Književnost, filmovi, roditelji: odakle nam stavovi koji nam štete

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Određena uvjerenja mogu nam stajati na putu tijekom života.

Stavovi su ideje ili uvjerenja koja određuju naše ponašanje i spremnost u određenoj situaciji da činimo to, a ne drugačije. Pomažu predvidjeti što će se dogoditi ako se ponašate na određeni način. Na taj način se ispostavlja da štedi vrijeme i trud prilikom donošenja odluka. Uostalom, gotovo svaki događaj pretpostavlja ogroman skup varijabli - kada bi svaki put bilo potrebno sve temeljito analizirati, ljudi bi se puno dulje bavili bilo kojom situacijom.

Odakle potječu otrovne instalacije?

Ponekad se dogodi da instalacije prestanu raditi i počnu štetiti. To jednostavno ne razumijemo i ne možemo ih odbiti, jer ne primjećujemo negativan učinak. Često nam neka uvjerenja u početku nisu nimalo koristila. Upravo smo ih dobili od ljudi za koje su ova načela bila učinkovita.

Takve štetne stavove dobivamo doslovno odasvud. Ali najčešće iz ovih izvora.

Od obitelji

Prema psihoterapeutkinji Juliji Kolonskoj, naše stavove često određuju ljudi kojima vjerujemo. Većina njihovih života su roditelji.

Julia Kolonskaya Psihoterapeut.

Kada autoritativna osoba nešto kaže, mi to uzimamo zdravo za gotovo. Ponavljali smo se nekoliko puta, ali nismo počeli sumnjati.

Savjetnici mogu s jednakim povjerenjem prenositi i korisne i štetne izjave. Na primjer, mama kaže:

• Ne možete prijeći cestu na crveno svjetlo.
• Ako ne operete ruke prije jela, možete se razboljeti.
• Svi ljudi okolo su izdajice, pa se nikome ne može vjerovati.
• Ni za što nisi dobar i bit ćeš izgubljen bez majke.

Prve dvije tvrdnje su dobre, njihove se koristi, po želji, mogu potvrditi znanstvenim radom. Druga dva mogu značajno pogoršati život. No, slušatelj može uzeti izjave jednako k srcu ako dolaze iz usta osobe kojoj vjeruje.

Štoviše, da bi dijete prenijelo stavove od roditelja, te izjave ne treba ni učiti.

Rinat Khamzin, psiholog.

Roditelji su, na ovaj ili onaj način, uzori, jer djeca od njih uče važne životne stvari: odnos prema svijetu, poslu, drugim ljudima i sebi. Odnosno, dijete takoreći gleda na svijet njihovim očima. To ostaje s bebom i dalje u životu.

Nije slučajno da psiholozi pokušavaju duboko kopati u djetinjstvo klijenata. Da ne krivim roditelje i smirite se – roditelji su vjerojatno zaista željeli najbolje za dijete. I ukloniti prepreke koje postoje samo u glavi.

Andrej je živio s ocem, koji je za sve krivio sve.

Nažalost, ima stotine, ako ne i tisuće ljudi poput mene. Iz mnogo razloga, od djetinjstva nam je stalno usađivan nekakav kompleks inferiornosti u usporedbi s drugima. Igor ima A iz algebre, a ti C! Vova sluša baku, a ti ne! Misha pomaže po kući, a ti si glupan! Pa samo bi nas grdili – stalno su nam bockali u facu da smo gori od drugih.

Moji roditelji su se razveli prilično rano. Ostao sam kod oca i bake. Stalno sam slušala da mi je majka loša. I sve loše u vezi mene je od nje. Na ljestvici uspjeha u životu od nula do deset, moj otac je uvijek bio negdje u području negativnih brojeva, pa su, općenito, svi okolo bili gadovi, špekulanti i lopovi. Sami smo u bijelom mantilu! Ali čak i u ovom bijelom mantilu još je gori od Igora, Vove, Miše i tako dalje.

Kao rezultat toga, dobio sam toliko kompleksa i psihičkih problema da još uvijek ne razumijem kako nisam ništa napravio sa sobom u tinejdžerskim godinama. Dobro je što ipak od mame imam jako puno u sebi. Vjerojatno je to ono što mi je u jednom trenutku omogućilo da sebi i rodbini kažem: "Dosta!" I počnite raditi sa sobom.

Šteta je to reći, ali čak sam išla na tečajeve za rješavanje vlastitih kompleksa. A koliko je stotina sati provedeno u razgovorima sa stvarnim i izmišljenim psiholozima. Međutim, kod mene je, vjerojatno do kraja života, bila cijela hrpa problema koji vrlo hladno truju svakodnevicu.

Iz škole

I također iz vrtića, sa sveučilišta - svugdje gdje ima učitelja. Kod kuće se naoružamo štetnim stavom “učitelj je uvijek u pravu” (naravno da nije) i idemo učiteljima, koji su vrlo različiti ljudi. Netko nam promijeni život tako da smo mu zahvalni do starosti. Pa drugi vješa štetne stavove koji nas već dugo progone. Međutim, jedna se osoba može razlikovati i po pozitivnim i po negativnim utjecajima.

Primjerice, nije rijetkost da učitelji više pažnje posvećuju zaostalima i huliganima. Odlični učenici i dobri učenici ostaju sami, jer se već snalaze. Ali za djecu je važno privlačenje pažnje. A s kojim je znakom - deseta stvar. A evo i gotove instalacije: volite one koji stvaraju probleme. Tada dobivamo osobe koje namjerno izazivaju ljubomoru u vezi ili na neki drugi način igraju na živce partnera.

A iz stava “učitelj je uvijek u pravu” logično slijedi “ako si stariji na poziciji, onda možeš kreirati bilo koju igru”. To vas uči da podnosite nestašluke svog nadređenog i na isti način sebi dopuštate puno ako ste viši u hijerarhiji.

Općenito, popis komplikacija je dugačak, a vjerojatno ćete ga i sami lako nastaviti.

Iz knjiga

Koliko god književnici rekli da knjiga nikome ništa ne duguje i da sam autor zna što je autor imao na umu, oni i dalje djelima pripisuju mnoge funkcije. I prije svega odgojno.

Pa čak i ako si pisci u početku ne postavljaju nikakve zadatke, puno informacija dobivamo iz knjiga. Uključujući i stavove – negativne i pozitivne.

Primjeri se mogu naći u istoj literaturi. Puškinska Tatjana se zaljubila u Onjegina, jer su junakinje romana koje je obožavala uzdahnule za nekim: „Vrijeme je da dođe, zaljubila se. Duga iskrena tjeskoba / Pritisnula joj mladu dojku; / Duša je čekala … nekoga. Ili bih, recimo, mogao pročitati Frankenstein Mary Shelley i razmisliti o odgovornosti tvorca prema svom stvaralaštvu.

Anna Flert po savjetu romana o događajima iz 19. stoljeća.

Kao dijete čitao sam Prohujalo s vihorom i bio sam impresioniran Scarlettinom popularnošću među muškarcima. Knjiga, općenito, pobliže opisuje kakva bi dama trebala biti i kako se ponašati da bi uživala u uspjehu. I iz nekog razloga nisam mogao pronaći ništa bolje od koketiranja kao u romanu.

Možda vam se čini da je glupo koristiti opis događaja iz druge polovice 19. stoljeća kao udžbenik za koketeriju. Ali nije tako. Suvremeni pristaše mudrosti rade sasvim u kanonu: morate se činiti prolaznim, bezumnim i slabim stvorenjem, tako da na vašoj pozadini bilo koji muškarac izgleda dobro.

Dakle, ideje knjige su dobro išle uz socijalizaciju ženskog spola, a ja sam se stvarno potrudila. Problem je u tome što ne možete istovremeno pobjeđivati protiv tipa u intelektualnim natjecanjima i praviti se jednostanični pred njim. U ovo će vjerovati samo netko tko je potpuno glup, a obožavanje ovoga mi više nije zanimljivo.

Naravno, to nije dalo ništa dobro u njegovom osobnom životu. Jer ako emitirate nešto što niste, rezultat uopće neće biti onakav kakav stvarno očekujete. Nerecipročna ljubav mi je pomogla, začudo. Opustio sam se i jednostavno postao svoj. I odjednom su se uokolo pojavili "ti" ljudi.

Iz filmova i TV serija

Filmovi često prikazuju život koji gledatelj ne može dobiti, ali želi doživjeti. A junaku se često sprema sretan završetak, čak i ako je potpuno nelogičan. Nije iznenađujuće da iz filmova izvlačimo više zaključaka nego što je potrebno.

Na primjer, postoji ogroman broj romantičnih klišeja koje ljudi nose u svoj osobni život. Iako su zakoni kinematografije potpuno drugačiji: što je više drame, vrhunaca emocija, naleta napetosti, to je zanimljivije gledati. Zapravo, takav se odnos teško može nazvati skladnim i prilično je neugodno postojati u njima.

Uzmite ideju da se pravi ljudi razumiju bez riječi. Djelomično da - ako su dugo zajedno i bili pažljivi i pažljivi. Ali to nije zadana opcija. Takva očekivanja dovode do toga da partneri ne znaju riječima objasniti svoje želje i nespremnosti te se onda uvrijede i ljute kada im voljeni ne čitaju misli.

Iz medija

Ovdje bi bilo lijepo izdvojiti izvore informacija i sjaj. Obje kategorije su učinkovite u provođenju stavova. Samo je tema malo drugačija. Prvi će formirati sliku svijeta u cjelini i odrediti koje političare ili zemlje volimo, a čega se bojimo.

Sjaj dolazi s druge strane, govori kako treba biti, a što ne. Štoviše, svoje ideje prenosi ne samo kroz tekstove, već i kroz slike. Sjaj izlijeva puno vode na mlin dismorfofobije – psihičkog poremećaja povezanog s odbijanjem vlastitog izgleda.

Fotošopirane fotografije pokazuju: morate biti mršavi, sa savršenom kožom, bujnom kosom i tako dalje. Nema veze što čak ni modeli koji poziraju za ove fotografije ne izgledaju tako. Kao rezultat toga, ispada da su djeca već u predškolskoj dobi nezadovoljna svojim tijelom. Djevojčice mršavost počinju doživljavati kao nešto dobro i prije treće godine, a s pet trećine odbijaju jesti kako bi bile vitke. Sada su tu “funkciju” sjajila preuzele i društvene mreže.

Ovdje, možda, možete dodati oglašavanje, koje već u direktivnom obliku diktira što biti i što učiniti, kako bi se život poboljšao, kosa zasjala, a curenje iz nosa zauvijek nestalo.

Iz narodne mudrosti

Već na početku smo rekli da negativni stavovi nekada nisu bili štetni, ali su djelovali. Nisu te nužno usrećili, samo su malo olakšali život. Ali vremena su se promijenila i iz nekog razloga vučemo stavove ljudi koji su bili u potpuno drugačijim uvjetima.

Primjerice, poslovice “Gdje sam rođen, tu mi je dobro došlo” i “Bolje ptica u ruci nego pita na nebu” naučile su one koji jednostavno ne mogu drugačije živjeti da se zadovoljavaju malim. Na primjer, za kmeta seljaka, pitanje dobrovoljnog preseljenja u drugu regiju nije bilo vrlo relevantno.

Moderna osoba ima puno mogućnosti kako biti. Kad bi mu se barem svidjelo. I svugdje može dobro doći. Ipak, mnogi se ne usuđuju poduzeti važne i željene korake, zadovoljavajući se sisicom, čak i ako je odavno uginula.

Nastya Slušala sam narodne poslovice od njenog oca.

Kad sam se preselio u drugi grad, stalno sam čuo: "Kome te trebaš tamo?" Ne mogu reći da su to moje postavke - to su postavke mog tate. Zasebno, brinuo se da ću ostati bez veza. Dakle, po Papi, ja ću sigurno patiti, svi će me prevariti, neću naći posao i umrijet ću u siromaštvu.

Preselio sam se prije više od devet godina, stiže nova selidba, ali on to još ne može podnijeti, javlja se.

Iz vlastitog iskustva

Ovdje sve funkcionira kao i kod treninga. Ako ste nešto učinili i dobili mrkvu, onda je ovo dobro djelo, moramo nastaviti. Ako ste kliknuli na nos, to više ne biste trebali činiti. Ali događaji u životu ovise o milijun nesreća, pa iskustvo ne stvara uvijek ispravne i korisne stavove.

Primjerice, osoba je pretrčala cestu na zeleno svjetlo na semaforu, ali ju je udario automobil. Mogao bi zaključiti da je bolje pustiti automobile da prođu na ovo svjetlo, inače je preopasno. Ali najvjerojatnije će žrtva postati samo malo opreznija. Samo što postoje prometna pravila koja kažu: morate prijeći cestu na zeleno svjetlo.

Ali u mnogim situacijama nemamo vanjskog moderatora koji određuje što je dobro, a što loše. Stoga ponekad dolazimo do ishitrenih zaključaka. Na primjer, kada se jednom suočimo s izdajom, prestajemo vjerovati svim ljudima. I to jako komplicira život.

Što učiniti s negativnim stavovima

Prepoznavanje izjava koje vam kvare život već je značajan dio posla. Rinat Khamzin savjetuje da uzmete dnevnik i sami počnete pratiti postavke. To mogu biti fraze i uvjerenja koja ometaju postizanje određenog cilja, ograničavaju ili inhibiraju radnje.

Rinat Khamzin, psiholog.

Važna točka: iako instalacija nije ometala, mi to nismo primijetili. Čim počnemo osjećati otpor, potrebno je postaviti si pitanje: je li moguće da me upravo negativan stav sprječava da u ovoj situaciji vidim pozitivno? Kako biste pronašli ovu frazu, najbolje je posvetiti malo vremena ovom postupku, usredotočiti se na sebe, na pitanje koje vas najviše brine i čije je rješenje za vas vrlo važno.

Ali ovdje postoji jedna zamka. Prema mišljenju Julije Kolonske, postavke ne leže negdje na zasebnom popisu, koji je lako dobiti i pogledati. Najčešće su dobro skriveni na mjestima koja sama osoba nikada neće revidirati. Postoje slijepe točke koje je gotovo nemoguće vidjeti iznutra.

Stoga je bolje razgovarati s nekim tko će ih vidjeti i pokazati. To može biti svaka osoba, ali je bolje konzultirati se s psihologom ili psihoterapeutom. Komunikacija sa stručnjakom uvelike će pojednostaviti proces.

Suočavanje sa stavovima ogroman je posao koji će oduzeti puno vremena i truda. Ponekad morate doslovno iščupati iz sebe ono u što ste godinama svim srcem vjerovali.

Julia Kolonskaya Psihoterapeut.

Da biste to učinili, morate detaljno i pažljivo analizirati koje postavke sada imate, koje ciljeve i ciljeve i kako je jedno povezano s drugim. I odražava li vaše sveto znanje točno stvarnost? Ovu reviziju treba raditi preventivno s vremena na vrijeme, jer se nova uvjerenja nastavljaju stvarati tijekom života.

Ako prestanete trčati brzinom svjetlosti po utabanoj stazi, može se pokazati da ona ima mnogo grana koje također možete pratiti. U borbi protiv negativnih stavova potrebno je obimnije sagledati stvarnost i voditi se ne samo iskustvom koje ih potvrđuje.

Na primjer, osoba misli da veza obećava jednu nesreću, a svojim radom nemoguće je zaraditi novac za stan. I naravno, oko njega postoje deseci slučajeva koji potvrđuju obje teze. Ali vjerojatno ima i suprotnih primjera.

Borba protiv stavova je teška, pa čak i bolna. Ali pomoći će vam da se osjećate bolje u sebi, prestanete stvarati lažna ograničenja i živjeti sretnije. Zvuči kao dovoljna motivacija za početak.

Promocija

Štetni stavovi koje je osoba naučila u djetinjstvu mogu čak i u odrasloj dobi ometati uspješnu izgradnju karijere, početak sretne veze i samo uživanje u životu. Može biti teško nositi se s negativnim uvjerenjima bez stručne podrške. Online psihoterapijska usluga pomoći će vam da brzo pronađete odgovarajućeg psihologa – samo ispunite kratki upitnik.

Svi stručnjaci u službi su profesionalni psiholozi-psihoterapeuti s dokazanim kvalifikacijama i iskustvom u privatnoj praksi više od tri godine. Dobivaju osobnu terapiju i redoviti nadzor. S psihologom možete raditi bilo kada i bilo gdje. Sesije se održavaju putem video komunikacije, a rasporedom se jednostavno upravlja na vašem osobnom računu. Ako nikada niste probali ZIGMUND. ONLINE, ostavite zahtjev i uzmite dvije sesije s psihologom po cijeni jedne - za 2490 rubalja.

Pronađite psihologa