Kako doći do posla na Tinderu: što učiniti ako online upoznavanje više nije zabavno

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Možda izlazite s izgaranjem i vrijeme je da uvježbate intuitivan pristup izlasku.

Aplikacije za upoznavanje osmišljene su kako bi nam olakšale pronalaženje partnera. Štoviše, bitno je: ne morate razgovarati s ljudima koji vam se sviđaju na ulici i na javnim mjestima, ne trebate koristiti usluge provodadžija i bračnih agencija, ne morate čak ni izlaziti iz sobe. Provela sam par večeri na upitniku, odabrala jednu ili istu – i to je to, uživaj u životu.

Samo u stvarnosti sve izgleda drugačije. Ljudi sjede u servisima za upoznavanje mjesecima ili čak godinama, ali nikada ne pronađu nikoga prikladnim. Barem za dugotrajnu i ozbiljnu vezu. Kao rezultat toga, umjesto radosti, aplikacije donose umor, frustraciju, a ujedno i ovisnost. Za ovo stanje čak se pojavio i poseban izraz: izgaranje u vezi.

Koji su razlozi izgaranja u vezi?

Ne mogu pronaći pravog partnera

Možda su zahtjevi čovjeka nerealni, ili je možda sve u redu, ali to jednostavno nije sreća. Zbog toga gubi nadu i lista upitnike bez imalo povjerenja da će uspjeti nekoga pronaći.

Aplikacije oduzimaju puno vremena i truda

Čini se da sam sjedio 5 minuta za doručkom, 15 minuta u podzemnoj željeznici, još 7 minuta u redu za kavu na poslu - ali na kraju dolazi pristojna "količina". U Ujedinjenom Kraljevstvu procjenjuje se da milenijalci trče Koliko dugo britanski milenijci troše na aplikacije za upoznavanje? u aplikacijama za upoznavanje oko 10 sati tjedno. Statistike, naravno, ne pretendiraju na univerzalnost, ali dobro odražavaju trend. Usluge za upoznavanje zaista zahtijevaju vrijeme i trud. To je skoro kao da radiš nekoliko sati dnevno.

A to je ako govorimo samo o pretragama i dopisivanju. Uz neke "utakmice" ipak uspijete izaći na spoj, a ti susreti nisu uvijek uspješni. Ali također moraju trošiti vrijeme, novac i energiju, fizičku i emocionalnu.

Usluge za upoznavanje igraju se s dopaminskim sustavom

Neurotransmiter dopamin odgovoran je za osjećaj iščekivanja i zadovoljstva od njega. Zahvaljujući njemu gledamo jedan za drugim video na TikToku, žudimo za lajkovima i kupujemo stvari koje nam nisu baš potrebne, ali obećavaju da će dati sreću. Aplikacije za upoznavanje također u potpunosti iskorištavaju ovu ljudsku slabost.

Svaki prelazak, svaki novi profil daje nadu: "Što ako je ovo isti?" Lajkovi, komplimenti i "podudarnosti" još više provociraju "žrtvu", dovode je doslovno u euforiju i sjede u aplikaciji satima. Ako se nade ostvare, super. A ako ne, osoba je prekrivena frustracijom i umorom.

Ali ne može odustati od potrage, jer je već pomalo ovisan o procesu - i na kraju podsjeća na magarca koji trči i trči za mrkvom zavezanom ispred, ali je nikako ne može dobiti.

Strah od propuštene dobiti otežava odustajanje od pretraživanja

Naziva se i FOMO (strah od propuštanja). To je uvjet zbog kojeg se neprestano bojimo da ne propustimo nešto važno: zanimljiv događaj, unosnu ponudu, prikladnog partnera. I kao rezultat toga, živimo s kroničnim osjećajem tjeskobe. FOMO je potaknut društvenim medijima i drugim online uslugama, uključujući izlaske. Čak i ako ne možemo pronaći pravu osobu, još uvijek ne brišemo aplikaciju, jer "što ako".

Kako prepoznati izgaranje u vezi

Evo glavnih "simptoma".

1. Tretirate aplikaciju kao posao

Potraga za partnerom više nije ugodna niti inspirativna, već se doživljava kao teška iscrpljujuća rutina: "Ne želim, ali moram."

2. Izgubili ste nadu

Svoje izglede gledate s pesimizmom. Gotovo ste sigurni da nikoga nećete sresti. I općenito, da su sve te dejting usluge potrebne samo da bi se isisalo vrijeme i novac, a zapravo nitko tamo ne nađe par.

3. Prevlačite prstom, ali ne komunicirate

Kao da više ne želiš nekoga tražiti. Stoga mehanički listate upitnike, ali ne započinjete razgovor i nikako ne nastojite nastaviti svoje poznanstvo.

4. Komuniciraš s ljudima koji ti se ne sviđaju

Možda samo šaljete poruke, ili možda čak izlazite. Ne zato što to želite ili zato što vam se ta osoba sviđa, već samo za pokazivanje.

5. Koristite nekoliko aplikacija odjednom

Čak i ako tamo naiđete na iste ljude.

6. Idete na spoj poput smaknuća

Osjećate tjeskobu, kao da ćete polagati ispit, a ne romantičan spoj.

Suočavanje s izgaranjem u sastancima

Najočitije rješenje je odmoriti se od internetskih spojeva, barem privremeno. Uklonite takve aplikacije s uređaja, nemojte ići na web-mjesta. Ali za to je potrebna snaga volje, a ako je ovisnost već nastala, bit će teško.

Psihoterapeutkinja Julia Bartz predlaže slijediti koncept "intuitivnog izlaska". To donekle podsjeća na intuitivnu (ili svjesnu) prehranu, kada osoba analizira svoje potrebe za hranom i osjećaje onoga što jede. Samo ovdje se, naravno, ne radi o hrani, već o odnosima. Evo osnovnih koraka za "intuitivno upoznavanje".

1. Postavite granice

Odredite koliko ste vremena dnevno spremni potrošiti na aplikacije za upoznavanje. Neka taj period ne prelazi 20-30 minuta. Ako vam nedostaje svijest, instalirajte aplikaciju koja ograničava vrijeme provedeno na određenim stranicama i uslugama.

2. Navedite svoje želje

Napravite grubi portret partnera kojeg biste željeli vidjeti pored sebe, ocrtajte prirodu odnosa koji bi se trebao razviti među vama. Možda ste fokusirani na brak i rađanje djece, želite putovati oko svijeta zajedno s ruksakom na ramenima i ne vezati se ni za što, ili se planirate sastajati jednom u par tjedana.

Dogovorite se sami sa sobom da ćete pokušati pronaći upravo takvog partnera s kojim se vaši interesi i ciljevi podudaraju i nećete gubiti vrijeme na ljude koji se kategorički ne uklapaju u ovaj portret. Odredite koje zahtjeve ste spremni žrtvovati ako upoznate simpatičnu osobu, a koje – definitivno ne.

3. Slušajte svoje osjećaje

Ovdje čitate profil stranca, gledate njegovu fotografiju, dobacujete mu poruke. Odmorite se i zapitajte se kakve emocije ta osoba izaziva u vama, ako odgovara portretu koji tražite. Uzmite si vremena, ne prelistavajte upitnik bez razmišljanja – slušajte vlastite osjećaje. Isto vrijedi i za osobni susret: pokušajte bolje upoznati osobu, nemojte forsirati razvoj odnosa dok ne budete sigurni da vam sve odgovara.

Ako vam je novo poznanstvo neugodno, ako vidite jaka odstupanja s vizijom idealnog partnera, logično je ne započeti komunikaciju ili je nježno i pristojno prekidati kada je već započela.