2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58
Često želite odgoditi pranje suđa za kasnije, ali, kako se pokazalo, to šteti i vašem zdravlju i vašoj figuri.
U pretrpanoj, nečistoj kuhinji konzumiramo gotovo dvostruko više kalorija od nereda, kaosa i prekomjerne potrošnje, prema istraživačima sa Sveučilišta Cornell. …
Znanstvenici su proveli eksperiment podijelivši sudionike u dvije skupine. Prvo, prva skupina je zamoljena da opiše razdoblje u svom životu kada su se osjećale samouvjereno, a druga - razdoblje kada su osjećale da im je život izmakao kontroli. Tada je polovica sudionika ostala čekati u prljavoj kuhinji, gdje je sve bilo zatrpano novinama i prljavim suđem, a telefon je neprestano zvonio. Druga polovica bila je u čistoj kuhinji u tišini. U oba slučaja sudionici su mogli zalogajiti slatke kolačiće, krekere ili mrkvu.
U samo 10 minuta sudionici koji se prisjećaju stresnih situacija potrošili su 53 kalorije više u prljavoj kuhinji od onih koji su čekali u čistom okruženju. Osim toga, vjerojatnije je da će posegnuti za kolačićima.
Kaotično okruženje, stres i osjećaj bespomoćnosti neprijatelji su dobre prehrane.
“U ovakvoj situaciji, počinjemo razmišljati: 'Ako stvari ne idu dobro, zašto bih pazio na sebe?'”, kaže psiholog Lenny Vartanian, glavni autor studije.
No, sudionici koji su se prisjetili kada su se osjećali sigurni u život, ukupno su konzumirali 100 kcal manje. To je još jednom potvrdilo da u mirnijem stanju nismo u iskušenju da se prejedemo. A čistoća i red u kuhinji pomoći će u smanjenju stresa. Čišćenje, uključujući pranje suđa, pomaže vam da se uronite u stanje svjesnosti Pranje posuđa za pranje suđa: kratka uputa u neformalnoj praksi svjesnosti. koji smiruje i poboljšava dobrobit.
Preporučeni:
Kako iznajmiti kuću kako biste izbjegli probleme sa zakonom
Reći ćemo vam kako legalno iznajmiti stan, da ne zakomplicirate život sebi ili stanarima. Glavna stvar je ispravno sastaviti dokumente
Kako oprati ruke i koristiti antiseptik kako biste izbjegli zarazu koronavirusom
Kako bi se zaštitili od koronavirusa, WHO preporučuje da redovito perete dlanove toplom vodom i sapunom ili koristite alkoholno sredstvo za dezinfekciju ruku
Kako podijeliti kućanske poslove kako biste izbjegli svađe i uništili svoju obitelj
Prati suđe, paziti da svi imaju čistu odjeću za sezonu - kućanski poslovi mogu vas utopiti. Smišljamo kako ih distribuirati
Kako koristiti CRM kako biste izbjegli kognitivne pristranosti u prodaji
U ovom članku govorimo o tome kako kognitivne predrasude utječu ne samo na naše živote, već i na proces prodaje te kako će rad s CRM-om učiniti vaš život logičnijim
Kako ispraviti pogreške u poreznoj obavijesti kako biste izbjegli dodatno plaćanje
Jao, čak i tako važan dokument kao što je porezna obavijest može sadržavati netočnosti. Naplaćen je višak ili, naprotiv, naznačen je manji iznos - svaka situacija prijeti vašem novčaniku. Lifehacker objašnjava kako ispraviti takve pogreške i izbjeći probleme s Federalnom poreznom službom