8 stvari za koje se čak ni pristojni ljudi ne moraju ispričavati

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Ne preuzimajte na sebe tuđe probleme i nametnuti osjećaj krivnje.

Ono što ne možete tražiti oprost

1. Za rekavši ne

Imate pravo odbiti gotovo svaki zahtjev, ponudu ili zahtjev. A ako zadatak nije dio vaših odgovornosti ili niste prethodno dali nikakva obećanja osobi, onda se ne biste trebali ispričavati za svoje “ne” i osjećati krivnju.

• Od vas se traži da ostanete do kasno na poslu, a jako ste umorni i htjeli ste što prije doći kući? – Ne, ne mogu, imam druge planove.
• Pokušavaju vas upoznati, ali vi ne tražite vezu ili osobu koja vam se ne sviđa? – Ne, mene ovo ne zanima, sve najbolje.
• Poznanik želi da mu pomognete nositi stvari, a vi ste planirali otići negdje da se opustite tog dana? "Neće raditi. Ali evo telefona izvrsnog operatera."
• Vaš partner želi seks, a vi ne? "Nemojmo danas: stvarno želim spavati."

Mnogi su od djetinjstva poučeni da budu uzorni dječaci i djevojčice koji se užasno boje uznemiriti druge i radije će žrtvovati svoje vrijeme i udobnost nego odbiti. Stoga nastojimo isprikama i isprikama nekako izgladiti negativan odgovor. Ali to nije nimalo potrebno, a ponekad čak i štetno: ako je vaš sugovornik manipulator, pokušat će iskoristiti vašu slabost kako bi i dalje inzistirao na svome.

Naravno, imajte na umu da pravilo funkcionira u oba smjera. I drugi vas imaju pravo odbiti, a njihovo "ne" treba mirno prihvatiti.

2. Zato što nije ispunio nečija očekivanja

Ova točka je donekle slična onoj prvoj: ako ljudima niste ništa obećali, ne biste se trebali ispričavati za njihove razbijene iluzije. Bilo da se radi o roditeljima koji vjeruju da ste dužni živjeti po njihovom planu, partneru koji vas želi uklopiti u okvire idealne žene ili muža ili prijatelju koji je odlučio da ćete uvijek dijeliti sve njegove interese i stavove.

Vaša slika, koju je osoba stvorila u svojoj glavi, i njena očekivanja nisu vaša odgovornost (osim ako je, naravno, namjerno niste doveli u zabludu). Niste dužni služiti tuđim interesima i prilagođavati se tuđim željama, čak i ako su uvrijeđeni na vas, pod pritiskom i pokušavaju usaditi osjećaj krivnje.

3. Za trošenje novca na sebe

Neki ljudi se osjećaju sebično kada kupe nešto za svoje potrebe, čak i ako je to najnužnije. Čini im se da sav novac treba uložiti u obitelj: u školovanje djece, u hipoteke, u zajedničke odmore.

Ali ugoditi sebi, a još više kupiti nešto osnovno poput odjeće, obuće ili lijekova je apsolutno normalno. Da, postoje situacije kada obitelj ima ozbiljne financijske poteškoće i, nakon što ste kupili tortu i šalicu čaja u kafiću, svoje voljene ćete ostaviti bez večere. Ali ako nitko ne gladuje ili je u dugovima, onda se nema potrebe ispričavati što trošite na sebe.

4. Zbog činjenice da je tvoje mišljenje drugačije od tuđeg

Vaš pogled na život možda neće biti isti kao kod vaših kolega, prijatelja i voljenih osoba. Recimo da ne volite ići na korporativne zabave, ne slavite tradicionalne blagdane i na politička događanja gledate drugačije od onih oko sebe. U nekim je situacijama sasvim moguće prešutjeti, ali ponekad se morate izjasniti o svom stavu i braniti ga.

Ako se istovremeno ponašate korektno, nemojte biti nepristojni, nikome ne namećete svoje stajalište, nemate se za što ispričavati. Vi samo iznosite svoje mišljenje i ne biste se trebali osjećati neugodno zbog toga.

5. Za ljude koji rade svoj posao

Jednom sam u jednom salonu za nokte čula kako se klijentica, sjedajući za stol s majstorom, počela opravdavati: „Oprostite, dugo nisam ništa radila s noktima, jako su mi narasle zanoktice. Ali u ovakvim situacijama jednostavno se nema potrebe ispričavati. Osoba čini uslugu koju ste platili, a ne čini vam uslugu. Malo je vjerojatno da ćete se ispričati kirurgu zbog upale slijepog crijeva ili se ispričati učitelju jer ne poznajete njegovu temu.

6. Za prekid toksičnih veza

Ako ste nesretni i žrtva tiranina i manipulatora, bio to prijatelj, rođak ili voljena osoba, niste krivi za ono što se dogodilo. Kada jedan drugome nanosi moralnu ili fizičku bol, uvijek je kriv agresor, a ne žrtva. Raskid takve veze jedina je ispravna odluka. Ali definitivno se ne biste trebali ispričavati što više ne želite trpjeti patnju. Čak i ako vam pokušavaju dokazati suprotno.

7. Zbog želje biti sam

Samoća pomaže dovesti misli i osjećaje u red. Liječnici i psiholozi slažu se da svaka osoba mora povremeno provoditi vrijeme nasamo sa sobom. Stoga, vaše odbijanje odlaska na bučnu zabavu ili želja da sami prošetate parkom nije razlog da se osjećate krivim i tražite oprost od prijatelja ili obitelji.

8. Za tuđe ponašanje

Odgovorni ste samo za svoje postupke, a ponašanje drugih odraslih i sposobnih ljudi ni na koji način ne ovisi o vama. Dakle, ako vaš prijatelj, rođak ili čak odraslo dijete učini nešto krivo - iznevjeri nekoga, prevari, uvrijedi, postane gadan, ta bi se osoba trebala sama ispričati za ono što se dogodilo.

Što reći umjesto isprike

Događa se da ne osjećate svoju krivnju i nemate apsolutno ništa za tražiti oprost. Ali ipak želite nekako ublažiti odbijanje ili neugodnu situaciju. Evo što možete učiniti:

• Izrazite žaljenje: "Jako mi je žao što vam ne mogu pomoći."
• Prepoznajte emocije sugovornika: "Razumijem da ste jako uznemireni jer ne mogu doći, i mene bi ovo rastužilo."
• Predložite alternativu: „Danas neću moći sjediti s vašim djetetom. Ali moja sestra može ostati s njim: nema ništa protiv.”