Kako oprati ruke i koristiti antiseptik kako biste izbjegli zarazu koronavirusom

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Lifehacker je otkrio što je bolje: oprati ruke ili koristiti antiseptik na bazi alkohola.

Jedan od najjednostavnijih i najjeftinijih načina da se zaštitite od koronavirusa je da održavate ruke čistima. SZO preporučuje da redovito perete dlanove toplom vodom i sapunom, a ako to nije moguće, koristite alkoholni antiseptik.

Što bolje štiti od koronavirusa - sapun ili antiseptik

Nije važno. I sapun i alkoholne otopine (s koncentracijom alkohola od najmanje 60%, ovo je važno) jednako se učinkovito rješavaju virusa.

Stoga su općenito pranje ruku sapunom i tretiranje dezinfekcijskim sredstvom koje sadrži alkohol zamjenjivi postupci. Osim u nekoliko slučajeva.

Kada je bolje oprati ruke sapunom i vodom

Alkoholna sredstva za dezinfekciju gotovo su beskorisna ako je koža jako kontaminirana.

Osim toga, američki centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) preporučuju pranje ruku na uobičajen način prije jela i nakon korištenja WC-a.

Kada koristiti antiseptik

Dječji fond Ujedinjenih naroda - UNICEF - sastavio je popis situacija u kojima u pandemiji morate što prije oprati ruke. I nije važno, sapunom i vodom ili alkoholnim antiseptikom.

1. Nakon ispuhavanja nosa, kašljanja ili kihanja. Čak i da su to učinili ispravno - ne u šaku, već u pregibu lakta. A još više ako ste još uvijek u šaci.
2. Odmah nakon napuštanja javnih mjesta. Govorimo o trgovinama, tržnicama, prijevozu, uredima i tako dalje.
3. Odmah po povratku kući.
4. Nakon dodirivanja bilo koje površine izvan kuće, uključujući gotovinu.
5. Nakon dodirivanja svih površina koje su izvana ušle u vaš dom - kutije paketa, vrećica s kupovinama i hranom, obuće, vanjske odjeće…
6. Prije i poslije jela.
7. Nakon rukovanja smećem.
8. Nakon dodirivanja životinja, uključujući kućne ljubimce.
9. Nakon mijenjanja pelena ili pomoći djeci u zahodu. Usput, djeca također trebaju rukovati rukama. Uključujući sredstva za dezinfekciju na bazi alkohola ako sapun i voda nisu dostupni.

Kako pravilno dezinficirati ruke

Lifehacker je već pisao o tome kako WHO preporučuje pranje ruku. Recimo samo da morate sapunati kistove najmanje 20 sekundi!

Što se tiče antiseptika, medicinska publikacija HealthLine preporučuje da to učinite.

1. Nanesite dezinficijens na dlan jedne ruke. Na način da bude dovoljno za oboje.
2. Jednu ruku temeljito protrljajte o drugu. Pobrinite se da antiseptik prekriva cijelu površinu vaših četkica, uključujući vaše prste i razmake između njih.
3. Nastavite trljati ruke dok se ne osuše. To obično traje 30-60 sekundi. Što duže rukujete rukama, pouzdanije ćete se riješiti virusa i klica.

Što više isušuje kožu - pranje ili antiseptik

Prema CDC-u, sredstva za dezinfekciju ruku isušuju kožu manje od čestog pranja sapunom. To je zato što sredstva za dezinfekciju sadrže hidratantne i emolijense kao što su glicerin ili gel aloe.

No, važno je razumjeti da se to odnosi samo na certificirane ljekarničke antiseptike ili domaće proizvode, pri čijoj su proizvodnji pažljivo slijedili upute SZO.

Ako se recept ne poštuje, postoji opasnost od pretjerivanja s alkoholom. Opet, gotovo sredstvo za dezinfekciju može uzrokovati suhoću i iritaciju kože.

Kako zaštititi kožu od isušivanja

Ako govorimo o sapunu, onda se suhoća čestim pranjem ruku ne može izbjeći. Kako biste smanjili taj učinak, kupite hidratantni sapun. Ili evo još jedne opcije.

Stručnjak Renee Rouleau za njegu kože komentira HealthLine

Odaberite tekući sapun. Ima tendenciju da manje isuši kožu.

U svakom slučaju: ako često i aktivno dezinficirate ruke, dodatna briga im neće naštetiti. Stručnjaci Američke akademije za dermatologiju preporučuju da navlažite ruke što je prije moguće nakon pranja ili upotrebe antiseptika. Morate to učiniti ovako:

1. Provjerite jesu li vam ruke potpuno suhe … Da biste to učinili, nakon pranja ih temeljito obrišite papirnatim ručnikom ili osušite antiseptik.
2. Koristite hidratantne kreme koje sadrže mineralno ulje ili vazelin … Odaberite kremu ili mast: hidratiziraju bolje od tekućih losiona. U idealnom slučaju, kozmetika će biti bez mirisa i boja (mogu izazvati iritaciju).

Postoje i drugi sastojci koji mogu pomoći u ublažavanju suhoće. Potražite lanolinsku i stearinsku kiselinu, parafin, ciklometikon, dimetikon, skvalen, karboksilnu kiselinu, laktat, ureu, glicerin u sastavu masti ili kreme…

Ako se, unatoč trudu, koža isuši, obratite se dermatologu. Možda će vam trebati mast ili krema na recept. Osim toga, suha koža može biti znak zdravstvenog stanja, poput ekcema, a samo dermatolog može vam postaviti ispravnu dijagnozu.

Koronavirus. Broj zaraženih:

242 994 722

u svijetu

8 131 164

u Rusiji Pogledaj kartu