2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58
Istraživanje odgađanja postaje sve češće. Znanstvenici pomno prate ispitanike kako bi otkrili zašto smo stalno ometani s posla. To još nije bilo moguće saznati. No, pokazalo se da je naš mozak postao još lijeniji i lukaviji. Dobro je da se možemo boriti protiv ovoga. A evo kako to učiniti.
Svi ljudi odugovlače. Na ovaj ili onaj način, gotovo svi smo odvučeni od planiranih aktivnosti da bismo radili nešto drugo.
Stoga sigurno znamo: nema hitnijeg čišćenja stana nego prije važnog ispita.
Jedna od najvećih misterija života moderne radne osobe još nam se nije spremna otkriti: još uvijek ne razumijemo zašto nas lako odvraćaju od hitnih stvari. Ali znamo nešto zanimljivije.
Kroz znanstvena istraživanja razumijemo opasnosti odvraćanja od posla. Na primjer, vašem mozgu je potrebno oko 15 minuta da se koncentrira na zadatak nakon što prekinete posao nečim poput provjere na društvenim mrežama.
Što to znači? Je li to tako loše? Uostalom, 15 minuta, čini se, nije baš dugo razdoblje.
Ovo je zapravo jako loše. Uostalom, istraživači su uspjeli otkriti nešto drugo, zastrašujuće.
Nemamo ni 5 minuta
Rano istraživanje o odgađanju odredilo je prosječan broj minuta koje možemo raditi bez stanki. Tada se pokazalo da smo u stanju zadržati pozornost na radnom zadatku oko 5 minuta, a onda se počnemo ometati.
Međutim, nedavno je proveden novi eksperiment čiji su rezultati razočaravajući. Pokazalo se da se prosječni učenik može koncentrirati na zadatak ne više od 31 sekunde. Zatim provjerava društvene mreže – čita se na Facebooku news feed, primjerice.
Evo dijagrama kako ovaj prosječni učenik uči. Vrijeme provedeno u učenju označeno je plavom bojom. Crveno je vrijeme provedeno na društvenim mrežama.
I nije da ne želimo studirati ili raditi – zaista se trudimo što više vremena posvetiti tim aktivnostima. Problem je u tome što ne možemo odoljeti iskušenju da pogledamo društvene mreže. To je ono za što istraživači vjeruju da je okidač za naš multitasking.
Preporučeni:
Zašto je naša percepcija vremena iskrivljena i kako se nositi s tim
Da biste promijenili svoju percepciju vremena i ispravno planirali, morate razumjeti na što trošimo vrijeme i kako to utječe na našu produktivnost
Zašto Android s vremenom počinje usporavati i kako se nositi s tim
Ako vaš Android pametni telefon usporava, to može biti zbog operativnog sustava, ažuriranja aplikacija ili kapaciteta memorije. Pokazat ćemo vam kako riješiti problem
Je li normalno da vas voljena osoba razbjesni i kako se nositi s tim
Paradoksalno, ako imate problema u vezi sa svojom srodnom dušom, onda vaša iritacija može biti dobra za njih
10 znakova prekomjernog rada: kako se riješiti prekomjernog rada
Ostajete li često sami s brdom poslova s kojima se fizički ne možete nositi? 10 znakova recikliranja naći ćete u ovom članku
"Još jedna sekunda, i umro bih": priče ljudi koji su bili na rubu smrti
Lifehacker prepričava priče iz života korisnika Reddita na temu kako su se našli na rubu smrti, ali su na kraju spašeni