Samo ga rastavite i bacite sve nepotrebne stvari. Ili povežite svoju maštu i smislite novu namjenu za njih. Pronalaženje novog hobija ili hobija također neće biti suvišno.

4. Upoznajte svoje prijatelje

Konačno imate puno vremena za upoznavanje svojih omiljenih prijatelja. Iskoristi!

5. Ne tražite spas na dnu boce

Ili na dnu kante sladoleda. Pokušaji ugušivanja boli alkoholom i hranom imaju suprotan učinak, zbog čega se osjećate još gore.

Bolje učinite nešto stvarno lijepo i korisno za sebe. Idite na masažu, spa, kozmetički salon ili parnu kupelj. Samo se opusti, zaslužio si.