Sadržaj:

Poznata hrana: orasi i suho voće
Poznata hrana: orasi i suho voće
Anonim
Poznata hrana: orasi i suho voće
Poznata hrana: orasi i suho voće

Ovoga puta odlučili smo pokazati kalorijski sadržaj omiljene vrste grickalice za sve koji se pokušavaju odreći slatkiša, bave se sportom i prate svoju težinu. Činjenica je da je sve to nedvojbeno vrlo korisno, ali i vrlo kalorično. Stoga vrijedi zapamtiti da u šaci badema može biti više od 100 kcal, a jede se jednako lako kao i sjemenke. I zato, inače, sirovojedi, poneseni orašastim plodovima i sušenim voćem, umjesto da smršaju, počinju se debljati;)

1
1

A to su samo male šake koje lako stanu u moj mali dlan. A kako je ukusno!!! Ali ako sve to spojite, dobijete puni obrok;)

3
3

Bademi + indijski oraščići + lješnjaci + datule + suhe marelice + grožđice = 702, 4 kcal

Koliko dodajete u jutarnju kašu ili pojedete zalogaj uz zeleni čaj ili kavu? I ne zaboravite na slani kikiriki za pivo - 551 kcal na 100 g, što znači u standardnom pakiranju 60 g = 332,4!

Preporučeni: