20 lifehacking biljaka za poboljšanje vašeg zdravlja

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Biljke su od davnina služile kao pouzdan lijek i profilaktičko sredstvo u borbi protiv bolesti. Današnja medicina često se oslanja na iste, vremenski provjerene prirodne sastojke. Upoznajmo ili se podsjetimo 20-ak zelenih darova prirode čija ljekovita svojstva blagotvorno djeluju na ljudski organizam.

Mnogi alkemičari su umrli pokušavajući stvoriti eliksir besmrtnosti. Neki od dugotrajnih neuspješnih pokušaja, a neki kao rezultat dodavanja rizičnih elemenata. Zamislimo što bi moglo postati osnova revitalizirajućeg napitka vječnosti.

Đumbir

Iskusni putnici i više puta majke dobro su svjesne sposobnosti đumbira da potisne osjećaj mučnine. Čarobna svojstva bijelog korijena pomoći će u borbi protiv morske bolesti. Đumbir može pomoći u ublažavanju neugodnih osjećaja mučnine prilikom plovidbe brodom ili polijetanja zrakoplovom, u ranoj trudnoći i kada se pojave nuspojave kemoterapije.

U najbližoj ljekarni možete pronaći medenjake, a čaju se može dodati prirodni proizvod iz trgovine u malim količinama.

kamilica

Vjerojatno nije uzalud da kamilica izgleda kao sunce, emitirajući svijetle zrake svjetlosti. Poput zvijezde koja daje život našem zajedničkom planetu, kamilica ima širok raspon ljekovitih svojstava. Na primjer, tradicionalno se koristi kao protuupalno i antiseptično sredstvo, a propisuje se i za gastrointestinalne probleme. Stoga su čajevi i tinkture od kamilice korisni kod prehlade i bolova u trbuhu.

O da, kamilica se preporuča za popuštanje zategnutih živčanih struna i za kroničnu nesanicu.

Ako imate stresan dan i teško zaspite, umjesto alkohola dodajte par žlica džema od kamilice.

Ginseng

Zahvaljujući teleshopu na kauču, korijen ginsenga poznat je široj javnosti kao muški pojačivač snage. Zapravo, spektar korisnih sposobnosti biljaka mnogo je širi. Ginseng se često uključuje u energetske napitke zbog svojih stimulativnih svojstava. Korijen ima opći tonik, povećava krvni tlak, suzbija pospanost, smanjuje letargiju i umor, a također povećava učinkovitost mozga. Ginseng je uključen u bezalkoholna pića, a također se uzima u obliku tableta, kapsula ili praha.

Sladić

Biljka je poznata i pod drugim nazivima - sladić i sladić. Korisna svojstva ne posjeduju vrhovi, već korijeni. Koje točno? Može se dugo nabrajati, ali evo glavnih: protuupalno, laksativ, ekspektorans, antacid, omotač. Odnosno, sladić će pomoći kod bolesti gornjih dišnih puteva, gastritisa, čira na želucu i dvanaesniku, reume, hemoroida i mnogih drugih ranica. U zemljama Istoka sladić je uključen u prehranu bolesnika s dijabetesom i koristi se u liječenju brojnih bolesti reproduktivnog sustava. Kao i njegovi zeleni kolege, sladić se najčešće dodaje toplim napitcima.

Kopriva

Listove koprive pamti svaki svećenik tomboy. U bakinim rukama par ovih biljaka dobro je obavilo posao s pretjeranom agilnošću, pretjeranom znatiželjom i željom za čudnim eksperimentima.

Ako se odmaknemo od razigrane edukativne upotrebe, onda se može primijetiti da hemostatski učinak koprive povećava zgrušavanje krvi, pa se stoga koristi za zacjeljivanje rana, liječenje opeklina i zaustavljanje unutarnjeg krvarenja.

Za ljepotice i metroseksualce, imajte na umu: izvarak biljke spašava od gubitka kose, pomaže ih ojačati i riješiti se peruti.

Osim uobičajenih čajeva, masti i šampona, kopriva se dodaje u salate i od nje se kuha poznata multivitaminska juha od kupusa.

Crni čaj

Statistika ne zna sa sigurnošću uz što se čaj češće povezuje kod ljudi: s načinom da se ubije radno vrijeme, s izgovorom za odlazak na rasvjetu ili s metodom rješavanja vrećica ispod očiju. Bilo kako bilo, i čudotvorci, i budući ljubavnici, i internetski zombiji ipak ne bi trebali zaboraviti na još jedno pozitivno svojstvo pića. A govorimo o blagotvornom djelovanju crnog čaja na ljudski kardiovaskularni sustav.

Redovito, ali ispravno pijenje čaja pomaže u smanjenju rizika od srčanih bolesti.

Ispravno pijenje ne podrazumijeva pretjeranu učestalost i jačinu čaja.

Lavanda

Jedinstvena biljka može izliječiti ne samo tijelo, već i dušu. Krenimo od prve pozicije. Svima je poznato kako lavanda u obliku ljekovite kupke ili ulja blagotvorno djeluje na naš živčani sustav. No rjeđe je saznanje da se različiti oblici biljke koriste u liječenju migrene, reume, kao i upala zglobova, iščašenja i paralize.

Što se tiče suptilnih stvari, istoimena sovjetska neprolazna Sofia Rotaru može postati najučinkovitiji lijek za krhko slomljeno djevojačko srce.

Cimet

Školarci, sjednite za svoj stol!

Sat biologije. Cimet može biti pravi i lažni. Ispravan cimet se još uvijek može nazvati istinitim, ali "lažni" se pravilnije naziva kasija ili kineski cimet.

Lekcija medicine. Upravo kasija ima farmaceutski učinak u liječenju dijabetesa tipa II. Na webu možete saznati više o blagotvornim učincima kineskog cimeta na šećer u krvi.

Komorač

Ako živite po principu "što je prirodno nije ružno" i ne ustručavate se izraziti znakove nadutosti, jer "sve svoje", onda slobodno pređite na korištenje ovog zelenila.

Ili, ako poznajete osjećaj srama, ali ne znate kako se riješiti nadutosti, pokušajte prokuhati sjemenke komorača. Naravno, dobivena voda od kopra prije svega će postati vjerni pratitelj mladih roditelja u borbi s nestabilnom probavom njihove djece.

gospina trava

Suprotno svom nazivu, biljka nije sposobna pokositi divlju zvijer s kopita, kojoj se jako svidio vaš sjedeći položaj u grmlju. Stoga ga nemojte pokušavati obrisati granom gospine trave. Ponudite životinji da zajedno grickaju od čega će mu se zavrtjeti u glavi, a u vašem tijelu će se pojaviti prirodni antidepresiv koji će vam dobro doći u tako uzbudljivom trenutku.

Da, upravo je gospina trava poznata po sposobnosti izglađivanja anksioznog poremećaja.

kovnica

Želite li pjevati kao Nikolaj Baskov u staroj reklami za brend čaja? Jutarnji jaja od jaja nema nikakve veze s tim. U topli napitak dodajte mentu!

Listovi metvice sadrže tvari koje djeluju ljekovito na bolesti gornjih dišnih puteva, promuklost i promuklost glasa, te bronhitis.

Također, dekocije od metvice su dobre za upalne procese desni, zubobolju i nelagodu u grlu.

nevena

Sjećate li se, kao dijete, lišće trputca smo stavljali na svježu ranu? Ovaj prirodni zavoj pomogao je zaustaviti krvarenje. A za sljedeće zacjeljivanje rana korištena je mast na bazi nevena. Snažan baktericidni učinak biljke također će pomoći u liječenju opeklina, stomatitisa i upale grla - gnusnih i neugodnih čireva.

Eukaliptus

Recimo samo nekoliko riječi o tome da ulje eukaliptusa ima antiseptička svojstva, odnosno anti-truljenje. Zanimljivija je činjenica da se eukaliptus koristi za tjeranje insekata. Insekticidna svojstva biljke dobro su poznata proizvođačima odgovarajućih pripravaka. No, nema znanstvenog istraživanja o učinkovitosti korištenja eukaliptusa za odbijanje ljepljivih muha. Je li to sprej u oči!

Gavez

Kontradiktorna biljka, o čijim korisnim i destruktivnim svojstvima postoje mnoge glasine. No, vodit ćemo se činjenicama: gavez je u nizu europskih zemalja isključen s popisa ljekovitih biljaka, a u SAD-u se zeljasti proizvodi koji sadrže gavez ne preporučuju za unutarnju upotrebu. Što se tiče naših krajeva, narodna medicina biljci pripisuje sposobnost obnavljanja oštećenih kostiju. Na vama je da kontaktirate ili ne.

Krizantema

Drage dame, ako ste 8. ožujka dobili buket krizantema, a vaša prijateljica ruže, nikako ne biste trebali širiti trulež zbog toga svom muškarcu. Gledajte na istok: u tradicionalnoj kineskoj medicini za migrene se propisuje lišće biljke, a za povećanje apetita propisuje se sušeno cvijeće. Moguće je da je vaš gospodin uzeo primjer od svog brata Azijata i razborito napravio pravi izbor.

Ruzmarin

Sly heartbreakers uz pomoć ružmarina pronalaze ključ muškog novčanika srca.

Uvjerite se i sami: eterično ulje ružmarina uključuje primamljivu notu u sastavu parfema, a ugodan začin daje posebne nijanse kulinarskim remek-djelima. U ovoj situaciji nema šanse za spas. U medicinske svrhe, ružmarin je koristan kao sredstvo za poboljšanje rada mozga, pamćenja i vida.

Pasiflora

Ili pasiflora. Etimologija imena biljke povezana je s religijom. Kršćani su skloni vidjeti u cvijetu sliku Kristove patnje (muke).

Ako apstrahiramo od nagađanja, onda službena medicina koristi ekstrakt pasiflore za proizvodnju sedativnih (smirujućih) i anksiolitičkih (protiv anksioznosti) lijekova. Strahu i psihičkom stresu nije mjesto uz pasifloru.

Peršin

Kojim se proizvodom prvo treba opskrbiti kad se pripremate za niz blagdana? Tako je, peršin. Upravo će ova biljka postati spas za vaš ustajali dah nakon obilnih libacija i proždrljivosti. Da, zbog visoke koncentracije klorofila, peršin otklanja neugodan zadah.

Duhan

Samo lijeni u naše vrijeme nisu šutali pušače. Ne, ne branim ljubitelje cigareta, ali ponekad njihov progon izgleda kao progon. Iako, možda, i s pravom, jer nas, pasivne pušače, maltretiraju bez zadrške. Ali bez obzira na to kako duhan izgleda na općoj pozadini negativnog toka, on također ima korisna svojstva. Primjerice, koristan je kao brzi anestetik za ubod pčele. Također kažu da će navlaženi duhan izvući toksine iz rane.

Kadulja

Nije uzalud kadulja prednjači na policama drogerija. Uostalom, biljka snažnom šakom prelazi preko lica velikog broja ljudskih bolesti.

Kadulja djeluje ljekovito kod proljeva, bolesti jetre, dišnih puteva, zubobolje, upala usne šupljine i još mnogo, puno više. Općenito, ova bi biljka često trebala pasti u vašu šalicu za čaj.

Koje sastojke biste dodali u naš gotovi eliksir?