Kako steći samopouzdanje i ne biti arogantan: tajne vođa

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Pravi vođa razlikuje se od lažnog vođe po tome što njegovo samopouzdanje nikada ne prerasta u aroganciju. Cilj: razviti samopoštovanje kako ono ne bi zaobišlo.

Prisjetite se trenutka u kojem ste se osjećali samouvjereno. Znao si da možeš podnijeti sve što ti padne na kraj. Bio si strmiji od planina i sve si napravio kako treba. Bio si u plamenu.

Ovo je čarobni osjećaj o kojem sanjamo. Ovo pišu Katty Kay i Claire Shipman u Confidence Itself. Kako prevladati unutarnje barijere i ostvariti sebe :

Znanstvenici zaključuju da je samopouzdanje ključni element unutarnjeg blagostanja i sreće, neophodan za ispunjen život. Bez samopouzdanja se ne može ući u stanje protoka, gotovo euforični osjećaj koncentracije koji opisuje Mihai Csikszentmihalyi.

Povjerenje privlači, potiče nas da slijedimo vođe čak i do kraja svijeta. Ali dodajte kap katrana ovoj bačvi meda i samopouzdanje se pretvara u aroganciju.

Gdje je granica između ovih država? Riječ je o skromnosti. Pravo samopouzdanje može puno, a najveća od njegovih mogućnosti je ustupiti mjesto tuđim mislima i idejama.

Je li moguće namjerno biti ponizan

Kako poniznost i samopouzdanje međusobno djeluju i kako pronaći optimalnu ravnotežu? Da biste bili učinkovit vođa i cijenjena osoba, potrebne su vam obje komponente.

Ravnoteža između njih podrazumijeva mnoge nijanse, a ova slika najbolje odražava problem pronalaženja ravnoteže:

Granica između ovih kvaliteta je toliko tanka da se nalaze na vrhu piramide vodstva Jima Collinsa.

Peta razina piramide uključuje profesionalne težnje i osobnu poniznost. Lideri na ovoj razini čine velike tvrtke sjajnima.

A kako uhvatiti neuhvatljivu ravnotežu?

Znanost o povjerenju: Zašto ne znamo da smo cool

Dio razloga zašto je teško pronaći ravnotežu između samopouzdanja i poniznosti je taj što ne poznajemo sebe.

Imajte na umu činjenicu: iako je statistički nevjerojatno, 93% vozača misli da su njihove vozačke vještine iznad prosjeka. A 94% sveučilišnih profesora svoje nastavne sposobnosti ocjenjuje na isti način – iznadprosječno.

Prosječna osoba je uvjerena da je iznad prosjeka.

Dakle, problem je samopouzdanje ili poniznost? I s tim, i s drugim.

Ispada da su najmanje kompetentni ljudi skloni precijeniti sebe, dok se najbolji igrači podcjenjuju. Drugim riječima, može postojati jaz između naših stvarnih sposobnosti i naše vlastite procjene tih sposobnosti!

Ovaj paradoks je poznat kao efekt, a na dijagramu izgleda ovako:

Ovaj učinak pokazuje koliko čudno funkcionira naš mozak kada je u pitanju samopoštovanje.

Samopouzdanje ili skromnost: gdje griješite?

Možda je najbolja stvar koju možete učiniti da uravnotežite sebe jest odlučiti kako se trenutno osjećate o sebi. Bilo da ste skloni biti arogantni (imate previše vjere u sebe) ili razočarani u sebe (kada vam nedostaje samopouzdanja). Na što trebate obratiti pažnju:

1. Kat … Žene su sklone podcijeniti svoje samopoštovanje, dok su muškarci skloni precijeniti. Istraživanje s Columbia University Business School pokazalo je da muškarci u prosjeku precjenjuju svoje sposobnosti za 30%.
2. Mjesto boravka … Psiholog David Dunning kaže da kako se osjećate o sebi ovisi o kulturi u kojoj ste odgajani. Istočne kulture se fokusiraju na samousavršavanje, dok zapadne kulture poštuju samopoštovanje.
3. Rezultati ispitivanja … Još uvijek niste sigurni gdje vam je nagnutost? Obavite psihološko testiranje (ali nemojte se zanositi upitnim internetskim testovima koje su napisali učenici).

Znakovi niskog samopoštovanja

Općenito je zajedničko svim ljudima s niskim samopoštovanjem. Evo signala koje možda vidite kod sebe:

1. U glavi imate gomilu planova koje sanjate o realizaciji iz godine u godinu, ali ne.
2. Ne tražite povišicu, a ako i tražite, još uvijek podcjenjujete svoj rad. Muškarci, koji su obično samouvjereniji, imaju četiri puta veću vjerojatnost da će pregovarati o povećanju plaće od žena. A kada žene traže povišicu, očekivano povećanje je 30% manje nego kod muškaraca.
3. U nedoumici ste kada donosite važne odluke.
4. Zamišljate da su svi oko vas zainteresirani za vaše uspone i padove.

Znakovi visokog samopoštovanja

Martin Babinec, poduzetnik i investitor, sastavio je opsežan popis znakova koji će vam pomoći otkriti što vas tjera prema aroganciji. Neke točke je teško uočiti iza sebe. Ljudi s visokim samopoštovanjem mogu:

1. Neprestano isticajte svoja postignuća u razgovoru.
2. Ne razmišljajte o onome što ne znaju i ne tražite teme za učenje.
3. Neizražavanje interesa za ljude s kojima komunicirate.
4. Započnite komunikaciju samo zato što obećava osobnu korist.
5. Drugačije se ponašajte prema kolegama i uslužnom osoblju.

Zanimljivo je da kod ljudi čije samopoštovanje odstupa (bez obzira na koji put), ego igra preveliku ulogu u životu.

Upoznao sam mnoge od onih koji su bili tehnički dobri u onome što su radili, ali njihov ego ih je spriječio da rade. Dio svoje pažnje posvetili su poslu. Drugi - sebi. Njihov ego zahtijeva pažnju i proždire energiju, ogorčeni ako mu ona nije dovoljna. I nikad neće biti dosta. "Tko je vrijedan priznanja ako ne ja?" Sve čemu teže je dobitak ili moć, a rad za njih nije ništa drugo nego sredstvo za postizanje tih ciljeva. A kada je samo za to potreban rad, gubi se na kvaliteti.

Eckhart Tolle

6 načina da podignete svoje samopoštovanje

1. Dolje perfekcionizam

Svi znaju stari trik s intervjuom. Od vas se traži da govorite o nedostacima. Izađete iz toga govoreći da ste perfekcionist. Dobit!

Elizabeth Gilbert želi uništiti vjeru u dobrobiti perfekcionizma. U svojoj knjizi o kreativnosti, Velika magija, ona kaže:

Podmuklost perfekcionizma je u tome što se maskira u vrlinu. Ovo je strah u kaputu od nerca i modernim čizmama: pretvara se da je elegantan, a zapravo je užasan. Ovo nije ništa drugo do duboka unutarnja patnja, koja vas uvijek iznova tjera da ponavljate: "Nisam dovoljno dobar i nikada neću biti dovoljno dobar." Težnja za perfekcionizmom samo je gubljenje vremena, jer nema ničega iza stalne kritike. U nekom trenutku trebate samo završiti posao i ostaviti ga kako jest. Ovo je jedini način da krenete dalje i radite druge stvari s laganim srcem.

Savršenstvo je nedostižno i sprječava vas da počnete djelovati. Usredotočite se na napredak i poboljšanje razvojem razmišljanja o rastu.

2. Riskirajte

Neće biti savršeno, ali pokušat ću nekoliko stvari.

Ovo je mantra Toma Kelleyja, autora knjige Creative Confidence. Poziva vas da skupite hrabrost i radite na svojim idejama, umjetničkim ili bilo kojim drugim.

Slična mantra iz knjige je "Ako sumnjaš - djeluj". Autori kažu: "Ništa ne daje samopouzdanje više od akcije, pogotovo kada akcija nosi rizik neuspjeha."

3. Koristite samopouzdane geste

Govor tijela koji zrači samopouzdanjem pomaže vam da dobijete sjajne poslove, ostvarite ideje i osjećate se uspješnijim. Evo popisa najboljih kombinacija:

Jezik tijela	Stil govora	Komunikacija s publikom
Opuštena ramena	Nizak ton glasa	Čest kontakt očima
Aktivne geste	Brzi govor	Topao osmijeh
Samouvjereno udobno držanje	Brzi govor	Postavljajte pitanja
Minimalno kretanje	Smiren govor	Slušajući pažljivo

»

Socijalna psihologinja Amy Cuddy preporučuje nekoliko položaja koji jačaju samopouzdanje.

4. Pustite neuspjehe

Lijepo je priznati greške. Neuspjesi su najbolji način za rast.

Ali ljudi s niskim samopoštovanjem postaju opsjednuti prošlim pogrešnim koracima, iako su iz njih već naučili sve moguće lekcije.

Ponovno programirajte svoj mozak da isključi negativne povratne informacije. Zamijenite misao o svakom neuspjehu mislima o tri postignuća ili uspjeha (čak i mala). Ili zapišite neuspjehe na papir i pronađite alternativnu perspektivu neuspjeha.

5. Oblačite se agresivno

Ponekad morate biti inspirirani cool likovima iz filmova i TV emisija poput Cookie Lyona iz "Empire".

Jazmine Hughes, urednica časopisa New York Times Magazine, isprobala je ovu taktiku kada ju je pogodio sindrom impostora. Tjedan dana je nosila blistave komplete kao da je bila u televizijskoj emisiji, a odijevanje joj je pomoglo da pronađe snagu.

Kad sam kolegici rekao da se u takvoj odjeći osjećam glupo i neukusno, iznenadila se. “Mislim da izgledaš sjajno! - rekla je. - Kao da uvijek postigneš ono što želiš! Morat ćemo vjerovati.

Jasmine Hughes

6. Primite pohvale

Jeste li morali odbiti komplimente, odgovoriti da ih niste zaslužili? Prihvaćanje vaših postignuća mnogo je ugodnije od omalovažavanja.

Naučite prihvaćati komplimente. Kad vas pohvale, recite: „Hvala! Jako sam zadovoljan”. Probajte i sami ćete se iznenaditi koliko snage i samopouzdanja dobivate nakon svojih riječi.

5 načina da budete skromni

Tony Schwartz u New York Timesu dao je dobru definiciju skromnosti:

Istinska poniznost nije odraz slabosti ili nesigurnosti. Naprotiv, to znači razumijevanje snaga drugih ljudi, odsutnost pretencioznosti, osjećaj smirenog samopouzdanja i ne zahtijeva tuđe priznanje.

Dakle, povjerenje i poniznost su povezani. Možda su to dvije strane istog novčića. A ako želite biti skromni, evo nekoliko načina.

1. Reci "ne znam"

"Ne znam". Ovo su najsnažnije riječi koje možete reći timu. Kada vođa ponizno prizna da ne zna odgovore na sva pitanja, stvara otvoren prostor za druge članove tima da naprave korak naprijed i dođu do rješenja. Zbog toga se podređeni osjećaju manje ovisnima. U tom slučaju tim shvaća da je bolje osloniti se na timski rad i osloniti se jedni na druge kada su u pitanju teški i neshvatljivi zadaci.

2. Služiti drugima

Najbolji vođa je onaj za kojeg se ni ne zna da postoji. A kad je njegov posao gotov, cilj je postignut, ljudi kažu: "Uspjeli smo!"

Lao Tzu

Skromni vođe inspiriraju druge da postignu.

Pojam vođa sluga skovao je Robert K. Greenleaf u svom eseju Vođa kao sluga. Sve počinje od čovjekove želje da služi, da služi na prvom mjestu. Tada ga svjestan izbor dovodi do želje da vodi. Takva se osoba nevjerojatno razlikuje od svakoga tko teži moći radi same moći ili zbog materijalnog blagostanja.

3. Prijavite pogreške

Nije dovoljno otvoreno priznati svoje greške. Trebate učiti od njih i dijeliti stečeno iskustvo.

Govoriti o svojim ranjivostima uvijek je teško, ali otvara uzbudljive rasprave i dovodi do značajnih promjena. I ljude više privlače isti nesavršeni kao i oni, a ne idealni roboti.

4. Potražite druge točke gledišta

Ključni način njegovanja poniznosti je druženje s ljudima čiji se stavovi razlikuju od vaših.

Prije nego što donesem bilo kakvu odluku, stanem. Zatim razgovaram s ljudima na koje će utjecati buduće promjene. Pokušavam im reći što je više moguće o problemu, a da ne ponudim izlaz. Na kraju bi netko mogao pronaći bolje rješenje od mene. A naše transformacije uzimaju u obzir više čimbenika.

Joel Gascoigne osnivač Buffera

5. Ponovno razmotrite svoje stajalište

Jim Collins, u knjizi Dobro do velikog, spominje dva atributa skromnog vođe:

1. Usmjerava ambiciju na tvrtku, a ne na sebe, imenuje nasljednike koji mogu umnožiti uspjeh u budućnosti.
2. Gleda kroz prozor, a ne u ogledalo. Drugim riječima, raspodjeljuje beneficije na način da vodi razvoju poduzeća.

Kada vam ego stane na put, pokušajte promijeniti svoj stav. Podsjetite se da radite u najboljem interesu organizacije, tima, zajedničke koristi, a ne samo sebe.

Je li pretjerano samopouzdanje tako loše

Rekli smo da se pretjerano samopouzdanje prevodi u aroganciju. Ali je li to uvijek tako? Istraživanja pokazuju ne.

Cameron Anderson, psiholog na Kalifornijskom sveučilištu, zaključio je da su samouvjereni studenti (čak i ako njihovo samopouzdanje nije pojačano postignućem) postigli viši društveni status, poštovanje, utjecaj, priznanje. Možda nisu bili najbolji učenici, ali su među svojim vršnjacima bili najpopularniji.

Njihovo samopouzdanje nije iritiralo one oko njih, jer se nisu pretvarali.

Što to znači? Ako pokušate biti skromni, nikakva količina samopouzdanja, čak ni ona najveća, neće vas povrijediti.

Na primjer, uspješni poduzetnici često postaju previše samouvjereni u nekoliko stvari:

1. Njegova sposobnost da spriječi loše rezultate.
2. Poslovni izgledi.
3. Životni vijek.

I to su razlozi zašto idu naprijed, unatoč ogromnim poteškoćama.

Poduzetniku je potrebna nerealna razina samopouzdanja, inače nikada nećete početi. Pokretanje posla je nevjerojatno teško, čak i mučno. Za prevladavanje svih prepreka potreban je ponor samopouzdanja i samopouzdanja.

David S. Rose poslovni čovjek

Odnos poniznosti i povjerenja je složen i zanimljiv. To su dvije strane istog novčića. kako si s njima?