Zašto bole ruke i što učiniti u vezi s tim

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Glavni savjet je – nemojte tolerirati.

Vrlo često se bol u ruci javlja zbog traume. Možda ste žurili, istrčali iz kuće i slučajno udarili rukom o vrata. Ili su pogriješili s dodavanjem dok su igrali odbojku na plaži. Ili su možda pri padu neuspješno sletjeli na dlan ili šaku.

Manje ozljede obično su bezopasne, ali za nešto ozbiljnije, vjerojatno ćete to prepoznati po karakterističnim simptomima.

Kada odmah posjetiti liječnika

Evo znakova slomljene ruke. Simptomi i uzroci / Klinika Mayo, u kojoj hitno trebate otići u najbližu hitnu pomoć ili hitnu pomoć:

• Jaka bol. Postaje gotovo nepodnošljivo ako pokušate stisnuti prste u šaku ili zavrnuti ruku.
• Ograničena mobilnost. Teško ti je ili uopće ne možeš pomaknuti sve prste ili samo palac.
• Povećana osjetljivost ruke. Boli je čak i dodirnuti je.
• Jaki edem.
• Označeni potkožni hematom.
• Utrnulost cijele ruke ili samo prstiju.
• Promjena boje kože Bol u dlanu / NHS: ruka je plava ili bijela.
• Očigledna deformacija bilo koje kosti šake. Na primjer, neprirodno zakrivljen prst.

Bilo koji od ovih simptoma, ako se pojavi nakon ozljede, ukazuje na moguću dislokaciju ili prijelom. Ne možete bez pomoći kirurga traume.

Ali ako definitivno nije bilo mehaničkih oštećenja, ali postoji bol u ruci, ima smisla analizirati druge moguće čimbenike.

Zašto me bole ruke?

Britanska nacionalna zdravstvena služba identificira bol u dlanu / NHS kao pet glavnih uzroka boli u ruci. I sugerira po čemu se može posumnjati u svakoga.

1. Sindrom tunela

On je također - sindrom karpalnog tunela Sindrom karpalnog tunela / OrthoInfo. Ovi pojmovi označavaju situaciju u kojoj je srednji živac, koji je odgovoran za kretanje i osjetljivost palca, kažiprsta, srednjeg i prstenjaka, stisnut između kostiju i tetiva karpalnih mišića.

Deseci različitih razloga dovode do štipanja. Čimbenici rizika mogu biti preaktivan rad s četkom (na primjer, ako ste nešto bušili ili izvodili iste pokrete ruke pola dana), trudnoća, dijabetes i druge bolesti, uključujući i one koje na prvi pogled nemaju veze s mišićima ili kosti.

Kako prepoznati

• Bolna bol koja se pogoršava noću.
• Osjećaj slabosti u palcu.
• Problemi s hvatanjem i držanjem teških predmeta: šalice, knjige.
• Utrnulost ili trnci u ruci.

2. Artritis

Artritis Artritis / NHS, što je upala zglobova, jedan je od čimbenika koji mogu uzrokovati sindrom karpalnog tunela. Ali samo po sebi, ovo stanje dovodi do akutne boli u zglobovima, uključujući zglobove šake.

Postoje deseci vrsta artritisa, kao što su osteoartritis, reumatoidni artritis, sekundarni artritis i giht. Bilo koji od njih može pogoditi ruke - gotovo doslovno.

Kako prepoznati

• Bol, oteklina, ukočenost pokreta, koji traju danima.
• Nemogućnost pomicanja prstiju ili ozbiljne poteškoće s tim.
• Kvržice (izbočine) oko zahvaćenih zglobova.

3. Sindrom kliknog prsta

Sindrom je poznat i pod drugim nazivima: stenozirajući ligamentitis, tendonitis, tendosynovitis ili tendovaginitis Tendonitis fleksora prstiju i tenosinovitis (sindrom pucanja prsta) / MSD Handbook of Finger Flexors. Ovo stanje je uzrokovano upalom tetiva u ruci.

Kako prepoznati

• Bol ili osjetljivost u šaci u podnožju prstiju.
• Ukočenost, problemi s kretanjem falanga.
• Klikovi kada pokušavate ispraviti ozlijeđeni prst.

4. Periferna neuropatija

Periferna neuropatija Periferna neuropatija / NHS nastaje kada su oštećeni živčani završeci u nogama ili rukama, uključujući šaku. Dijabetes je čest uzrok tome: periferni živci su oštećeni redovitim porastom šećera u krvi (hiperglikemija). Ali drugi čimbenici mogu igrati ulogu u razvoju patologije. Na primjer, određene virusne infekcije, nuspojave raznih lijekova ili zlouporaba alkohola.

Kako prepoznati

• Oštra ili goruća bol u ruci.
• Trnci ili utrnulost u dlanu ili prstima.
• Povećana osjetljivost na dodir ili toplinu.

5. Eritromelalgija

Ovo je naziv rijetke eritromelalgije / NHS sindroma, u kojem se male arterije redovito i snažno šire - najčešće u gornjim ekstremitetima. Neugodni osjećaji mogu trajati od nekoliko minuta do nekoliko dana.

Kako prepoznati

• Iznenadni, jaki svrbež u dlanovima, u kojem se nelagoda povećava do boli.
• Oteklina u rukama.
• Crvenilo kože i osjećaj vrućine u dlanovima.

Što učiniti ako vas bole ruke

Najprije isprobajte kućnu bol u dlanu / NHS metode. Ovo često funkcionira.

• Daj malo odmora svojoj ruci. Pokušajte ne preopteretiti četku barem dan-dva.
• Koristite hladan oblog. Zamotajte vrećicu leda ili smrznutog povrća u tanku salvetu i držite je na ruci 20 minuta. Ponovite ovaj postupak svaka 2-3 sata ako je potrebno.
• Isprobajte lijek protiv bolova koji se može kupiti bez recepta. Na primjer, na bazi paracetamola.
• Ako je četka natečena, pokušajte s nje skinuti čvrsti nakit. Ili promijenite odjeću: preuske manžete na košulji ili haljini, uski rukav majice mogu povući ruku.
• Pokušajte omotati elastični zavoj oko četke.

Ali pažljivo pazite na svoju dobrobit i ne podnosite nelagodu predugo.

Ako vas bolna senzacija u ruci muči dulje od dva tjedna, posjetite terapeuta.

Nemojte čekati dva tjedna i odmah se obratite svom liječniku ako:

• bol se vraća i pogoršava, iako ste isprobali sve dostupne kućne metode;
• zbog osjeta u ruci ne možete raditi ili obavljati svoje uobičajene aktivnosti;
• svaki napad boli prati trnci ili utrnulost ruke;
• dijagnosticiran vam je dijabetes.

Kako liječiti bol u rukama

Terapeut će vas pregledati, pitati vas o vašim simptomima i pokušati utvrditi uzrok boli. Za to mogu biti potrebne dodatne studije: testovi krvi i sinovijalne tekućine zglobova, rendgenske snimke ili ultrazvuk kostiju šake.

Liječenje će ovisiti o dijagnozi.

Na primjer, ako su vam zglobovi upaljeni, možda će vam biti propisano Top 5 načina za smanjenje bolova u rukama / Harvard Health Publishing injekcije kortikosteroida - one mogu pomoći u ublažavanju boli do godinu dana. Kod eritromelalgije od pomoći su lokalni anestetici u obliku krema ili masti. Ali postoje i drugi lijekovi: odabire ih u svakom konkretnom slučaju liječnik.

Osim lijekova, vaš liječnik može predložiti vježbe fizikalne terapije. Ponekad mogu poboljšati stanje tetiva i zglobova.