10 razloga za čitanje svaki dan

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Samo 30 minuta dnevno učinit će vas pametnijim, pomoći vam da naučite engleski i poboljšati san.

1. Usporite starenje mozga

Prema studiji znanstvenika sa Sveučilišta Cleveland, ako sada ne čitate, veća je vjerojatnost da ćete izgubiti pamćenje u starosti. Bez redovite aktivnosti, neuronske veze u mozgu slabe – počinjete razmišljati sporije i lošije. Knjige i članci treniraju mozak i pomažu u izbjegavanju. Osim toga, svakodnevno čitanje sprječava razvoj demencije i Alzheimerove bolesti.

2. Opustite se nakon posla

Zanimljiva priča ili fascinantan znanstveni pop pomaže da se barem nakratko zaboravi na težak dan na poslu, poteškoće u osobnom životu ili druge probleme. Znanstvenici iz Sussexa dokazali su da je čitanje najbolji način za brzo rješavanje stresa. Samo 6 minuta u društvu dobre knjige smanjuje napetost za 68%: otkucaji srca se usporavaju, a mišići se opuštaju. Druge umirujuće aktivnosti nisu toliko učinkovite: slušanje glazbe smanjuje stres za 61%, hodanje za 42%, video igre za 21%.

3. Proširite vokabular

Tijekom čitanja aktivira se lijevi temporalni režanj mozga. Ona je odgovorna za prijemčivost jezika. Dakle, što kvalitetniju literaturu konzumirate, postajete pismeniji.

Osim toga, čitanje povećava vokabular. Tijekom svakodnevnih razgovora nehotice ćete koristiti nove riječi iz knjiga. Bogato govorenje promijenit će način na koji drugi misle o vama i poboljšati samopoštovanje.

4. Počnite razmišljati brže

Što češće uzimate u ruke knjigu ili časopis, brže se informacije spremaju u mozak, a pamćenje se poboljšava. Čitanje jača stare veze između neurona i stvara nove. To se događa zbog činjenice da u knjizi ima mnogo detalja: priča o svakom liku, njihova motivacija, glavne i dodatne priče - svega toga treba zapamtiti.

5. Naučite analizirati i fokusirati se

Dok čitate, ne samo da upijate informacije, već ih i procjenjujete. Sviđala vam se priča ili ne, stil autora je dobar ili ne, likovi su se ponašali adekvatno ili čudno. Promišljeno čitanje razvija analitičke sposobnosti.

Sposobnost kritičkog razmišljanja korisna je u stvarnom životu, na primjer, za donošenje odluke u teškoj situaciji ili za dovršetak teškog projekta na poslu ili u školi.

Detektivski romani ili kratke priče pomoći će u razvoju analitičkih vještina: čitajte i pokušajte riješiti zločin.

Čitanje vam također pomaže naučiti se koncentrirati. Da biste pročitali roman, morate se usredotočiti na jednu priču i svu svoju pozornost usmjeriti na knjigu. Ova će vam vještina dobro doći u profesionalnom životu: neće vas ometati sitnice i počet ćete se brže nositi sa zadacima.

6. Poboljšajte san

Prije spavanja morate se opustiti i zaboraviti na težak dan. U tome pomažu svakodnevni rituali smirivanja. Čitanje bi moglo biti jedno od njih. Knjiga prije spavanja pomaže sabrati i zaustaviti tok nepotrebnih misli i sjećanja.

Navečer je poželjno čitati papirnatu knjigu, a elektronske uređaje ostaviti po strani. Liječnici ne preporučuju gledanje u ekran čitača ili tableta, jer mozak percipira jako svjetlo s gadgeta kao signal da ostane budan.

Ako svoj pametni telefon odložite prije spavanja, možete dobiti 50 MB besplatnog interneta od Beelinea. Da biste to učinili, morate preuzeti aplikaciju "My Beeline", spavati najmanje osam sati i svaki dan označiti početak i kraj spavanja. U promociji mogu sudjelovati samo pretplatnici Beelinea.

7. Nadahnite se

Mogućnost maštanja jedan je od glavnih razloga zašto ljudi uživaju u čitanju. Nije ni čudo, jer su priče u knjigama izvrstan materijal za igranje mašte. Možete nacrtati bilo koju sliku u glavi, obojiti je bilo kojim tonovima, odabrati idealno prikladne ljude za glavne uloge. To je kao da gledate film u kojem ste vi casting redatelj, scenograf i redatelj.

Osim toga, dok putujete svjetovima knjiga, dobivate inspiraciju. Primjerice, roman o putovanju oko svijeta može vas potaknuti na putovanja, a životne priče uspješnih ljudi - na nova postignuća.

Mozak možete prevariti i uz pomoć knjiga. Čitanje beletristike trenira središnju brazdu – povezuje se tijekom sportskih i drugih aktivnosti ili razmišljanja o njima. Stoga, dok proučavate, na primjer, priču o osvajanju Everesta, vaš mozak misli da se penjete.

8. Zabavite se

Teško se natjerati da čitate samo zato što je korisno. Naučite uživati u knjigama odabirom prave priče.

• Odredite svoj omiljeni žanr. Razmislite o svojim omiljenim filmovima i pronađite sličnu knjigu. Ako su detektivske priče - pokušajte čitati Agathu Christie ili Yu Nesboa, horor - Stephena Kinga ili Howarda Lovecrafta, komediju - Čehova ili Woodhousea.
• Pitati za savjet. Ako imate sličan ukus s prijateljima ili obitelji, možda će vam se svidjeti i njihove omiljene knjige.
• Pogledajte liste najboljih. U zbirkama možete pronaći vrijednu literaturu. Na primjer, “100 knjiga koje bi svatko trebao pročitati”, “Najbolji romani s alternativnom poviješću”, “Najzanimljiviji noviteti srpnja”. Life hacker redovito objavljuje takve popise.

9. Naučite strani jezik

Čitanje knjiga ili članaka na stranom jeziku korisno je za učenje. Proširit ćete svoj vokabular, razraditi gramatička pravila i razumjeti principe korištenja i kombiniranja riječi.

Osim toga, čitanje knjiga u originalu je cool. Vidjet ćete pravi autorski stil pisca i moći ćete razumjeti što je zapravo želio reći: ponekad se, u procesu prijevoda, mijenja značenje teksta.

10. Nabavite besplatan internet

Do kraja 2019. "Beeline" održava kampanju "". Čitajte pola sata dnevno i besplatno ostvarite 50 MB prometa: dovoljno je da preslušate album svog omiljenog benda, razgovarate 15 minuta putem videopoziva, skrolujete po društvenim mrežama ili pogledate 10-minutni video na YouTubeu.

Uz promociju "" mjesečno možete dobiti do 1,5 gigabajta besplatnog interneta.

Ne treba se bojati da nećete moći u potpunosti iskoristiti promet. Beeline je primijetio da se povećao broj korisnika neograničenih aplikacija i mobilnog interneta, a od 2018. godine operater radi na modernizaciji i poboljšanju kvalitete komunikacije. Primjerice, u Moskvi se trenutno provodi program SuperCity koji priprema glavni grad za prelazak na moderni 5G komunikacijski standard u budućnosti.