Možete li vjerovati savjetima o sirovoj hrani onih koji žive na Baliju?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Odgovarajući na pitanje zašto bi osoba koja živi u Rusiji trebala vjerovati pričama o prednostima prehrane sirovom hranom od onih koji žive na ekvatoru, reći ću ovo: da, osoba iz Rusije ne bi trebala vjerovati u prehranu sirovom hranom. Možete nastaviti mirno sjediti s kiselim licima i narušenim zdravljem. Ali uvijek vas pozivam da samo pokušate.

Za početak, prvi put sam počeo s sirovom hranom bez posebnih priprema još u Moskvi 2012. godine. Ljeto, bilo je lijeno, vruće i nema tko kuhati. Vraćajući se iz studija, naišao sam na vikend sajam, koji se sada aktivno niza diljem Moskve od petka do nedjelje. Trik sajma je da svaki prodavač ima osoba, koja ima svoje farme, koja nosi voće s Kavkaza.

Dečki prate kvalitetu i odgovorni su za robu od strane osobe, jer će inače sljedeći put osoba kupovati proizvode od drugog. To je bitna razlika između živih prodavača i supermarketa, gdje su nezrelo i pokvareno povrće i voće na zajedničkoj hrpi.

Ljeto počinje sezona voća, a ja kao dijete nisam jeo bolje trešnje nego u Moskvi, osim na Krimu. Počeo sam se opskrbljivati voćem, povrćem i orašastim plodovima tjedan dana, proces kuhanja bio je opran i izrezan. Tada sam se aktivno uključio u novi startup, svoju dj školu i produkciju u studiju, pa mi je takva prehrana pomogla da oslobodim vrijeme za svoje hobije.

Također sam ujutro bio aktivan u trčanju. Ustajao sam u 5-6 ujutro, čitao, a od 7 do 9 sati trčao sam i trenirao u parku Tagansky. Fizička aktivnost je bila u redu.

Kao rezultat toga, tijekom ljeta sam došao u odličnu formu, dobro sam se naspavao i nisam se žalio ni na što. Pretežno sirova prehrana daje pravu lakoću: ne osjećate tijelo, apsolutno jedinstvo s dušom. Nema pospanosti nakon jela, nema težine, nema kreativnog pada.

Dolaskom na Bali po prvi put, oduševilo me obilje nevjerojatno ukusnog sezonskog voća – manga, mangostina, papaje, rambutana i tako dalje – po pristupačnim cijenama. S povrćem nije sve tako dobro, ali ako želite, možete ga pronaći i napraviti prekrasne salate od domaćeg povrća i začinskog bilja.

Bali je vrlo vruć i vlažan. Ovdje je iznimno teško jesti kuhanu ili mesnu hranu, pogotovo tijekom dana, a ako je jedete navečer, onda je ujutro puno teže baviti se sportom. Ovdje sam vrlo aktivan. Štoviše, vjerojatno sam tek na Baliju stvarno počeo osjećati i trebati snagu svog tijela.

U Moskvi postoji prijevoz posvuda - ovdje je sjeo, tamo je sjeo. Na Baliju vozim bicikl, bavim se boksom i surfanjem, a svako odstupanje od norme u prehrani ili zdravom načinu života jako se osjeti.

U gradskoj buci ne čujemo svoje tijelo, ne osjećamo ritam srca, ne razumijemo što nam duša pokušava prenijeti.

Grad potiskuje te senzacije u nama, skriva iza svjetala stalnu iluziju kretanja u nigdje.

Odgovarajući na pitanje zašto bi osoba koja živi u Rusiji trebala vjerovati pričama o prednostima prehrane sirovom hranom od onih koji žive na ekvatoru, reći ću ovo: da, osoba iz Rusije ne bi trebala vjerovati u prehranu sirovom hranom. Možete nastaviti mirno sjediti s kiselim licima i narušenim zdravljem.

Ali uvijek vas pozivam da samo pokušate.

Nisam siguran isplati li se potpuno sirova prehrana (osjećaj krivnje zbog odbijanja učinit će svoje negativno), ali pretežno sirova prehrana (80 posto) svakako se isplati. Uvijek ga možete razrijediti rižom, heljdom, tofuom, čak i rezancima, konačno. Ali glavna stvar je ne začepiti crijeva za 80% svaki dan prokuhanom vodom. I pridržavajte se načela odvojene prehrane, još jednom ne opterećujući tijelo probavom nekompatibilne hrane.

Na Baliju mnogi ljudi ružno jedu, obolijevaju i truju se. Sve je kao i svugdje drugdje. Samo što je više mogućnosti za jesti savršeno ukusno i zdravo voće.

Što bi s tim trebao učiniti Rus ili bilo koji drugi stanovnik megalopolisa ili bilo kojeg grada, gdje zima i jesen traju više od šest mjeseci? Da, bježi odatle.

Živim u Zapadnom Sibiru 17 godina. Tamo nema ništa dobro za zdravlje osim brusnica. Novac? Da, svugdje se mogu zaraditi, nemojte se zavaravati. Pa, ako volite živjeti tamo, udubite se u lokalnu floru, što, gdje i kako raste, upoznajte lokalne poljoprivrednike, kupujte najbolje proizvode od živih ljudi koji ih uzgajaju vlastitim rukama. Zatim osjetite svoje tijelo.

Promjena prehrane nije stvar jednog dana. Odustao sam od mesa 2010. godine, a iz godine u godinu prelazio sam na logičnu prehranu (nemoj jesti drugo živo biće, ne jedi stalno kuhanu ili prženu hranu). Dvadeset pet godina jeo sam sve.

Ako je potrebno još 25 godina da jedem u skladu sa sobom i prirodom, spreman sam to učiniti!

P. S. Odaću vam jednu tajnu. Posljednja četiri mjeseca provodim eksperiment (djelomično nevoljni) u kojem kršim pravila zdrave prehrane i zdravog načina života, grubo rečeno, živim i hranim se gotovo isto kao i prije tranzicije. Živim kao što svi žive u velikom gradu i smatram se normom. Rezultati su zastrašujući, a na sreću postoji dovoljno razloga da shvatimo da sam to privremeno započeo. Sada sam tek pri kraju eksperimenta, pa ću vrlo brzo podijeliti svoja zapažanja o tome kako su se promijenili život, percepcija stvarnosti i ton. Pokazala su se zanimljiva otkrića.