Kako spojiti posao, obitelj i hobije: 16 savjeta za oca obitelji

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Svakoj osobi treba vremena u životu za tri stvari – posao, obitelj i hobije. Nažalost, nije moguće istovremeno obratiti pažnju na ta područja, pogotovo ako ste otac obitelji. Ali moguće je postići ravnotežu između njih. Naši savjeti će vam pomoći u tome.

Oženjenom čovjeku je poznato ovo stanje: ubijate se na poslu, ali voljeni su uvrijeđeni zbog nedostatka pažnje, pokušavate provoditi više vremena sa svojom obitelji, ali zaboravljate na vlastite interese. Uvjeravamo vas da posao, obitelj i hobiji mogu zauzeti svoje mjesto u životu i donijeti zadovoljstvo.

Provedite više vremena sa svojom obitelji

1. Sjednite zajedno za stol barem jednom dnevno

Pokušajte da iznimke budu rijetke. Ne možete zajedno večerati? Dajte sve od sebe da pijete kefir prije spavanja za istim stolom. Obiteljski obroci pomažu djeci izgraditi vokabular i razviti emocionalnu stabilnost.

2. Provedite obiteljsku večer jednom tjedno

Napravite ritual – jednu večer tjedno posvetite obiteljskim aktivnostima. Igrajte društvene igre ili gledajte filmove do kasno. Večer koja počinje zabavom može se pretvoriti u razgovor od srca do srca koji gradi povjerenje u obitelji.

3. Pripremite doručak vikendom s djecom

Kuhanje uvijek objedinjuje. I neka vaša djeca mrze omlete jer ih samo vi znate kuhati, ali će se veseliti sljedećem vikendu kako bi se zabavili i ispričali sve novosti tjedna.

4. Provedite vrijeme sa svakim djetetom posebno jednom tjedno

Za svako od djece odvojite barem pola sata koje ćete provesti samo zajedno. Nije toliko važno što radiš. To bi mogla biti i obična šetnja. Vrijeme provedeno s tatom djetetu puno znači.

5. Uvijek reci da

Pozitivno reagirajte na djetetove ideje. Također možete odgovoriti: "Da, razgovarat ćemo o tome", "Da, razumijem koliko je ovo važno za vas." Ako odgovor započnete s riječju "ne", dijete će osjetiti da su sve njegove želje odbijene.

6. Provodi vrijeme sa svojom ženom

Vi niste samo roditelji, već i prijatelji i seksualni partneri. Postavite redovite privatne datume.

7. Budite glavni obožavatelj svoje obitelji

Od vas se očekuje podrška i odobravanje. Divite se svojim najmilijima, zaslužili oni to ili ne. Pohvalite svoju ženu i djecu. Dajte sve od sebe da osjete koliko ih volite.

Nemojte svo slobodno vrijeme posvetiti poslu

8. Ostavite radne zadatke u uredu

Kad dođete kući, nemojte visiti na telefonu i razgovarati o poslu s kolegama. Ako morate raditi od kuće, nemojte to raditi za vrijeme obitelji.

9. Radite učinkovito

Upravljajte vremenom tako da imate vremena obaviti sve tijekom radnog dana i da ne kasnite u ured. Ako se ne organizirate, morat ćete žrtvovati obitelj i osobne sate.

10. Eliminirajte nevažne stvari

Ako nisi na poslu, ne sa svojom obitelji, i ne radiš nešto što te inspirira, što onda, dovraga, radiš?

11. Nemojte sve žrtvovati za posao

Ponekad je to potrebno, ali ne morate se stalno odricati svega da biste riješili radne probleme.

Kada ste budni, loše jedete, ne vježbate i stalno živite pod stresom, izgarate. Donosite loše odluke, vaša tvrtka pati. Volite svoje najmilije. Neuspjeh na poslu nije neuspjeh u životu, za razliku od neuspjeha u vezi.

Ev Williams Twitter Stvoritelj

Sjetite se hobija

12. Planirajte vrijeme za hobije

Vaši hobiji su vitalna energija koja vam pomaže da radite i budete glava obitelji. Planirajte dovoljno vremena po danu, tjednu ili mjesecu da budete posvećeni vlastitim zadovoljstvima. Ovo treba i vašim najmilijima, jer im je potreban veseli otac.

13. Pronađite sebi utočište

Garaža, dvorište, kutak u spavaćoj sobi ili fotelja u dnevnom boravku – negdje bi trebao biti samo vaš prostor, ispunjen stvarima i atmosferom koji vam pomažu da se opustite. Malo mjesto moći u koje možete baciti teret problema i emocija.

14. Dovoljno spavajte

Nakon što ste se iscrpili nedostatkom sna, nećete moći produktivno raditi, komunicirati s voljenima i baviti se svojim hobijima.

15. Upoznajte svoje prijatelje

Provođenje vremena s prijateljima pomaže vam da se opustite i razvijete. Svima je potreban širi krug prijatelja od obitelji i djece.

16. Naučite se nositi sa svojim porocima

Vaše mane mogu biti ugodne i dio vaših hobija. Ali ako se miješaju u obitelj i posao, onda je bolje da se riješite takve zabave.

Napravite sebi plan za postizanje ravnoteže

Ocijenite na skali od deset stupnjeva koliko ste zadovoljni s tri glavne komponente svog života:

1. Koliko ste zadovoljni svojim vremenom na poslu?
2. Koliko ste zadovoljni provedenim sa svojom obitelji?
3. Koliko ste zadovoljni vremenom koje provodite za hobije?

Zapišite tri broja na komad papira. Spreman? Sada za one točke u koje ste stavili 8 bodova i ispod napišite odgovor na pitanje: "Što mogu učiniti da mi ovo odgovara za 10 bodova?"

Da, već smo napisali što točno možete učiniti. No ako si ponovno zapišete savjete, dobit ćete gotov akcijski plan kojeg se morate početi pridržavati već danas.