Što roditelji trebaju znati o tinejdžerima da bi ih bolje razumjeli

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Stručnjakinja za obiteljske odnose Sue Schellenbarger objašnjava izazove s kojima se susreću tinejdžeri i kako roditelji mogu pomoći.

Adolescencija je najburnije razdoblje života. Za to vrijeme djeci su potrebniji mentori, dobri uzori, podrška i, što je najvažnije, razumijevanje više nego ikad.

Tinejdžeri mogu zbuniti roditelje. Odgovorni dječaci i djevojke odjednom postaju neozbiljni ili pokazuju ekstremne promjene raspoloženja. Razumna djeca u prošlosti ulaze u automobile s neiskusnim vozačima ili riskiraju na neki drugi način.

Te se promjene mogu objasniti novim metodama proučavanja mozga. Umjesto da uspoređuju promatranja tijekom godina, znanstvenici su počeli pratiti razvoj adolescenata tijekom godina.

Nova, dugoročna istraživanja mijenjaju shvaćanje uloge roditelja u životu adolescenata.

Ako se ranije adolescencija doživljavala kao samostalna faza, sada se sve više promatra kao vrijeme visoke emocionalne ovisnosti djece o roditeljima.

Najnoviji podaci omogućuju nam da razlikujemo četiri faze razvoja intelektualne, socijalne i emocionalne komponente osobnosti adolescenta. Svaka faza odgovara određenoj dobi.

11-12 godina

Što se događa

Na vrhuncu puberteta, djetetove osnovne vještine nazaduju. U ovom trenutku se prostorno učenje i neke vrste razmišljanja usporavaju. Regije mozga odgovorne za prospektivno pamćenje (sjećanje na ono što treba učiniti u budućnosti) još nisu u potpunosti formirane. Stoga dijete može zaboraviti ispuniti zadatak i, na primjer, ne dati bilješku učitelju prije početka sata.

Kako nastaviti

Pomozite svom djetetu da razvije organizacijske vještine. Možete dodati orijentire u svoju dnevnu rutinu: ostavite svoj teretanski ruksak blizu vrata ili pokažite djetetu kako postaviti obavijesti na pametnom telefonu. Možete koristiti pomoćne alate poput upravitelja zadataka.

Naučite svoje dijete da donosi ispravne odluke, uzmite u obzir sve prednosti i nedostatke, razmotrite različita gledišta. Djeca koja u dobi od 10-11 godina nauče donositi teške odluke rjeđe se brinu, obeshrabruju, svađaju se, a imaju i manje problema s prijateljima u dobi od 12-13 godina. Ovu informaciju daju autori studije Joshua A. Weller, Maxwell Moholy, Elaine Bossard, Irwin P. Levin. … objavljeno u časopisu Journal of Behavioral Decision Making.

Ostajući opraštajući i suosjećajni, roditelji mogu pozitivno utjecati na formiranje djetetovog mozga.

Znanstvenici sa Sveučilišta Melbourne (Australija) usporedili su Sarah Whittle, Juliana G. Simmonsa, Meg Dennison, Nanditu Vijayakumar, Orli Schwartz, Marie B. H. Yap, Lisu Sheeber, Nicholasa B. Allena. … promjene u razvoju djece uzrokovane dvama različitim pristupima roditeljstvu. Tijekom obiteljskih sukoba jedan dio promatranih majki ponašao se strpljivo i dobronamjerno, dok je drugi pokazivao iritaciju i sklonost svađi.

Kao rezultat toga, djeca odanih majki do dobi od 16 godina stekla su povećanu otpornost na tjeskobna i depresivna raspoloženja, uz visoku sposobnost samokontrole.

13-14 godina

Što se događa

Dolazi izuzetno emotivna faza, roditelji moraju biti spremni na to. Tinejdžeri postaju osjetljivi na mišljenja vršnjaka i oštro reagiraju na njih. Štoviše, sposobnost utvrđivanja što drugi stvarno misle formira se mnogo kasnije. Tako u adolescenciji počinje teška faza ispunjena razlozima poremećaja.

Smanjuje se otpornost na živčanu napetost, što dovodi do više suza i emocionalnih slomova.

Razina stresa uzrokovana odnosima s drugim ljudima dostiže vrhunac.

Među adolescentima s psihičkim poremećajima povezanim sa stresom, 50% prima Nikhila Swaminathana. … tipična dijagnoza do 15 godina.

Isključenost iz društvenih skupina i drugi društveni čimbenici najviše pogađaju psihu u dobi od 11-15 godina. U starijoj dobi učinak slabi.

Regije mozga koje su najosjetljivije na živčane šokove još se formiraju. Stoga su se strategije suočavanja sa stresom razvile u sadašnjoj fazi, prema najnovijim podacima Aarona S. Hellera, B. J. Caseyja. …, mogu se učvrstiti kao obrambeni mehanizam do kraja života.

Kako nastaviti

Psiholozi preporučuju podučavanje adolescenata takvim samoumirujućim tehnikama kao što je meditacija, savjetujući im prikladne vježbe i glazbu.

Pomozite djeci u interakciji s vršnjacima tako što ćete ih naučiti čitati tuđe emocije i govor tijela. Potaknite vas da birate prijatelje ne prema popularnosti, već prema interesima. Savjetujem vam da izbjegavate zlonamjernike. Objasnite kako poboljšati odnose nakon svađa uz pomoć isprika, ispravljati pogreške i tražiti kompromise.

Zapamtite, podrška obitelji odlična je zaštita od stresa.

Kao što je pokazala nedavna studija Golan Shahara, Christopher C. Henrich. …, prijateljski odnos roditelja, suosjećanje i pomoć u rješavanju problema pomažu djeci da se oporave od teških živčanih šokova.

15-16 godina

Što se događa

Prema Barbari R. Braams, Anna C. K. van Duijvenvoorde, Jiska S. Peper, Eveline A. Crone. … znanstvenici sa Sveučilišta Leiden (Nizozemska), apetit za rizikom dostiže svoju granicu u ovim godinama. "Sustav nagrađivanja" mozga pojačava se povećanjem njegovog odgovora na dopamin, neurotransmiter odgovoran za osjećaj užitka i zadovoljstva. Kao rezultat, žeđ za uzbuđenjima raste.

Osjećaj straha je privremeno prigušen. Znanstvenici smatraju da na taj način priroda tjera adolescente da napuste svoje stare domove i stvore svoje. U ovoj dobi osoba ne procjenjuje adekvatno rizik, čak i ako je upozorena na povećanu opasnost.

U ovoj fazi posebno je važno sklapati prijateljstva i održavati dobre odnose s njima.

Tinejdžeri s odanim prijateljima manje će riskirati krađu, nezaštićeni seks ili vožnju s nesposobnim vozačima. Takvom ponašanju skloniji su oni koji se često svađaju s okolinom. Ovaj obrazac potvrđuje studija Eve H. Telzer, Andrewa J. Fulignija, Matthewa D. Liebermana, Michelle E. Miernicki, Adriane Galván. … dr. Eva Telzer sa Sveučilišta Illinois u Urbana-Champaignu (SAD).

Kako nastaviti

Roditelji koji opraštaju i pomažu im još uvijek imaju vremena utjecati na situaciju. O tome svjedoči studija Yang Qua, Andrew J. Fulignib, Adriana Galvanb, Eva H. Telzer. …, objavljen u časopisu Developmental Cognitive Neuroscience. U adolescenata koji su bili u dobrim odnosima sa svojim obiteljima, regije mozga odgovorne za žudnju za rizikom ostale su manje aktivne do 15. godine. Ista situacija se nastavila i 18 mjeseci kasnije.

Da biste izgradili blizak odnos sa svojim djetetom, pokažite mu poštovanje, sudjelujte u rješavanju problema i izbjegavajte vikanje i svađu.

17-18 godina

Što se događa

Fleksibilnost mozga najbolja je u ovoj fazi. IQ brzo raste. Štoviše, prema zajedničkoj studiji Angele M. Brant, Yuko Munakata, Dorret I. Boomsma, John C. DeFries, Claire MA Haworth, Matthew C. Keller, Nicholas G. Martin, Matthew McGue, Stephen A. Petrill, Robert Plomin, Sally J Wadsworth, Margaret J. Wright, John K. Hewitt. … Državno sveučilište Pennsylvania i Sveučilište Colorado u Boulderu (SAD), najrazvijenija djeca u to vrijeme često još više napreduju u intelektualnom razvoju.

Područja prefrontalnog korteksa odgovorna za prosuđivanje i donošenje odluka obično su dovoljno zrela u ovoj dobi da kontroliraju emocije i apetit za rizikom.

Istodobno, prema Sophie J. Taylor, Lynne A. Barker, Lisa Heavey, Sue McHale. … Sveučilište Sheffield Hallam (Engleska), razvoj izvršnih funkcija kao što su rješavanje problema i strateško planiranje traje do 20 godina.

Prema istraživačima sa University College London (Engleska), društvene vještine i odgovarajuća područja mozga u ovoj fazi također još nisu u potpunosti formirana.

Kao rezultat toga, adolescenti počinju bolje razumjeti kako se drugi osjećaju i kada su empatični. No motivi i pogledi ljudi u različitim životnim situacijama (poput nagle promjene teme razgovora) još uvijek nisu posve jasni.

Kako nastaviti

Dajte djetetu do znanja da ste mu uvijek spremni pomoći u razumijevanju teške situacije ili nejasne osobe.