Sadržaj:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58
Želje se brzo mijenjaju, ali kako ćemo na njih reagirati ovisi o tome kakav ćemo život voditi, hoćemo li biti sretni ili nesretni.
Trudimo se biti sretniji
Želje su se javljale i javljat će se, ali mi se ponašamo kao da postoji konačan popis stvari, stjecanjem kojih ćemo si osigurati potpunu sreću i mir. Samo ako počnete zapisivati sve stvari koje biste željeli imati, nećete dobiti popis stvari koje će vas usrećiti. Malo je vjerojatno da vaša unutarnja dobrobit toliko ovisi o novom gadgetu ili automobilu.
Čak i ako popravite želje koje se pojave tijekom jednog dana, postaje jasno da su one samo evolucijska funkcija (sigurnost! Raznolikost! Masno i slatko! Seks! Prestiž! Sve odjednom!), a ne put do sreće i dobrog- biće.
Nastojimo ublažiti napetost
Obično razmišljamo o željama kao o nečemu ugodnom, jer je ugodno sanjati o posjedovanju nečega. Međutim, slušajući svoje osjećaje, primijetit ćete da je sama želja povezana s napetošću. I u pokušaju da ublažimo tu napetost, stječemo ovu ili onu stvar žrtvujući novac, zdravlje, a ponekad i samopoštovanje.
Da biste razumjeli bol želja, zamislite da su roditelji obećali da će djetetu kupiti sladoled, a onda su se predomislili. Dijete ništa nije dobilo i ništa nije izgubilo, ali sama želja bez mogućnosti zadovoljstva izaziva stres.
Čim se uvjerimo da nešto želimo, bol se može vući satima i danima, a poanta više nije u željenom objektu, već u napetosti koju nikako ne možemo ublažiti.
Naučite primijetiti da želje brzo prolaze
Možda nam se čini da sanjamo neku veliku skupu stvar jer ona zadovoljava naše najdublje potrebe i ciljeve, ali u stvarnosti samo mozak još jednom uzvikne: „Da! Ovaj! Želim ovo!"
Pokušajte to ne zaboraviti tijekom napadaja želje i izbjeći ćete nepotrebno rasipanje. Čim primijetite da nešto želite, nemojte se upuštati u pregovore sa samim sobom, pokušavajući dokazati koliko vam je ta stvar potrebna. Recite sebi: "Dakle, pojavila se želja broj 10 223 235. Neće dugo trajati, ali dok je tu, neću se dopustiti nagovoriti."
Preporučeni:
Zašto se bojimo da nešto propustimo i kako se nositi sa strahom od izgubljenog vremena
Ako vam stalno dominira misao “prekasno je”, riješite je se jednostavnim radnjama. A izgubljeno vrijeme neće izgledati tako
4 razloga zašto ne radimo ono što želimo i kako se nositi s njima
Ako se ne borite protiv njih, strah, navika kompliciranja i drugi razlozi uvijek će vas spriječiti da ispunite svoje želje. Pitanje "Zašto osoba ne radi?" lukav. Obično je odgovor ne znati što učiniti i kako to učiniti. No danas, za većinu onih koji žele, tražilice daju stotine ideja i savjeta, bez obzira o čemu se radi:
Zašto ne idemo u krevet, čak i ako treba i jako želimo
Razgovaramo o razlozima koji vas sprječavaju da se natjerate na spavanje na vrijeme, a nudimo i četiri laka načina da ih prevladate
Kako razotkriti misterije mozga i naučiti kako ga kontrolirati: 15 korisnih knjiga
Ove knjige o mozgu pomoći će vam razumjeti kako funkcionira najtajanstveniji organ u ljudskom tijelu, kao i kako promijeniti svoje navike, poboljšati pamćenje i razviti kreativnost
Nova prehrana: nešto manje ugljikohidrata i nešto više masti
Znanstvenici su otkrili da možete smršaviti ako konzumirate više masti i manje ugljikohidrata. Dakle, dobrodošli – nova dijeta za mršavljenje