2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58
Među aplikacijama i uslugama za meditaciju, Headspace se izdvaja. Usluga radi putem pretplate i definitivno je vrijedna novca. Ali ako želite isprobati besplatnu alternativu, Zazn meditacija je dobar izbor.
Ako želite naučiti meditaciju, onda s Headspaceom ne možete pronaći ništa bolje. Andy Puddicombe uspio je stvoriti uslugu koja poučava meditaciju na ležeran, smiren način tako dobro da osjetite napredak za nekoliko tjedana. Nekoliko lekcija u Headspaceu dostupno je besplatno, ostale morate kupiti putem pretplate. Naš autor Farid Karimov testirao je plaćenu verziju usluge i bio zadovoljan njome.
Zazn meditacija je besplatni i pojednostavljeni analog Headspacea. Aplikacija vam omogućuje da sami meditirate, a sadrži i nekoliko lekcija s virtualnim trenerom.
Samomeditacija je omogućena prema zadanim postavkama. Za lekciju s trenerom idite na karticu Vodeni i odaberite vrstu meditacije. Postoje tehnike disanja, tehnike ublažavanja boli i meditacija skeniranjem tijela.
U svakoj od vrsta možete odabrati ne samo trajanje, već i glas koji će voditi lekciju: muški ili ženski.
U postavkama možete postaviti dnevni podsjetnik na meditaciju. Nastava u Zaznu je dobra, a glas, muški i ženski, koji govori o tehnici je ugodan. Aplikacija je besplatna i ne nudi nikakve kupnje. Idealno za one koji žele naučiti meditirati.
Preporučeni:
5 jednostavnih načina za razvoj svjesnosti za one koji mrze meditirati
Razvoj svjesnosti ne mora se dogoditi kroz meditaciju. 5 tehnika koje možete koristiti bilo kada da vam pomognu
Kako ući na američko sveučilište i studirati besplatno
Financijsku pomoć međunarodnim studentima pružaju najbolja sveučilišta u Sjedinjenim Državama. Samo trebate poboljšati engleski do srednjeg i prikupiti potrebne dokumente
Trebate li meditirati? Razumijevanje prednosti najkontroverznije tehnike
Jeste li znali da je meditacija jedno od najčešće istraživanih područja znanosti? Odlučili smo razumjeti prednosti meditacije sa stajališta znanosti
Kako naučiti meditirati s Museom
Danas vam želimo reći kako naučiti meditirati i upoznati vas sa zanimljivom sitnicom koja će vas naučiti kako kontrolirati svoj um i opustiti se
Kako meditirati: Jednostavni, jednostavni, praktični savjeti
Ovaj materijal će vas naučiti kako meditirati. Temelji se na brojnim studijama i tehnikama raznih gurua. Ljudi imaju prilično osnovno razumijevanje meditacije, iako je to vrlo jednostavna stvar. Postoje mnoge zablude o tome što je meditacija i kako naučiti meditirati.