Zašto je prekomjerni rad opasan i kako spriječiti radnike od prekomjernog rada

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Malo stresa povećava produktivnost, ali samo do određene točke. Ako je prejak, a mi se prisiljavamo na daljnji rad, dolazi do prekomjernog rada.

Prvo skupimo volju u šaku i vrijedno radimo. Čak nam se čini da to možemo podnijeti. Dan za danom ignoriramo signale opasnosti i tjeramo se na naprezanje, pokušavajući spojiti sve odgovornosti i imati vremena sve obaviti. Ali s vremenom se prenapon osjeti. Posljedica je izgaranje, depresija, bolest.

Organizacije sada sve više očekuju da zaposlenici preuzmu zadatke koji nadilaze njihove odgovornosti. Primjerice, pomaganje kolegama bez dodatnih zahtjeva, zadržavanje do kasno na poslu, odgovaranje na poruke kasno navečer i vikendom. Ovo ponašanje obično je povezano s visokom motivacijom i zanimanjem za posao.

Ali to negativno utječe na tjelesno i psihičko zdravlje, pogotovo ako se jedna večer obrade prelije u dvije, tri, pet, pretvarajući se u beskrajni maraton.

Prekomjerni rad dovodi do iscrpljivanja

To su otkrili znanstvenici sa Sveučilišta Bocconi u Italiji. Prema njihovom istraživanju, kada tvrtka izvrši pritisak na zaposlenike da rade više, oni postaju prezaposleni. Oni koji stalno osjećaju potrebu za prekomjernim radom imaju 50% veću stopu umora od ostalih zaposlenika.

To je zbog dva problema. S jedne strane, od nas se očekuje recikliranje i dodatni napor. Ako je ranije to moglo poslužiti kao razlog za promaknuće, sada je postalo uobičajeno. S druge strane, naše glavne obveze nisu nestale, samo je sada sve teže pronaći vrijeme i energiju za njih. Ako dugo radite u ovom načinu rada, nakuplja se prekomjerni rad.

Osim toga, istraživači su otkrili još jednu nuspojavu recikliranja koja utječe na naš osobni život. Budući da na poslu trošimo više energije, potrebno nam je više vremena da se od njega oporavimo. I kod kuće se često ljutimo i slamamo na voljene osobe.

Što tvrtke mogu učiniti

• Privucite pozornost srednjih menadžera na problem. Moraju razumjeti kada od zaposlenika tražiti da provode više vremena na poslu, a kada im dati više slobode. Primjerice, revizorska tvrtka može očekivati nadljudske napore zaposlenika tijekom pripreme godišnjeg financijskog izvješća, ali im onda dati dodatne slobodne dane na izbor.
• Uvesti organizacijske politike koje potiču zaposlenike da održavaju ravnotežu između poslovnog i privatnog života. Primjerice, u nekim tvrtkama zaposlenici ne mogu pristupiti poslovnoj e-pošti nakon 18 sati ili vikendom.
• Usredotočite se na dugoročne rezultate umjesto ocjenjivanja zaposlenika na kratkoročnim pokazateljima uspješnosti.

Recikliranje nikome neće koristiti ako ga prati prekomjeran rad i izgaranje.