Kako napraviti savršene Instagram fotografije i zašto se prestati uspoređivati s njima

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Običan čovjek se skriva iza sjajne slike, ali to ga samo po sebi ne čini lošijim ili boljim od drugih.

Zašto nas društvene mreže čine nesretnima

U osvit Instagrama ljudi su svoje račune punili svime što je bilo lako snimiti sami, primjerice, zanimljivije su fotografije hrane i stopala u pozadini. Pa i tada su se korisnici uspoređivali s drugima - čiji je doručak ukusniji, a prsti ravniji.

Za 11 godina ova društvena mreža se jako promijenila. Sada su vrpce u njemu ispunjene lijepim, fit, uspješnim ljudima koji često govore: “Svatko može biti poput mene. Samo morate kupiti kontrolnu listu od mene (online tečaj, tajice, kozmetika)." Iluziju potpiruje i imaginarna bliskost blogera ili celebrityja: “Ovdje on vodi stranicu, komunicira s obožavateljima, odgovara na komentare. On je isti kao ja!"

Istodobno, uspoređivanje s ljudima s društvenih mreža nije nikamo otišlo. Osoba skroluje kroz Instagram feed, gdje su svi lijepi, a zatim slučajno pređe prstom udesno - i prednja kamera se uključuje. Slika koju ona prenosi je, iskreno, specifična - poravnanje očito ne ide u prilog našem junaku.

Ili naš junak snimi selfie – jedan, dva, dvadeseti. A pola okvira mi se ne sviđa. U takvim trenucima malo tko pomisli da slavna osoba s Instagrama također ne dobije tu prekrasnu fotografiju od prvog snimanja.

Takve usporedbe negativno utječu na subjektivnu dobrobit ljudi, odnosno pogoršavaju raspoloženje, dovode do smanjenja samopoštovanja. Izmišljeno natjecanje na društvenim mrežama s neizbježnim neuspjehom može čak dovesti do depresije.

Što vam pomaže da dobijete savršene fotografije

Kada blogeri kažu da svi mogu biti poput njih, praktički ne varaju. Samo za to morate kupiti ne njihove tečajeve, već opremu za snimanje. Uz odgovarajuću pripremu, doista, svatko može napraviti par fotografija koje će rado objaviti na Instagramu. Evo nekoliko čimbenika koji vam u tome pomažu.

Svjetlo

Fotografi imaju tako nešto kao "zlatni sat". Ovo je vrijeme nakon izlaska sunca ili prije zalaska sunca kada svjetlo nije tako jako. Još uvijek je dovoljno izbjegavati korištenje dodatnih svjetiljki. Ujedno je već mekana i povoljno naglašava izgled. No, podnevno sunce može istaknuti sve nepravilnosti i značajke koje gledatelji mogu smatrati neprivlačnima.

No, blogeri se često ponašaju po Michurinovim zapovijedima i ne očekuju usluge od prirode, već sami postavljaju izvore svjetlosti kako bi sakrili ono što ne žele pokazati publici.

Skraćivanje

Ako prelistate selfije bilo koje osobe, velika je vjerojatnost da ćete primijetiti da koristi samo nekoliko kutova kamere. To obično znači da se u njima sviđa, ali ne i u ostalima. U redu je birati kutove, jer je lice asimetrično. A ako je razlika u dinamici gotovo neprimjetna, onda u statičkom okviru, ovisno o okretu glave, možete izgledati kao druga osoba.

Postoje i dobri kutovi za tijelo. Na primjer, ako savijete nogu i zarotirate je koljenom u okvir, ona će izgledati veća i neće izgledati baš povoljno. Na isti način, ruke pritisnute uz tijelo izgledaju voluminoznije. Sjetite li se ovih sitnica, bit će manje odbijenih fotografija.

Pozira

Nije svaka akcija koju radimo fotogenična. Na primjer, ako ste ikada pokušali snimiti fotografiju nakon snažnog trčanja, velika je vjerojatnost da je fotografija zurila u vas crvena, znojna i nimalo kao na Instagram phyto bebama. Jer tajna je u snimanju selfija prije ili čak umjesto treninga.

I, naravno, za atraktivnu fotografiju trebate se na jednom mjestu uvući, na drugom uvrnuti, a na trećem zategnuti mišiće kako bi postali istaknutiji.

Pravi trenutak

Nasumične fotografije na Instagramu vrlo često uopće nisu nasumične. Takve se slike snimaju tijekom punopravnih foto sesija, a zatim se u različito vrijeme objavljuju na webu, prolazeći kao trenutne. Primjerice, sportaši često organiziraju nekoliko snimanja neposredno nakon natjecanja, dok su na vrhuncu.

Ali i ljudi daleko od sporta imaju dobre i loše dane. Na primjer, noću ste jeli kisele krastavce i probudili se s licem ne baš uspješnog pčelara. A kod žena, ovisno o danu ciklusa, težina i volumen mogu varirati unutar nekoliko kilograma i centimetara, što utječe i na samopouzdanje i na zadovoljstvo njihovim fotografijama.

Liječenje

Vrlo ilustrativan primjer ovdje su profili beauty blogerica. Sa ekrana vas gleda osoba savršeno glatke kože bez pora, ali kako god se našminkali, kako god slikali, ne možete ponoviti isti rezultat, a lice i dalje ostaje bez rajskog sjaja unutra. I drugi dijelovi tijela također izgledaju ljudski: imaju madeže i vellus dlake, a koža pazuha, laktova i koljena malo je drugačije boje.

Ovdje, neizbježno, počinjete sumnjati da li obrada pomaže u postizanju savršenstva. Ne treba sumnjati – to je to.

Oprema

Najlakši način da vaše fotografije izgledaju bolje je korištenje fotoaparata koji daje ljepšu sliku. Nije bitan samo broj piksela, već i koji su filteri ugrađeni i kakva izobličenja daje leća. Ponekad dvije kamere na istom telefonu daju vrlo različite rezultate.

Zašto se odjaviti s savršenih Instagram računa

Recepti za stvaranje sjajnih fotografija mogu poslužiti za nadopunu vojske "idealnih" blogera koja postoji samo na Instagramu. I možete prihvatiti da su ljudi nesavršeni, ali to ih ne čini manje lijepima.

Naravno, ideja da se život na društvenim mrežama razlikuje od stvarnosti nije nova. Čovječanstvo je to već prošlo sa sjajnim časopisima, a još ranije - sa slikama i starinskim kipovima. Ali stvari još uvijek postoje: standardi ljepote koji se aktivno nameću nisu samo teško dostižni – ponekad su potpuno nedostupni.

A takvi nedostižni ideali iskrivljuju percepciju više nego što se čini. Na primjer, standardi porno industrije doveli su do činjenice da su mladi gledatelji iznenađeni: ispada da kosa raste na intimnim mjestima suprotnog spola, a ton kože se razlikuje od ostatka tijela.

Prilično je lako zaboraviti koliko su ljudi zapravo različiti i kako stvarno izgledaju. Na internetu možete vidjeti stotine "idealnih" osoba u 10 minuta - više nego u užurbanom danu na ulici. No, zablude o izgledu samo su onaj rijedak slučaj kada se slično tretira kao. Ako kontemplacija "savršenih" ljudi pomakne normu prema nestvarnim kriterijima, onda će kontemplacija običnih ljudi pomoći da se to vrati. Na primjer, na izvrsnoj web stranici možete navesti svoju težinu, visinu, dob, veličinu hlača ili suknje i vidjeti koji različiti ljudi odgovaraju tim parametrima.

Također se možete sjetiti da sami kreirate svoj feed na društvenim mrežama. Dodavanjem idealnih blogerica blizanaca, sami sužavate pojam ljepote. Vjerojatno ćete u jednom trenutku početi misliti da bi svaka osoba trebala izgledati ovako. A ako ne, onda se vjerojatno neće smatrati privlačnim.

No, ako u feed dodate različite blogere koji se ne boje pokazati se sa svih strana, nakon nekog vremena primijetit ćete da ima puno više ljepote i da je vrlo raznolika, čak i ako se ne uklapa u standarde.

Koje račune slijediti da bi lakše prihvatili stvarnost

Danae Mercer

Diplomirana novinarka Sveučilišta Cambridge Danae Mercer posvetila je cijeli svoj račun demonstriranju kako se slike na Instagramu mogu razlikovati od stvarnosti. Upravo kroz njezine fotografije pokazali smo važnost poza, kutova i svjetla. Istodobno, Danae se ne boji izgledati neprivlačno i jasno daje do znanja da se iza idealnih snimaka ne kriju nebeski ljudi, već obični ljudi.

Rihanna Meyer

Vodi redoviti blog na kojem prikazuje svoju obitelj, pudlicu i općenito lijepe slike. Ali ona je jedna od onih koji su se proslavili kao rušiteljica mitova o idealnom Instagram životu. I s vremena na vrijeme Rihanna nastavlja širiti "surovu istinu" kako korisnici ne bi zaboravili - nisu sve fotografije zaredom uključene u račun.

Chessie King

Sada čeka bebu, a njezine objave uglavnom su vezane uz trudnoću. Međutim, Chessie u isto vrijeme nastavlja pokazivati "nesavršeni" sadržaj i šaliti se na račun ideala Instagrama.

Chessie King poznata je po svom eksperimentu: objavljivala je fotografije i videe, a potom ih retuširala u skladu sa željama hejtera. Bili su nezadovoljni njezinim strukom, rukama, nogama – doslovno svime.

"Ako promijenimo svoje tijelo za svakog trola, slušamo svakog nasilnika na webu, pretvorit ćemo se u čudovišta", rekla je Chessie. Kao rezultat njezinih eksperimenata, doista se pokazalo nešto slično.

Sarah Puhto

Njezin blog govori o prihvaćanju tijela u najširem smislu te riječi. No, ovdje je i više nego dovoljno kolaža "Instagram protiv stvarnosti".

Victoria Spence

Nekada se Victoria natjecala u bodybuilding natjecanjima u kategoriji Fitness-Bikini, a sada uživa u životu i savjetuje sve.

Kim Britt

Usredotočila se ne samo na neusklađenost izgleda na internetu i u stvarnosti. Kim pokazuje kakve bi fotografije bile da se sve stvarno pojavi na webu.

Celeste Barber

Celeste Barber ponovno snima popularne zavjere o slavnim osobama. Uz samo jedan amandman – kako bi to izgledalo u životu običnog čovjeka, kojeg ne podržava tim stručnjaka i koji nije spreman trošiti sate na savršen kadar. I obično je jako smiješno.