2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58
Znanstvenici Lewis i Oiserman proveli su istraživanje, otkrivši novi način borbe protiv odgađanja. Takvih metoda već postoje deseci, no rezultati studije daju nove informacije o problemu lijenosti i želji da se sve odgodi za kasnije.
Posljednjih nekoliko godina riječ "odgađanje" postala je jedan od najpopularnijih razloga da se ništa ne poduzme. Ipak, "odgađanje" zvuči teže od "lijen sam", i općenito, više znanstveno ili tako nešto.
Ako pretpostavimo da je odugovlačenje bolest, onda ispada da je to najgora i najzaraznija bolest u povijesti čovječanstva. Uostalom, svi su tome podložni. Neki bolje kontroliraju simptome od drugih, ali nitko nije imun. Stoga, produktivnost "liječnici", kao što su, na primjer, pokušavaju usaditi u nas prave navike i, koliko je to moguće, riješiti odugovlačenja. A ako je Babautin pristup motivacijski, onda je pristup Neila Lewisa i Daphne Oizerman znanstveniji.
Lewis i Oizerman su znanstvenici sa Sveučilišta Michigan i Sveučilišta Južne Kalifornije. Svojim su pokušali dokazati što pokreće naše odugovlačenje i je li to moguće iskorijeniti. Možemo reći da su uspjeli.
Znanstvenici su pošli od teorije da se podsvjesno dijelimo na dvije osobnosti: pravo "ja" i buduće "ja". A ako je pravo "ja" na čelu života, onda je buduće "ja" najobičniji činovnik kojeg se nitko ne sjeća.
Zbog toga su sve naše akcije usmjerene na zadovoljavanje potreba pravog "ja". Zašto štediti novac za mirovinu ako želim kupiti novi pametni telefon? Zašto se odreći sendviča prije spavanja ako ga želim sada, a ima još tri tjedna do sezone na plaži? Znanstvenici su htjeli odgovoriti na ovo pitanje:
Kako nas natjerati da više razmišljamo o budućnosti, a manje o sadašnjosti?
Uz pomoć niza eksperimenata, Lewis i Oizerman su utvrdili: ako se ispitanicima kaže da je do nekog događaja preostao određeni broj dana, a ne mjeseci ili godine, onda podsvjesno misle da će doći brže.
Sudionici suđenja zamoljeni su da zamisle da imaju bebu i da za 18 godina trebaju ići na fakultet. Drugoj skupini je rečeno da će dijete ići na fakultet za 6.570 dana.
Druga skupina ispitanika odlučila je uštedjeti četiri puta ranije od prve. Ostali uvjeti su bili jednaki.
Znanstvenici nisu dali konkretne savjete kako upotrijebiti rezultate svog eksperimenta u praksi. Možda je vrijedno računati sve rokove u danima, a ne mjesecima ili godinama. Tada ćemo pretpostaviti da su bliži nego što stvarno jesu. A to će pozitivno utjecati na našu želju da ne odgađamo.
Što misliš?
Preporučeni:
Pravilo 5 sekundi za zaustavljanje odgađanja
Odugovlačenje je jednostavno obrazac ponašanja koji vam pomaže u upravljanju stresom. Brzo donošenje odluka pomoći će da se izvuče iz njezina kruga
5 mjerača vremena koji će vam pomoći u borbi protiv odgađanja
Harvest, Toggl, RescueTime, LogMyHours, PrimaERP su najprikladniji uređaji za praćenje vremena. Usporedili smo ih međusobno, opisali glavne funkcije i troškove
Novo istraživanje otkriva kako meditacija poboljšava naše zdravlje
Evo nove studije znanstvenika sa Sveučilišta Carnegie Mellon koja je pokazala kako meditacija utječe na upalu
Samokontrola za Mac će vas spasiti od odgađanja
Selfcontrol je Mac aplikacija koja blokira vaš pristup stranicama za zabavu kako biste se mogli koncentrirati na svoj posao
Kako je učenje postalo nova vrsta odgađanja i što učiniti u vezi s tim
Sada je toliko dostupnih resursa da možete steći znanje u gotovo svakom području. Tek sada se samoučenje pretvorilo u oblik odgađanja