2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58
Osoba može živjeti bez hrane nekoliko tjedana, ali bez vode u vrućem vremenu može umrijeti za nekoliko sati. Nažalost, apsolutno ne pridajemo dužnu pažnju vodi i ne pratimo njezinu količinu u našem tijelu. Moramo ovo popraviti! U tome nam može pomoći Android pametni telefon i nekoliko korisnih aplikacija.
Lifehacker redovito objavljuje razne članke o važnosti održavanja ravnoteže vode u tijelu. Ako vam je i dalje teško popiti potrebnu količinu tekućine, svakako pročitajte i pokušajte koristiti jednu od dolje predloženih aplikacija.
Hydro Trener
Prva aplikacija s kojom vam želim predstaviti je Hydro Coach. Prilikom prvog pokretanja od vas će se tražiti da unesete svoju adresu e-pošte, pretplatite se na newsletter i postavite osobnu potrošnju vode i obavijesti. Prvi korak je da unesete svoje ime, spol, dob i težinu. Zatim morate odabrati svoju dnevnu rutinu i volumen čaše za vodu. Kao rezultat toga, izračunat će se količina vode koju biste trebali piti dnevno.
Ovisno o volumenu čaše i količini vode koja vam je potrebna, u određenim intervalima dobit ćete podsjetnik da popijete sljedeću porciju. Aplikacija vodi statistiku o vodi koju pijete po danu, tjednu, mjesecu. Programeri su Hydro Coach napravili vrlo sličnim Googleovim aplikacijama, što mislim da je plus. Postoji plaćena verzija u kojoj su oglasi onemogućeni, dnevnik nije ograničen, postoje dodatne statistike i poboljšane obavijesti.
Zalijevajte svoje tijelo
Sljedeća aplikacija koja će vam pomoći pratiti količinu vode u vašem tijelu je Water Your Body. Postavljanje pri prvom startu također se sastoji od četiri koraka: mjerne jedinice, težina, početak i kraj podsjetnika te odabir volumena posude za piće. Kao i u prvoj aplikaciji, postoji dnevnik pijenja, izvješće o popijenoj vodi i o težini. Odnosno, imate priliku koristiti ovu aplikaciju za praćenje promjena u svojoj težini. Aplikacija je izrađena u ugodnoj zelenoj boji koja asocira na zdravlje.
Podsjetnik za piće vode
Drink Water Reminder je najjednostavnija aplikacija u našoj kolekciji. Na engleskom je, no vjerojatno će se i učenik petog razreda nositi s njim. Označavamo mjerne jedinice, težinu, koliko često i kada da vas podsjetimo da pijete vodu. Pritisnemo tipku Popij vodu, naznačimo koliko smo popili i po rastućem plavom valu razumijemo koliko nam je danas ostalo za popiti.
Aqualert
Aqualert je još jedna aplikacija na engleskom jeziku. Za razliku od podsjetnika za piće, puno je funkcionalniji. Znam da naši čitatelji preferiraju aplikacije na ruskom jeziku, ali Aqualert ima sjajnu mogućnost sinkronizacije. Ruski jezik je u postavkama aplikacije, ali na mom Nexusu 5, nakon odabira ruskog jezika, ništa se nije promijenilo. Za 1 dolar možete isključiti postojeće oglase. Aplikacija je vrlo svijetla i zahvaljujući tome može se svidjeti vašem djetetu. Uostalom, važno je i da djeca piju dovoljno vode.
Preporučeni:
Podizanje razine: jednostavne vježbe za šik kardio
Ovaj kardio trening uključuje samo nekoliko jednostavnih pokreta. Ali zbog izmjenjivanja intenzivnog i mirnog rada, savršeno ćete pumpati izdržljivost
Podizanje razine: 5-minutni trening za one koji puno sjede
Ove vježbe usmjerene na noge mogu se koristiti kao zagrijavanje prije glavnog treninga ili jednostavno nakon cjelodnevnog rada
Podizanje razine: Vježba za jake bokove i jake trbušne mišiće
Kompleks kružnih intervala 20 minuta: Vježbe za trbušne mišiće i kukove. Pogodno čak i za one koji nemaju puno slobodnog vremena
Water Balance - aplikacija za praćenje ravnoteže vode
Pijenje vode svaki dan je vrlo, vrlo važno. Ako imate problema s tim, predlažemo da pogledate aplikaciju Water Balance koja vam može pomoći
Bobby za iOS jednostavan je način za praćenje pretplata na razne usluge
Bobby je iOS aplikacija koja će prikupiti sve vaše pretplate, podsjetiti vas na njihov istek i pokazati koliko novca potrošite na njih