Zašto me bole leđa i što učiniti u vezi s tim

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

U većini slučajeva bol nije opasna. Ali postoje simptomi koji se ne mogu zanemariti.

Kada trebate pozvati hitnu pomoć zbog bolova u leđima

Povratni poziv za hitnu medicinsku pomoć ako:

1. Jako bole leđa, a ovo stanje prati i visoka temperatura.
2. Sumnjate da je akutna bol u leđima povezana s nedavnim padom, udarcem ili drugom ozljedom.
3. Bol u leđima se pogoršava nakon jela ili odlaska u kupaonicu.

Bilo koji od ovih simptoma može biti povezan s teškim, po život opasnim oštećenjem unutarnjih organa. Stoga se nemojte bojati pretjerati.

Kod bolova u leđima morate brzo otići liječniku

Ako nema prijetećih znakova, analizirajte prirodu, trajanje boli, a također ih provjerite prema svojoj dobi i načinu života. Svakako se požalite na nelagodu terapeutu ako:

• Boli čak i kada legnete i zauzmete najudobniji položaj.
• Leđa ne dopuštaju da se dovoljno naspavate noću.
• Osim boli, primjećujete slabost i/ili utrnulost u nogama ili rukama.
• Neugodne senzacije traju tjednima.
• Bol je popraćen gubitkom težine.
• Imate više od 50 godina.
• Imate osteoporozu.
• Prethodno ste se liječili od raka bilo koje vrste.
• Koristiš steroide.
• Pijete ili se drogirate.

Ovi znakovi, oba zajedno u bilo kojoj kombinaciji ili zasebno, ukazuju na to da možda postoje problemi s kralježnicom ili unutarnjim organima.

Najčešće patologije Crvene zastavice predstavljene u aktualnim smjernicama za bol u križima: pregled - maligni tumor, prijelom, sindrom cauda equina (tzv. oštećenje živčanog snopa koji se proteže od donjeg dijela leđne moždine) ili infekcija, a ne nužno kralježnice, ali, na primjer, bubrega ili urinarnog trakta.

Liječnik će propisati dodatne preglede i po potrebi liječiti osnovnu bolest.

Zašto me bole leđa?

Pretpostavimo da nemate opasnih simptoma, ali vas leđa i dalje bole - bode, puca, cvili, bole. Liječnici iskreno priznaju da ne mogu uvijek točno odrediti što točno dovodi do boli. Evo pet uobičajenih razloga.

1. Opterećenje mišića

Najočitiji slučaj: podigli ste nešto teško, mišići leđa (najčešće donjeg dijela leđa) su se preopteretili, došlo je do grča.

Manje očit slučaj, ali jednako popularan: samo ste previše sjedili. Kada sjedite, na primjer, ispred računala, mišići leđa su ti koji podupiru većinu tijela. A ako se sjedalo razvuče, mogu se prenapregnuti.

Inače, zato fiziolozi preporučuju što dublje sjedenje u stolici, naslonjeno na njezinu leđa, kako ne bi dopustili zaokruživanje kralježnice.

2. Hernija diskova

Ovo je još jedna pošast onih koji vode sjedilački način života. Često, kada sjedimo u stolici ili stolici, pogrbljeni smo. Zbog zaokruživanja donjeg dijela leđa, opterećenje na intervertebralnim diskovima povećava se 10-11 puta.

S vremenom su kralješci sve više pritisnuti jedni na druge, a diskovi između njih se izravnavaju i počinju izbočiti iz kralježnice. Tako nastaje kila.

Njegova nuspojava je kompresija živaca i bol u leđima.

3. Prehlade

Kašljate i/ili kišete, a ti su pokreti prilično nagli i također mogu uzrokovati prenaprezanje ili istezanje leđnih mišića.

4. Mijalgija

Ovo je opći naziv za bolove u mišićima, uključujući bolove u leđima. Deseci čimbenika boli u mišićima mogu uzrokovati bol u mišićima, uključujući hipotermiju i dugotrajni stres.

Ako imate stresan posao, uz to ste zauzeti u uredskoj stolici i pod klima uređajem, povećavate se šanse da dobijete bolove u leđima.

5. Skolioza

Zakrivljenost kralježnice na obje strane također stavlja veći stres na mišiće u leđima i može dovesti do boli.

Što učiniti ako vas bole leđa

U svakom slučaju, vrijedno je konzultirati se s terapeutom: odjednom vam nedostaje važan simptom. Ali općenito, moderna medicina sugerira da se bol u leđima može liječiti jednostavnim kućnim tretmanima. Bol u leđima.

1. Nemojte se prestati kretati

Nekada se mislilo da će mirovanje u krevetu pomoći kod bolova u leđima. Ali sada je poznato da se ljudi koji ostaju aktivni brže oporavljaju.

2. Radite jednostavne vježbe za leđa

Na primjer, ove. Između ostalog, ovakav trening će ojačati vaše mišiće i pomoći im da izdrže stres. To će smanjiti rizik od budućih bolova u leđima.

3. Uzmite lijek protiv bolova

Savjet za one kojima je bol previše iscrpljujuća. Ibuprofen će pomoći u smanjenju nelagode.

4. Budite optimistični

To će vam pomoći da se opustite i odvratite od misli o boli. Osim toga, biti optimističan može vam pomoći u borbi protiv stresa. To znači da ćete se brzo riješiti grčeva mišića uzrokovanih njime.