Kako nositi japanke da ne naštetite zdravlju

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Podijatri upozoravaju da u škriljevcu niste zaštićeni od kurjeg vida, bakterija, virusnih infekcija, poremećaja držanja i bolova u nogama. Ali sve se to može izbjeći.

Papuče su neizostavan atribut ljeta: u njima nije vruće, ne treba ih zakopčavati, svijetle su i vesele. Ali tu prestaju njihove prednosti. Istraživači sa Sveučilišta Auburn. otkrili da papuče mijenjaju hod, a u nekim slučajevima i trajno. Glavni nedostatak ove cipele je nedostatak potpore za svod stopala. Međutim, negativne učinke nošenja škriljevca možete umanjiti ako se sjetite nekoliko jednostavnih pravila.

Papuče nisu prikladne za aktivnosti na otvorenom

Japanke su izvrsne za opuštanje na plaži, uz bazen, odlazak u saunu, javni tuš ili prije štanda sa sladoledom. Ali zapamtite da ove cipele nisu dizajnirane za dulje nošenje. Ne biste trebali trčati, dugo stajati, igrati igre na otvorenom ili dugo hodati po škriljcu.

Ne štedi

Štednja je dobra, ali zdravlje je važnije. Uostalom, bilo kakve papuče su puno jeftinije od bilo koje druge cipele, pa je sasvim moguće nabaviti model koji nije najjeftiniji, ali s dobrim potplatom.

Stari škriljevci su smeće, a ne berba

Papuče su kratkotrajne cipele koje je potrebno mijenjati svakih nekoliko mjeseci. Ako škriljevac počne pucati ili pucati, bacite ga. Hodanje u takvim cipelama jednostavno je opasno.

Pazi na korak

Budući da cipele s otvorenim prstima pružaju malo zaštite od bilo čega, šanse da dobijete udarac, posjekotine ili druge ozljede su vrlo visoke. Pažljivo pogledajte kuda koračate.

Vodite računa o svojim stopalima

Nije to samo estetika. U papučama su vam stopala stalno na izravnom suncu, više se prljaju i nisu zaštićena od gljivica. Često perite noge i koristite hidratantnu kremu i kremu za sunčanje.

Kožne papuče su bolje od gumenih

Manje je vjerojatno da će kožne papuče trljati žulj.

Ne vozite s papučama

Velika je vjerojatnost da će tijekom vožnje odletjeti i naći se, primjerice, ispod papučice kočnice. Cipele za vožnju trebaju dobro pristajati na stopalo.

Pogledajte veličinu i kvalitetu

Potplat bi trebao biti dovoljno fleksibilan, ali ne i mekan: ako se lako preklopi na pola, u rukama držite loše ploče. Japanke ne smiju visjeti na stopalu, a peta i prsti ne smiju stršiti izvan potplata. U idealnom slučaju, uložak ne bi trebao biti potpuno ravan, već imati anatomski reljef.