5 voćnih salata koje vrijedi probati

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Lako je napraviti svijetli doručak, dijetalni međuobrok ili mirisni desert od poznatog voća dodavanjem čokolade i šlaga.

1. Voćna salata s borovnicama i sokom od naranče

Sastojci:

• 1 šalica jagoda
• 1 čaša slatkih trešanja;
• ½ šalice borovnica;
• ½ crvene jabuke;
• ½ breskve;
• 1 kivi;
• 2 žlice limunova soka
• 1 čaša soka od naranče

Priprema

Trešnje prepolovite i uklonite sjemenke. Voće narežite na kriške srednje veličine. U zdjelu ulijte limunov sok, dodajte voće i bobičasto voće i promiješajte. Dodajte čašu soka od naranče, pustite da salata upije okus, a zatim ocijedite. Salata se može poslužiti ohlađena ili na sobnoj temperaturi.

2. Voćna salata s čokoladom i šlagom

Sastojci:

• 2 banane;
• 2 jabuke;
• 1 kivi;
• 1 šalica kupina
• 1 naranča;
• 100 g čokolade;
• šlag po ukusu.

Priprema

Narežite i pomiješajte ploške banane, jabuke, kivija i naranče te dodajte čašu kupina. Čokoladicu držite malo na sobnoj temperaturi da omekša. Čokoladu narežite na kockice, dodajte voću. Salatu prelijte šlagom i pospite naribanom čokoladom.

3. Salata od tropskog voća

Sastojci:

• 1 ananas;
• 2 manga;
• 2 banane;
• ½ šalice sjemenki nara;
• 2 žlice slatkih kokosovih pahuljica.

Priprema

Nasjeckajte ananas, mango, banane i pomiješajte sa sjemenkama nara. Ostavite salatu u hladnjaku nekoliko sati, najbolje preko noći. Prije posluživanja pospite kokosom.

4. Voćna salata s kolačićima i jogurtom

Sastojci:

• 1 kriška lubenice
• 1 jabuka;
• 1 kivi;
• 2 koluta ananasa iz konzerve;
• 15-20 grožđa;
• ½ šalice oraha;
• 200 g mekog keksa;
• 3 žlice običnog jogurta
• mljeveni cimet po ukusu.

Priprema

Pomiješajte lubenicu, jabuku, kivi i kriške ananasa iz konzerve. Grožđe prerežite na polovice, ogulite i dodajte voću. Mekane kolačiće izlomiti na male komadiće, dodati orahe. Pomiješajte voće, kolačiće i orašaste plodove, začinite jogurtom i pospite cimetom.

5. Voćna salata s avokadom

Sastojci:

• 3 srednja avokada
• 2 žlice limunova soka
• ½ šalice običnog jogurta
• 2 žlice meda;
• 1 žličica naribane limunove korice
• 1 jabuka;
• 1 banana;
• 1 šalica grožđa bez koštica
• 300 g mandarina iz konzerve.

Priprema

Zrelom avokadu izvadite sjemenke i narežite ga na kockice. Prelijte limunovim sokom, držite 5 minuta, a zatim ocijedite sok.

Preljev pripremite tako da pomiješate nekoliko žlica jogurta s medom i naribanom limunovom koricom.

Kombinirajte voće s avokadom: bananu, jabuku, grožđe i mandarine iz konzerve. Dodajte preljev.