Peak – aplikacija koja poboljšava pamćenje i smanjuje rizik od Alzheimerove bolesti

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Da biste postali pažljiviji, fokusiraniji i poboljšali svoje vještine rješavanja problema, sve što trebate učiniti je preuzeti aplikaciju Peak.

Napumpano tijelo nedavno je postalo moderno, istrenirani mozak bio je privlačan u svakom trenutku. Sada se u džepu može nositi osobni trener za um, koji će kreirati individualni program treninga.

Peak je skup zagonetki za trening mozga. Mini-igre su podijeljene u grupe na temelju ciljeva. Izbor vježbi za pamćenje, brzo razmišljanje, jezične vještine, pozornost, emocionalnost i vještine rješavanja problema.

Kako igrati

Nakon instalacije, aplikacija će od vas tražiti da navedete svoj spol, dob, stupanj obrazovanja i zanimanje. To je neophodno kako bi se ponudili odgovarajući treninzi. Možete odabrati što točno želite razviti.

Tada vas čeka test. Aplikacija vas vodi kroz četiri osnovne igre, procjenjujući vaše sposobnosti i razine vještina. Vježbe se čine jednostavne, ali morate razmišljati o njima.

Riječ svježe

Na terenu su engleska slova. Pokretom prsta moraju se spojiti u riječi. Ako bude uspješan, odabrane kocke će nestati, a nove će pasti na njihovo mjesto. Ako odaberete nasumični skup slova, ona će biti istaknuta crvenom bojom i ostat će na svom mjestu. Nema kazni za pogreške.

Ova vježba pomaže u treniranju mozga i učenju jezika, no početniku će biti teško svladati. Za formiranje dugih riječi potrebno je malo razmisliti. Ali igra se igra neko vrijeme koje može završiti prije nego dođe inspiracija.

Niski pop

Čini se da je druga vježba igra za predškolce: trebate kliknuti na brojeve uzlaznim redoslijedom. Postaje teže kada se na terenu pojave negativni brojevi. Trening vas tjera da se prisjetite svog osnovnoškolskog tečaja i da budete pažljiviji.

Opasni put

Prvo se na ekranu nekoliko sekundi pojavljuju bombe. Onda nestaju, na terenu su dva boda. Morate zapamtiti gdje su mine, te utrti siguran put od točke A do točke B. Svakim sljedećim krugom igra postaje sve teža.

Mora se sortirati

U ovoj igri trebate kliknuti na simbol koji je prikazan na prvoj kartici. Razvrstavanje figurica zabavno je i jednostavno, iako je potrebna koncentracija.

Tada će se dnevna aktivnost formirati iz četiri različite igre.

Dnevnik vježbanja

Aplikacija prikazuje bodove osvojene za igru, kao i pojedinačna postignuća za svaku vrstu treninga. Pomoću statistike možete identificirati slabosti i usredotočiti se na njih.

Za redovito vježbanje možete postaviti podsjetnike. Pozivamo vas da odaberete dane i vrijeme kada će stizati obavijesti. Peak preporučuje vježbanje tri puta tjedno.

Značajke plaćene verzije

Prema zadanim postavkama, aplikacija nudi četiri igre i jedan trening dnevno. Uplatitelj dobiva pristup 41 vježbi, dodatnim planovima treninga, detaljnijim statistikama i mogućnost igranja bez kvantitativnih ograničenja.

Među planovima treninga je i nekoliko utakmica koje pružaju priliku za pooštravanje slabih točaka ili brzo podizanje rejtinga.

Plaćeni pristup App Storeu koštat će 379 rubalja mjesečno i 2 640 rubalja godišnje; na Google Playu - 100 i 750 rubalja. Možete kupiti i doživotnu verziju: za 1500 RUB na Androidu ili 7490 RUB na iOS-u.

Zašto su potrebne igre za vježbanje mozga

Znanstvenici sa Sveučilišta Cambridge pokazali su da igre za trening mozga poboljšavaju pamćenje i smanjuju rizik od demencije. Proveli su studiju u kojoj su bila uključena 42 pacijenta iznad 45 godina s umjerenim oštećenjem pamćenja. Zamolili su ih da igraju igru na iPadu u kojoj su morali skupljati novčiće, prisjećati se gdje su i razmišljati o strategijama.

Polovica sudionika eksperimenta uopće nije igrala igrice. Ostali su provodili dva sata tjedno uz tablet. Kao rezultat toga, epizodna memorija igrača poboljšana je za 40%. Počeli su se prisjećati gdje su stavili ključeve ili gdje su parkirali auto.

Tek treba dokazati da igre za trening mozga mogu izliječiti Alzheimerovu bolest. Ali kao tretman za rane simptome demencije, njihova upotreba izgleda obećavajuće.

Tara Spiers-Jones vd voditeljice Centra za kognitivne i neuronske sustave na Sveučilištu u Edinburghu

Jedna od istraživačica na Sveučilištu Cambridge, profesorica Barbara Sahakian (Barbara Sahakian), primijetila je da igra omogućuje personalizaciju programa obuke pacijenata i učini ga zabavnim.

Sažetak

Nije jako teško igrati Peak, ali je zabavno. Svakim sljedećim treningom rezultati se poboljšavaju, što će razveseliti kockare. Vježbe nisu dugotrajne, ali zahtijevaju potpuno uranjanje.

A rezultati istraživanja pokazuju da sada možete ne samo pobjeći od srčanog udara, već i igrati protiv demencije.