10 načina da zatražite oprost koji će samo pogoršati stvari

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Bolje bez isprike nego neiskrene.

Oprosti nije čarobna čarolija. Sam po sebi, ne liječi pritužbe i ne ispravlja situaciju. Stoga, nije dovoljno samo tražiti oprost, važno je to učiniti kako treba. Ako se uistinu kajete i želite poboljšati svoj odnos, izbjegavajte ove metode.

1. Prebacivanje odgovornosti na okolnosti

“Oprosti što sam vikala na tebe bez razloga. Sve je to retrogradni Merkur."

Neugodno je biti kriv, pa je želja da se opravdate i s nekim ili nečim podijelite odgovornost logična i razumljiva. Zlostavljač ima pravo analizirati svoje ponašanje i razumjeti što ga je uzrokovalo.

Prvo, pomoći će spriječiti da se to dogodi u budućnosti. Drugo, učinit će vam da se osjećate bolje. Kao što je Homer Simpson rekao: “Ne možete se stalno za nešto kriviti. Okrivite se jednom i živite mirno."

Ali ako se netko želi iskreno ispričati i uspostaviti kontakt s osobom koju je uvrijedio, morat će preuzeti odgovornost na sebe. Možda je kriv gazda, ljuti pas i Mjesec u Jarcu, ali on je učinio ili rekao nešto neugodno. I upravo za to trebate tražiti oprost.

2. Prebacivanje odgovornosti na žrtvu

“Oprosti što vičem na tebe. Ali uvijek se zavučeš ispod ruke."

Svaki dizajn s "ali" loš je za ispriku. Ovaj sindikat u ovom slučaju automatski poništava sve što je prije njega rečeno. A ako dalje postoji tužba protiv žrtve, to izgleda kao optužba da ju je on natjerao da uznemiri.

Naravno, ako je meta prijestupnika "snježnobijela" reputacija, onda je ovo potpuno radna tehnika. Ali ako ne želi pokvariti odnos s osobom, bolje je, opet, preuzeti odgovornost na sebe.

3. Usredotočite se na reakciju žrtve

Žao mi je što ste uznemireni zbog mojih riječi…

I opet nespremnost na preuzimanje odgovornosti. Ne postoji žaljenje ili empatija od strane zlostavljača. Ali pokušava se fokus prebaciti na reakciju onoga kome se ispriča. Izgleda vrlo velikodušno: kažu, nisam učinio ništa posebno, ali budući da ste tako osjetljivi i uzrujani, onda ću se ispričati.

Emocije osobe su reakcija na riječi ili djela. Možda se počinitelju čine pretjerani, ali žrtva već doživljava te osjećaje i s njima se mora računati.

4. Povucite deku prema sebi

Oprosti! Toliko sam zabrinuta zbog ovoga, ne spavam i ne jedem…

Još malo, i sama će žrtva požuriti tražiti oprost jer je natjerala počinitelja da zabrine. Sigurno će reći da se ništa strašno nije dogodilo, sam je također kriv i, naravno, prihvaća ispriku. Manipulacija je uspjela, i to je to - tu nema mirisa na ispriku.

5. Pokušava prešutjeti sukob

Oprosti, i zaboravimo na to

Isprike ne djeluju kao neutralizator Čovjeka u crnom. Oni ne brišu prekršaj i njegove posljedice. Jedno je kada se žrtvi nagazi stopalo – obično je lako zaboraviti na to. A kada mu je zlostavljač stao na nogu i slomio je prije nekog važnog sportskog događaja, ovaj će se slučaj zasigurno više puta sjećati.

I to je u redu. Jedna je osoba jako zabrljala, iako to nije namjerno (voljela bih tako misliti). A drugi može doživjeti čitav niz osjećaja, povremeno klizeći u ljutnju i očaj. Stoga mu morate dati vremena da prihvati situaciju.

6. Pokušavam kupiti oprost

Oprostite, a evo vašeg pametnog telefona

Ovo funkcionira samo ako je počinitelj prethodno razbio isti pametni telefon. Nema ništa loše u poklonima, ali postoji nijansa kada su isprike u pitanju. Čini se da zlostavljaču nije jako žao. Sada će zamijeniti dar za oprost, a onda će nastaviti raditi ono što je učinio, jer ispriku je tako lako kupiti.

7. Obezvrijediti žrtvine osjećaje

“Oprosti što sam razbio tvoju omiljenu šalicu. Ali ovo je za sreću! I općenito je bila stara."

Incident koji jednoj osobi ništa ne znači može biti tragedija za drugu. I trebate tražiti oprost srazmjerno učinjenoj šteti.

Zlostavljač može osjećati da pomaže žrtvi da se manje brine smanjivanjem opsega problema. Ali djeluje na isti način kao i preporuka “samo ne brini” osobi koja to proživljava – ni na koji način.

8. Ispričajte se zbog emisije

Žao mi je, ako to…

U engleskom čak postoji poseban izraz za ovaj slučaj – ifpology, koji se dobiva spajanjem riječi „if“i „apology“. To znači da osoba samo tako traži oprost, ne shvaćajući za što i ne osjećajući se krivim. Ali ako je žrtva iznenada povrijeđena ili uvrijeđena, onda se i ona ispričala, u čemu je problem? Ali u ovom pristupu nema iskrenosti.

9. Cjenčanje

Molit ću te za oproštenje ako nikad više…

Očito, to ne funkcionira na taj način. Zlostavljač će se jednostavno morati ispričati, možda neiskreno. Žrtva mora nešto učiniti, pa čak i oprostiti, a to uključuje emocionalni rad. Izuzetno loš dogovor.

10. Nemojte donositi zaključke

Oprosti, opet sam to učinio, ali neću

Isprika sama po sebi ne funkcionira ako je ne prati promjena ponašanja. Njihovo je značenje dati žrtvi da shvati da je zlostavljač shvatio problem, shvatio što je pogriješio i da će to u budućnosti pokušati izbjeći. Inače će vrijednost isprike naglo padati sa svakim novim prekršajem.

Kako tražiti oprost: popis za provjeru

• Shvatite u čemu je problem i što je pošlo po zlu. Važno je ne ispričavati se kako biste se oslobodili odgovornosti ili poboljšali raspoloženje. Ovdje su glavna stvar osjećaji žrtve. I stoga je potrebno razumjeti što točno doživljava.
• Dajte osobi do znanja da razumijete njezine osjećaje i da žalite što ste ih prouzročili.
• Priznajte svoju krivnju ili ne, preuzmite odgovornost za njih.
• Izrazite spremnost da minimizirate štetu ako do nje dođe. Primjerice, svoju omiljenu šalicu naslijeđenu od bake nećete obnoviti, ali istu možete pronaći na buvljaku.
• Pokažite namjeru da učinite sve što je potrebno kako biste spriječili da se situacija ponovi. A ovo je možda glavna stvar.