Kako se nositi s neugodnim emocijama i promijeniti sebe

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Izbjegavajući neugodne emocije, sami sebi ne dopuštamo živjeti život o kojem sanjamo.

Većina nas čini sve da izbjegne neugodne emocije i poteškoće. No, zanemarite li svoje osjećaje u ovom trenutku, možete postići mnogo. Kada se bojite, ali se ipak bojite, dobivate zadovoljstvo znajući da živite po svojim pravilima. Prestajete biti taoci svojih emocija.

Donesite odluku i djelujte

Tim Grover je legendarni trener, mentor Michaelu Jordanu, autor knjiga o samorazvoju.

Kada ste strastveni oko svog konačnog cilja, poteškoće postaju manje važne.

Drugim riječima, ako je razlog dovoljno jak, bit ćete spremni djelovati bez obzira na sve. Stoga je vrlo važno jasno definirati svoje razloge i motive – tada će vam biti lakše krenuti.

Ako učinite istu stvar kao i obično, dobit ćete isti rezultat. Ako sanjate nešto veće, morate učiniti nešto drugačije.

Nije važno kako se osjećate u ovom trenutku. Naravno, bit će vam neugodno, jer napuštate svoju zonu udobnosti. Ali kao što je Tim Ferris rekao: "Uspjeh osobe u životu obično se mjeri brojem neugodnih razgovora koje je spremna započeti."

Počnite s malim

Na primjer, tuširajte se hladnom vodom. Prije nego što pustite vodu, osjetit ćete otpor, jer je hladno i neugodno, ali nemojte se povlačiti. Nakon nekoliko sekundi otpor će zamijeniti samopouzdanje i zadovoljstvo. Samopouzdanje je posljedica, a ne uzrok.

Vaši postupci mijenjaju način na koji vidite sebe i svijet oko sebe.

Što češće prevladavate svoje emocionalne blokade, to ćete postati jači. Počet ćete vjerovati u sebe, jer ste vidjeli kako vam sve ide. Vaša uvjerenja i samopoštovanje će se promijeniti s vašim hrabrim postupcima.

Želite li postići nešto dovoljno jako da ste spremni osjećati se smiješno, grozno, nevjerojatno, smiješno i glupo na putu do svog cilja? Ili biste radije ostali sigurni i požalili? Tvoj izbor.

Vjeruj sebi

Definitivno mora doći trenutak kada se prestanete brinuti o mišljenjima drugih. Čak i zbog mišljenja njihovih heroja.

Tek kada u potpunosti vjerujete sebi i svojim idejama, možete stvoriti nešto hrabro, iskreno i lijepo.

Nikada nećete biti zadovoljni sobom i svojim poslom ako ne radite ono što vas stvarno inspirira. Vaš najpošteniji posao uvijek će biti vaš najbolji posao i najvjerojatnije najuspješniji.