Kako se zaposlenici Googlea nose sa stresom i ostaju kreativni

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Google okuplja inovatore sa strašću za ono što rade. Težak rad ili neuspjeh ih ne plaši, već ih gura u nove visine. Takvi se u posao udubljuju glavom. Kako zaposlenici ne bi izgorjeli, tvrtka je razvila vlastiti recept za oslobađanje od stresa.

Google je, kao i uvijek, kreativno pristupio ovom slučaju: kako bi se riješili stresa, zaposlenici koriste drevne istočnjačke prakse.

Traži u sebi

Googleov inženjer Chade-Meng Tan, autor knjige Search Inside You, bio je na samom početku tvrtke. Jednom je primijetio da je njemu i njegovim kolegama teško “isključiti radni režim”. Bilo je gotovo nemoguće odvojiti se od posla navečer ili vikendom, predahnuti i jednostavno osvježiti misli. Google se razvijao munjevitom brzinom, no Tan je na vrijeme shvatio da stres i nedostatak odmora nikako neće pomoći u poslu.

Tan je prakticirao meditaciju svjesnosti, tijekom koje se meditator usredotočuje isključivo na disanje. Godine 2007. napisao je Search Within Yourself, sedmotjedni tečaj meditacije svjesnosti za Googleove zaposlenike. U početku su kolege bili skeptični prema njegovoj ideji, ali su potom primijetili da su postali smireniji, usredotočeniji, a do kraja dana glava je ostala bistra.

Čak su i rukovoditelji tvrtki primijetili da su njihovi zaposlenici zdraviji, sretniji i produktivniji. Cijeneći Tangov rad, ponudili su mu mjesto voditelja odjela za osobni rast kako bi podučavao meditaciju svim zaposlenicima Googlea.

Nakon toga, Chad-Meng Tan je stvorio obrazovni projekt Search Inside Yourself Leadership Institute (SIYLI). U sklopu ovog projekta, Tan i 14 drugih istomišljenika podučavaju svjesnost zaposlenike različitih organizacija.

Odmorite se kako biste razvili kreativnost

Ovo je savjet Googleovih zaposlenika. Ispostavilo se da meditacija i opuštanje ne samo da pomažu u oslobađanju od stresa, već i povećavaju kreativnost.

Godine 2001. Marcus Raichle, profesor neurologije na Sveučilištu Washington u St. Louisu, izveo je funkcionalnu magnetsku rezonancu (fMRI) mozga. Promatrao je aktivnost u određenim područjima mozga ako je subjekt bio raspršen ili lebdio u oblacima. Nazvao ju je Mreža pasivnog načina rada mozga (SPRM).

Reichlov eksperiment inspirirao je mnoge znanstvenike da proučavaju mozak u mirovanju. Zaključili su da je SPRMM često odgovoran za našu kreativnost. To znači da će nam briljantna ideja prije pasti na pamet tijekom šetnje nego u bolnim pokušajima da nešto smislimo.

Dobra ideja ne dolazi kad si opterećen. Dobra ideja će se pojaviti u trenutku odmora. Ona će doći kad se istuširate. Ona će doći kada budete crtali ili se igrali autića sa svojim sinom. Kad vam je um s druge strane misli.

Lin-Manuel Miranda američki je skladatelj, tvorac poznatog brodvejskog mjuzikla Hamilton.

Nacrtajmo većinu kreativnih otkrića. Prvo se uživimo u posao, udubimo se u bit stvari i razmišljamo o rješavanju problema. Onda dolazi slijepa ulica kada se ne možemo maknuti s tla, koliko god se trudili. U ovom trenutku samo trebate stati. Ako mozgu damo odmor od iscrpljujućih misli, magično će nam dati rješenje koje nam je potrebno.

Nemojte brkati opuštanje s lijenošću i neradom. Ovo je aktivan proces tijekom kojeg osoba raste i fizički i psihički.

Racionalno razmišljanje će sigurno pomoći u mnogim situacijama. Ali ponekad morate dati slobodu svojoj podsvijesti. Daje nam informacije iz onih dijelova mozga koji su nedostupni kada o nečemu svjesno razmišljamo. Neurolozi su otkrili da naša podsvijest neprestano radi. Međutim, kako je saznao Markus Reichl, istinsku snagu pokazat će tek u stanju mirovanja.